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IMC :       calculo peso en kilos        altura en metros al cuadrado
CLASIFICACION        I.M.C (KG/M2)        RIESGORango normal         19-24.9              Promediosobrepeso            25-...
    Según las investigaciones realizadas se    comprobó que el deporte es muy bueno para    mejorar el estilo de vida de ...
   La actividad física ayuda a evitar el aumento    de peso quemando calorías   El movimiento promueve el lavado sanguín...
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 Estas comidas contienen muchas grasas  exceso de sodio y poca fibras y calcio y  elevada concentración de proteínas El ...
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mmmmm bueno muy bueno sorri si hay falta de ortografia ustedes vean

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Síndrome metabólico e índice de mas corporal

  1. 1.  También conocido con : síndrome x ,dismetabolico o de resistencia a la insulina Es un grupo de factores que eleva la posibilidad de desarrollar diabetes , enfermedad cardiaca y/o accidentes cerebro basculares
  2. 2.  Es un grupo de problemas de salud causados por la combinación de factores genéticos y factores asociados a los estilos de vida : Sobre alimentación y la ausencia de actividad físico y nervioso centrales El órgano afectado por estas alteraciones y del cual depende el desarrollo posterior del S.M es el hígado
  3. 3. Factores de riesgo Mujer HombreObesidad abdominal mayor o menor a mayor o menor aPerímetro de cintura 88 cm 100 cmTriglicéridos altos Mayor o igual a Mayor o igual a 150 mg 150 mg/dlHDL bajo Menor a 50 mg/dl Menor a 50 mg/dlTensión arterias alta Mayor o igual 85/ Mayor o igual 85/ mayor o igual a mayor o igual a 130 mm/hg 130 mm/hgNivel de glucosa en Mayor o igual a 100 Mayor o igual a 100ayuna alto mg/dl mg/dl
  4. 4.  Origen étnico , hispano y asiático parecen ser mas propensos a su desarrollo Índice de masa (IMC) , superior a 25 Antecedentes familiares o personales de diabetes tabaquismo Antecedentes de beber en exceso Estrés Dietas ricas en grasas Estilo de vida sedentarios
  5. 5.  El IMC es importante porque sirve para saber que clase de complicaciones puedes tener de salud a causa de sobre peso o adelgaces Un alto IMC se asocia a mayor riego de muerte
  6. 6. IMC : calculo peso en kilos altura en metros al cuadrado
  7. 7. CLASIFICACION I.M.C (KG/M2) RIESGORango normal 19-24.9 Promediosobrepeso 25-29.9 AumentadaObesidad grado I 30-34.9 ModeradaObesidad grado II 35-39.9 SeveroObesidad grado III Igual o mayor a 40 Muy severo
  8. 8.  Según las investigaciones realizadas se comprobó que el deporte es muy bueno para mejorar el estilo de vida de todos y es muy beneficiosos para todas las edades En los jóvenes funciona como protector antes hábitos nocivos (tabaco , alcohol , otras drogas )
  9. 9.  La actividad física ayuda a evitar el aumento de peso quemando calorías El movimiento promueve el lavado sanguíneo de triglicéridos Previene los ataques de hipertensión Acelera el tiempo de transito intestinal Mejora los estados psicológicos y así previene la depresión Aumenta la longevidad y la calidad de vida
  10. 10.  Ya que es la comida mas importante del día un desayuno dicen planificado asegura al aporte de nutrientes a través de los alimentos para afrontar el día con energía y no tener déficit de glucosa que repercute negativamente en el rendimiento físico y escolar
  11. 11.  Estas comidas contienen muchas grasas exceso de sodio y poca fibras y calcio y elevada concentración de proteínas El escaso aporte de minerales se traduce en desnutrición oculta que se traduce en anemia ferropenica
  12. 12.  Acompañar estas comidas con ensaladas ya que esta te dan minerales y vitaminas Reducir su consumo Exigir a los restaurantes de comidas rápidas ciertas normas de preparación de los alimentos

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