El uso excesivo de redes sociales y juegos en línea puede causar distanciamiento familiar, pérdida de interés en actividades académicas y familiares, y problemas de salud como irritación de ojos y dolor de cabeza. Los especialistas recomiendan que los padres limiten el tiempo frente a pantallas a una hora al día y participen en actividades físicas con sus hijos. La adicción a las redes también puede generar "enamoramiento cibernético" y pérdida del cariño de la familia y amigos.

1. Las redes sociales crean
distanciamiento familiar
Revisar obsesivamente las redes sociales o pasar innumerables horas en juegos online,
origina distanciamiento familiar, agresividad, descuido en la salud y aseo personal,
revelan especialistas del Instituto Nacional de Salud Mental Honorio Delgado.
Entre las consecuencias que pueden presentarse en esta adicción se encuentra la perdida de
interés en las actividades académicas o familiares, las bajas calificaciones, ausentismo o
deserción escolar, alteraciones del sueño y de apetito.
Los especialistas explican que el excesivo tiempo que pasan estas personas delante de la
pantalla del ordenador ocasionan no solo alteraciones mentales sino a la salud, como
irritación de los ojos, dolor de cabeza, dolor de espalda, etc.
Asimismo puede generar sedentarismo y ganancia de peso, incluso obesidad, falta de
expresión y tendencia a la soledad.
Recomendaciones
Se recomienda a los padres que el uso de la computadora debe ser por un lapso máximo de
una hora, aproximadamente, además de vigilar a sus hijos cuando estén utilizando la
máquina a los lugares están ingresando, mantener una comunicación diaria y participación
en actividades físicas y recreativas.
Un problema serio que también ha generado la revolución informática es el supuesto
“enamoramiento cibernético” o enamoramiento de un persona que sólo lo conoce a través
de las redes sociales el cual puede desencadenar agresividad, ansias incontrolables por
conocer nuevas noticias o estar al tanto de los cambios de estado de sus amistades en
las redes sociales.
De ser así, la especialista recomienda persuadir a esa persona a visitar a un especialista pues
la adicción al ciberespacio podría originar la pérdida del cariño de la familia, pareja,
amigos, inclusive, el trabajo.