COMPRENDER, CÓMO CONSTRUIR Y DESARROLLAR PENSAMIENTOS POSITIVOS, ES MUY IMPORTANTE.

1. EL PODER DE LA
TRANSFORMACION HUMANA.
PROCESOS NEUROFISIOLOGICOS Y
PSICOLOGICOS.
“Cualquier hombre que tenga sentido de su
individualidad vive para lo que ama, para la vida, sin
importarle lo que otros piensen de él.”
RUIZ LIMÓN, RAMÓN

2. INTRODUCCION.
Los pensamientos se manifiestan a través
de frecuencias positivas y negativas, las
cuales son determinadas por los
sentimientos, es decir, la manera como te
sientes ante una situación o circunstancia.
Por tanto, el sentimiento y la emoción
influyen en el pensamiento, conducta y
personalidad en tu vida cotidiana.

3. SE DICE: “ERES LO QUE PIENSAS.” UNA
AFIRMACIÓN SIMPLE, PERO MUY PRECISA.
LO QUE HACEMOS, LO QUE DECIMOS, LO
QUE SENTIMOS, TODO TIENE UN ORIGEN
COMUN EN LA MENTE. LA ENERGIA DE LA
MENTE HUMANA ES EL PENSAMIENTO.
POSIBLEMENTE ES EL MAYOR, PERO A LA
VEZ EL MENOS COMPRENDIDO DE LOS
RECURSOS ENERGETICOS DEL UNIVERSO.

4. ¿EN QUÉ CONSISTE EL PENSAMIENTO?
ES EL PROCEDIMIENTO PSICOLÓGICO
EMPLEADO POR EL SER HUMANO A TRAVES DE
LA MENTE, PARA PONERSE EN CONTACTO CON
CUALQUIER SER U OBJETO, DEL CUAL VA A
HACER UNA REPRESENTACION MENTAL.
TODO PENSAMIENTO, TIENE UNA LONGITUD DE
ONDA Y FRECUENCIA, ES DECIR, SE PUEDE
MEDIR, YA QUE EL PENSAMIENTO ES UNA ONDA
ELECTROMAGNETICA.

5. EL SER HUMANO, A LO LARGO DE SU VIDA,
APREHENDE INFINIDAD DE OBJETOS Y LOS
ALMACENA DENTRO DE SU CEREBRO
(MEMORIA) COMO REPRESENTACIONES
MENTALES A TRAVES DE UN PROCESO MENTAL
LLAMADO PROCESO PSÍQUICO DEL PENSAR.
LOS ELEMENTOS DEL PROCESO PSÍQUICO DEL
PENSAR SON LOS SIGUIENTES:
SENSOPERCEPCIÓN.
REPRESENTACIÓN SENSIBLE O IMAGEN.
REPRESENTACION MENTAL.

6. POR TANTO, AHORA SABEMOS DE
ACUERDO A LO ANTERIOR, QUE EL SER
HUMANO ES CAPAZ DE PENSAR, Y QUE LO
HACE MEDIANTE EL PROCESO PSÍQUICO
DEL PENSAR.
ESTO SIGNIFICA QUE ES APTO PARA
APREHENDER MENTALMENTE LAS
CARACTERISTICAS (PRIMARIAS Y
SECUNDARIAS) DE UN OBJETO SENSIBLE
DETERMINADO. SIEMPRE Y CUANDO NO
SUFRA DE ALGUN TIPO DE TRASTORNO
CEREBRAL.

7. ¿CÓMO OPERA EL PENSAMIENTO HUMANO?
EL SER HUMANO, A TRAVES DE LOS ORGÁNOS
SENSORIALES (vista, oído, tacto, olfato) CAPTA LA
ATENCION DE LOS OBJETOS SENSIBLES.
TANTO LOS OBJETOS SENSIBLES COMO
LOS SERES VIVOS PROPORCIONAN
EXPERIENCIAS O VIVENCIAS AL
OBSERVADOR. ES DECIR, DEJAN EN LA
MEMORIA DEL SUJETO CIERTOS RASGOS
CARACTERISTICOS QUE PERMITEN AL
SUJETO DIFERENCIAR A LOS OBJETOS
SENSIBLES.

