2. TABLA DE LOS 5 GRUPOS Alimentos Desayuno Comida Cena Granos y Harinas 2 2 2 Frutas 1 1 1 Verduras 1 1 1 Leche, yogurt o queso 1 1 1 Pollo, huevo o carne (u otra fuente de proteínas) 1 1 1
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6. PARA LLEVAR UNA GUÍA DE LOS ALIMENTOS CONSUMIDOS UTILIZA EL SIGUIENTE ESQUEMA: Desayuno 2 Raciones de granos y harinas 1 Frutas 1 Leche 1 Raciones de pollo, pescado, huevo carne o frijoles Comida 2 Raciones de granos y harinas 1 Ración de Frutas 2 Raciones de Verduras 1 Ración de leche 1 Ración de pollo, pescado, huevo , carne o frijoles Cena 2 Raciones de granos y harinas 1 Frutas 1 Leche 1 Ración de verduras
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24. UN AGRADECIMIENTO ESPECIAL AL HOSPITAL INFANTIL DE LAS CALIFORNIAS POR HABER PROPORCIONADO GRAN PARTE DE LA INFORMACIÓN
