2. Los pasos a seguir para realizar un
control del entrenamiento
deportivo
3. Para realizar un correcto control del
proceso de entrenamiento debemos
observar las particularidades del mismo
partiendo de lo general hacia lo especifico,
de lo global a lo particular.
4. General: Valoración del Macrociclo anual
o bianual, cuatrienal etc.
Periódico: Valoración de los Mesociclos
sean estos contemplados en función de
tiempo calendario o carga estimada.
Habitual: Valoración de los Microciclos y
las sesiones de entrenamiento diario
5. General: Evaluamos todo un macrociclo el cual nos
emitirá una información general de los objetivos a
cumplir a largo plazo. Como partes del macrociclo
constan los periodos y etapas que lo dividen también
en general, específico, de competición y de transito
6. Periódico: Constituyen aquellas evaluaciones o
pruebas que aplicamos en los mesociclos. Así,
obtendríamos tantos resultados como número de
mesociclos contemplados. Es muy importante
atender a los principios de continuidad,
alternancia y progresión.
7. Habitual: Midiendo especialmente los efectos de
la fatiga, recuperación, etc. en los microciclos o
sesiones. De la asimilación que el sujeto presente
frente a una carga de entrenamiento depende su
recuperación.