8. EL SER HUMANO, SE PONE EN
CONTACTO CON EL MUNDO EXTERIOR A
TRAVES DE LOS ORGANOS
SENSORIALES, Y CON EL PENSAMIENTO
ORDENA LAS PERCEPCIONES NUEVAS AL
ASOCIARLAS CON OTRAS QUE YA
EXISTEN EN SU MEMORIA.

9. Y ES ASÍ COMO, EL MUNDO EXTERIOR
PROPORCIONA EXPERIENCIAS AL SUJETO, Y
ESTE VA ALMACENANDO EN SU MEMORIA
COMO CONOCIMIENTOS QUE LE PERMITEN
ACTUAR Y TOMAR DECISIONES Y ACCIONES
ANTE LAS SITUACIONES QUE SE LE
PRESENTAN DIARIAMENTE.

10. EL SUJETO, SIN DARSE CUENTA UNA VEZ QUE
SE HA PUESTO EN CONTACTO CON EL MUNDO
EXTERIOR, HA CONSTRUIDO UN CICLO
MÉCANICO: QUE VA DEL PENSAMIENTO,
EXPERIENCIA, APRENDIZAJE, LENGUAJE,
CONOCIMIENTO, MEMORIA, Y OTRA VEZ AL
PENSAMIENTO.
PERO EN ESTE CICLO MÉCANICO, SE
PRODUCEN TAMBIEN SENTIMIENTOS Y
EMOCIONES, LAS CUALES ACTUAN EN
EL CUERPO HUMANO A TRAVES DE
SECRECIONES NEUROFISIOLOGICAS.

11. ¿Por qué es importante comprender cómo
funciona el pensamiento, el sentimiento y la
emoción en las personas?
¿Por qué es importante comprender cómo
funciona la mente humana, la memoria, la
percepción, la imaginación y el lenguaje?
¿Cuántos tipos de pensamientos existen y
cómo se manifiestan en la conducta y
personalidad de un sujeto determinado?

12. ¿Cuántos tipos de emociones existen y de
qué manera influyen en la conducta y
personalidad de las personas?
¿Cuántos tipos de sentimientos existe y de
qué manera afectan la conducta y la vida?
¿En qué consiste una actitud y de qué
manera influye en la conducta y
personalidad de las personas?
¿Cuántos tipos de actitudes existen?

13. ¿En qué consiste un motivo?
¿De qué manera influye la motivación en la
construcción de la conducta y
personalidad?
¿En qué consiste un interés y de qué
manera influye en la construcción de la
conducta y personalidad?

14. ¿Cómo se produce el rechazo y qué efecto
tiene en los estados de ánimo de un sujeto?
¿De qué forma afecta el rechazo y cómo es
que se desencadena en frustración?
¿Qué mecanismo describe y explica la
formación del sufrimiento como producto
de un rechazo y de la frustración?

15. ¿De qué forma influyen los sentimientos y
emociones en las palabras y acciones
diarias, y cómo afecta a la conducta y la
personalidad?
Las palabras y las acciones son el reflejo y
espejo de los pensamientos, sentimientos y
emociones que controlan y dirigen la
conducta y personalidad de un sujeto en sus
actividades personales, laborales y sociales.

16. ¿Cómo transformar las condiciones de nuestra
vida cotidiana, y así lograr una buena calidad de
vida llena de satisfacción, paz y plenitud total ?
Si cambias la atención o enfoque de las situaciones
negativas, entonces cambias lo negativo por
positivo y esto influye en las condiciones de la vida,
esto es debido al tipo de pensamientos,
sentimientos y emociones que construyas.
Trata de comprender que hay un poder grandioso
en el hombre, este poder es el poder de la
intención.

