Material didactico

1. AUTOCUIDADO DEL
ADULTO
MAYOR
Alumnas de Enfermería.
Alejandra Navarrete, Nati Muga, Fernanda
Núñez, Esperanza Palma, Macarena
Valenzuela
¿Qué es el
Autocuidado?
El autocuidado es lo que usted hace
para beneficiar su salud teniendo
como principal finalidad seguir
viviendo, mantener la salud,
conservar el bienestar, mantener la
vida, etc.

2. Para Bañarse se recomienda hacerlo 2 a 3 veces a la
semana
El cabello debe lavarse dos veces a la semana
El jabón debe ser suave y se debe secar con toalla
suave y tratar de que los pliegues del cuerpo
permanezcan secos y lubricados
Usted debe lavar su rostro con agua, jabón suave y
secarse de arriba hacia abajo
Lávese todos los días las manos y pies y sécatelos
meticulosamente con una toalla suave, en especial
entre los dedos.
Lávese los dientes después de cada comida,
aprende a prevenir las caries realizando
periódicamente higiene bucal.
Si utilizas prótesis realice diariamente limpieza de
está usando un cepillo ancho y blando.
1. DE ARRIBA
HACIA ABAJO
2. DE ADELANTE
HACIA ATRÁS.
3. CEPILLAR EL
PALADAR
4. CEPILLAR LA
LENGUA
Colóquese prendas cómodas, evita
prendas excesivamente ajustadas al
cuello y puños estrechos o cerrados.
Evite prendas poco elásticas que
limiten la libertad y amplitud de
movimientos o prendas pesadas.
Evite cualquier prenda de vestir que
restringa la circulación.
Se recomienda usar prendas de vestir
abiertas por delante, porque será más
fácil de poner y sacar.
Si siente que le falta el equilibro, la
actividad de vestir puede realizarla
sentado.
HIGIENE TECNICA DE CEPILLADO Vestido