17. Por tanto, aquello en lo que más piensas
(enfocas), se convierte en una realidad tarde que
temprano. Es decir, aquello en lo que le pones
atención, es lo que atraes a tu vida.
Recuerda que, la mente humana moldea todo
lo que ocurre en la vida cotidiana a través del
pensamiento, sentimiento y emoción.
Cada uno de nosotros somos la obra maestra,
de nuestras ideas, pensamientos, sentimientos
y emociones, los cuales se manifiestan en
recuerdos y experiencias agradables o
desagradables.

18. Las palabras y las acciones son el reflejo y
espejo de los pensamientos, sentimientos y
emociones que dirigen y controlan la
conducta y personalidad de un sujeto.
Todo lo que le rodea a una persona, ella
misma lo ha atraído a su vida; con los
pensamientos, sentimientos y emociones
que ha generado sin darse cuenta. Las
experiencias negativas se fortalecen al
estarlas recordando, ya que se sostienen
con tus pensamientos y recuerdos.

19. Pueden proceder del pasado, o bien, construirse
en el presente, éstas emociones; ya que solo se
requiere que existan unos pensamientos que la
reproduzcan e invoquen, y se lleve a cabo la
asociación, y vinculación de las situaciones
presentes con hechos que ya pasaron, y se
encuentran en la memoria del sujeto como
recuerdos. Por tanto, intenta producir emociones
positivas tales como alegría, felicidad, paz,
tranquilidad, gozo, dicha.

20. Pueden ser recuerdos que se encuentran en la
memoria del sujeto, es decir, acontecimientos
que ya pasaron (recuerdos), pero que al ser
traídos al presente provocan un conflicto, con
los nuevos pensamientos, y esto genera una
emoción negativa, bien puede ser la
frustración, la culpa, remordimiento o
sufrimiento, la tristeza, la melancolía, la
infelicidad, etc. Recuerda que, estas
emociones te debilitan, es decir, te agotan y
hacen que te sientas cansado, debido a que te
roban la energía psíquica.

21. Lo que está pensando y sintiendo, es
decir, lo que imagina y crea en su mente
un sujeto a través del pensamiento y le
pone sentimiento y emoción, es lo que
regularmente atrae hacia su vida diaria.
Un simple cambio de emociones y
sentimientos positivos (actitudes), pueden
influir en las circunstancias o eventos diarios
y en su calidad de vida, siempre y cuando
sean lo más agradable posible y objetivo.

22. Cuando quiera cambiar sus circunstancias
diarias, es decir, el estado de ánimo; primero
debe cambiar su forma de pensar, de sentir y
de ver las cosas. Ya que la satisfacción y la
felicidad personal, depende de los tipos de
pensamientos, sentimientos y emociones
que construyas y generes en la vida diaria.
Recuerda que, el cerebro humano, no puede
reconocer si es una situación real, o sólo es
la imaginación, o la inducción de un
pensamiento hacia una meta determinada.

23. Todo lo que somos, y hacemos, es el
resultado de lo que hemos pensado, es decir,
la mente humana atrae a nuestra vida, todo
aquello a lo que nos resistimos y luchamos
con gran esfuerzo para apartarlo de nosotros.
Sin darnos cuenta, fortalecemos y sostenemos
al brindarle atención aquello que nos
desagrada, ya que le dirigimos cierta energía a
través de los sentimientos y emociones que
generamos.

24. Por tanto, debemos de construir y generar
sensaciones agradables todos los días
hacia las cosas o situaciones, esto puede
llevarse a cabo con el agradecimiento sobre
los bienes que hemos logrado y conseguido.
Debemos de enfocarnos en las cosas que ya
tenemos, y agradecer por estas cosas. La
gratitud es un poder inmenso, que trae
consigo la maximización de las cosas por las
que hemos agradecido, y estamos contentos
por tenerlas, y haberlas adquirido.

25. Lo que la mente humana puede concebir, en
cualquier momento puede conseguir.
Cuando nos quejamos de alguna situación, eso
es lo que atraemos. Ya que nos enfocamos con
mayor fuerza (energía) en las cosas que no
queremos (actitud negativa). Por tanto, esto
produce resistencia, lo cual es un tipo de
energía que estamos dirigiendo hacia ese
malestar o situación, de tal forma que la
fortalecemos y después es atraída al plano
físico y se manifiesta en nuestra vida.

26. Por ejemplo, cuando un paciente determinado
se enfoca (piensa, siente) en los síntomas y los
dolores que producen una determinada
enfermedad, entonces lo que está haciendo es
perpetuar y fortalecer la enfermedad a través
de sus recuerdos (pensamientos), sentimientos
y emociones que tiene diariamente.
El hombre se convierte en aquello que
piensa, decía Buda. Es decir, el hombre se
convierte en sus pensamientos.

27. Los problemas de la vida, no son sino
formas mentales con dos polos: uno
positivo y otro negativo. Los problemas se
sostienen por la mente humana, y son
creados por ella misma. Por tanto, cuando
dejamos de pensar en un problema, éste
termina inevitablemente, esto es debido, a
que dejamos de suministrarle energía, ya
que los problemas no tienen energía
propia, somos nosotros quienes los
sostenemos al identificarnos con ellos.

28. Tenemos la tendencia a ver las cosas que no
nos gustan, por todas aquellas experiencias
que hay en nuestra memoria, y provienen de
acontecimientos pasados, es decir, recuerdos.
Lo anterior es debido, a que las situaciones o
experiencias del pasado se sostienen por los
pensamientos, sentimientos y emociones que
les imprimimos a la hora de experimentarlas, y
esto es lo que las sostiene. Por ello, cuando
dejamos de recordarlas, dejamos de
suministrarles energía para que siguan
sosteniéndose y manifestándose.

29. Por tanto, evite dedicar tiempo en recordar
y traer al presente situaciones o
experiencias de hechos desagradables,
recuerde que esto ya pasó, ya aconteció; son
hechos inmutables, no pueden cambiarse,
pero por favor evite volverlos a cometer. En
vez de esto, agradezca, alabe y sienta los
mejores sentimientos y emociones por todo
aquello que ya tiene en su vida. Por tanto,
agradezca con un fuerte sentimiento y
emoción por todo lo que la vida le ha
proporcionado, este poder es la gratitud.

30. Existen tres poderes que el ser humano
puede utilizar en su vida diaria:
El poder de la gratitud. Es el agradecimiento
diario por todas aquellas cosas que ha logrado,
tiene y disfruta.
El poder de la fe. Es el creer y aceptar que las
circunstancias o los eventos son pasajeros y
efímeros. Que todo es posible en este mundo.
El poder de la visualización. Es el visualizar o
imaginar en la mente las cosas que queremos,
pero debemos de imponerle un fuerte
sentimiento y emoción.

31. En resumen, debemos de aceptar y
comprender que, los problemas que surgen
entre las personas, es debido a su escasa
capacidad intelectual y emocional que
poseen para resolver un problema, y por
ello es que constantemente están entrando
en conflicto consigo mismas, y con otras
personas. Lo anterior provoca que exista
una gran cantidad de personas que no son
felices, y no tienen satisfacción con lo que
tienen y han logrado en la vida.

32. Recuerda que, el gozo no está en haber
realizado algo, el gozo está en haber hecho
lo que deseaste hacer, lo que deseaste con
total intensidad, que mientras que lo hacías
te olvidaste de todo, del mundo entero; en
eso enfocaste todo tu ser.
Y ahí está tu felicidad, tu alegría, tu gozo,
tu dicha, y tu recompensa, no en lo
realizado, no en lo que haya perdurado.

33. Se ha hecho a un lado, todo el valor
intrínseco de la creatividad y destruido a
millones de personas porque no se puede
dar premios Nobel a millones de personas.
Y se ha creado en todos el deseo de ser
reconocidos, así pues nadie puede trabajar
en silencio y en paz, disfrutando de lo que
hace.

34. La vida consiste en pequeñas cosas. Para
esas pequeñas cosas no hay recompensas, ni
títulos otorgados por los gobiernos, ni
grados universitarios.
Hoy en día, todo el mundo necesita y
quiere aprobación y reconocimiento. La
estructura actual de la sociedad, es de tal
modo que a menos que tengamos
reconocimiento, pensamos que somos útiles.

35. Mira a la gente que anda detrás de la
aprobación y el reconocimiento, está
sufriendo porque ha hecho concesiones en
todos los puntos y no puede perdonarse a sí
misma por los resultados. Ellos saben que
hubieran podido atreverse a mantener su
integridad, pero han sido cobardes y
mediocres.

36. Ante sus propios ojos han fallado, han
perdido el respecto propio y la dignidad.
Eso es lo que acarrea el ser
condescendiente.
¿Por qué lo hace uno? ¿Qué es lo que tiene
que perder? En esta vida tan breve, tan
efímera es mejor vivir totalmente, tanto
como sea posible. No temas llegar al
extremo. No puedes ir más allá, ser total es
el límite. Somos parte de una existencia.

37. ¿DE QUÉ DEPENDE LA FELICIDAD?

38. ¿CÓMO LOGRAR LA FELICIDAD A TRAVES DEL
PENSAMIENTO POSITIVO.

39. “El hombre solamente está en plenitud,
cuando está en sintonía con el Universo. Si
no está a tono con el Universo, entonces
está vacío, y de ese vacío viene el miedo, la
codicia y el aburrimiento por la existencia.”
RUIZ LIMÓN, RAMÓN

40. SE DICE: “ERES LO QUE PIENSAS.” UNA
AFIRMACIÓN SIMPLE, PERO MUY PRECISA.
LO QUE HACEMOS, LO QUE DECIMOS, LO
QUE SENTIMOS, TODO TIENE UN ORIGEN
COMUN EN LA MENTE. LA ENERGIA DE LA
MENTE HUMANA ES EL PENSAMIENTO.
POSIBLEMENTE ES EL MAYOR, PERO A LA
VEZ EL MENOS COMPRENDIDO DE LOS
RECURSOS ENERGETICOS DEL UNIVERSO.

41. SOLO POR HOY…
Sólo por hoy trataré de vivir
exclusivamente el día, sin querer
resolver el problema de mi vida todo
de una vez.
Sólo por hoy tendré el máximo cuidado de mi
aspecto, seré cortés en mis maneras, no
criticaré a nadie, y no pretenderé mejorar o
disciplinar a nadie, sino a mí mismo.

42. Sólo por hoy seré feliz con la
certeza de que he sido creado
para la felicidad, no sólo en
el otro mundo, sino también en
éste.

43. Sólo por hoy dedicaré diez minutos de
mi tiempo a una buena lectura,
recordando que así como el alimento es
necesario para la vida del cuerpo, la
buena lectura lo es para la salud del
alma.

45. Sólo por hoy no tendré
temores. De manera particular
no tendré miedo a gozar de lo
bello y a dejarme conquistar
por la bondad. Puedo hacer
bien durante doce horas; lo que
me abrumaría pensar que
tengo que hacer durante toda
la vida.

46. "No te dejes vencer por la tristeza ni
abatir por tu propia culpa; alegría de
corazón es vida del hombre, el gozo alarga
sus años; consuélate, recobra el ánimo,
aleja de ti la pena, porque a muchos ha
matado la tristeza y no se gana nada con
la pena. Celos y cólera acortan los años,
las preocupaciones marchitan tu cara antes
de tiempo, corazón alegre es gran festín
que hace provecho al que lo come."
(Eclesiástico 30 : 21-25.)

47. PALABRAS CLAVE
Pensamiento, sentimiento, emociones,
estado de ánimo, mente, necesidades,
motivos, actitudes, actos, intereses,
conducta, personalidad.
Josefina Gámez Miranda
Ma. Antonia Limón Gutiérrez

48. FUENTES DE CONSULTA
APRENDE A SER FELIZ
http://www.vidahumana.org/vidafam/violence/ser-feliz.html
Josefina Gámez Miranda