1. “INTELIGENCIA EMOCIONAL”
- UN RETO PROFESIONAL-
LIC. F. KARINA MEXIA SANCHEZ.

2. DEFINIENDO CONCEPTOS…
 Es la capacidad de comprender las
emociones y conducirlas, de tal manera que
podamos utilizarla para guiar nuestra
conducta y nuestros procesos de
pensamiento, para producir mejores
resultados. Goleman (2000)

3. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL REQUIERE
DE:
• Expresión y comprensión de los
sentimientos.
•Control del mal genio.
•La empatía.
•La independencia.
•La adaptación al cambio.
•La cordialidad.
•La amabilidad.
•La capacidad de trabajar en equipo.
• “EL RESPETO”

4. ¿Cómo SER UN PROFESIONAL EMOCIONALMENTE INTELIGENTE?
 SEGURIDAD
¡¡Aprenda a reírse de sí mismo!!
La risa dice: soy imperfecto, y no importa!! No necesito ser otra
cosa más que exactamente lo que soy.
Para hacerlo bien, necesita averiguar lo que resulta
verdaderamente divertido para usted.

5. Los niños ríen más de doscientas veces al día,
mientras que los adultos ríen una media de
quince veces diarias. ¿Qué ha pasado con las
185 risas restantes?
Lea el siguiente párrafo en voz alta:
Ja ja ja ja ja ja. Ji ji ji. Hum hum. Ju ju ju. Jo jo jo jo.
Ja ja je je ji ji ji jo jo. Ji ji ji ji ja ja ja jo jo jo ja ja ja ja
ja. Ju ju ju ju ju ja ja ja ja ja ji ji jo jo je je je ejem ejem
ja ja. Jo jo jo jo jo ja ja ja ja je je je. Ja ja ja.
Es una expresión de inteligencia emocional
sin palabras.

6. AUTODOMINIO Y MEJORA PERSONAL
•Elogie y establezca prioridades.
•Ignore centrándose en su objetivo, aprendiendo a mantener el
equilibrio cuando descubra que está irritado.
•Enseñe a que “pasan cosas”.
•Utiliza la palabra CALMA.

7. LOGRANDO SER ASERTIVO
“Si la gente no te deja en paz, es porque no le
has enseñado cómo hacerlo.”

8. • Causas del comportamiento afirmativo.
• Respeto por ti mismo.
• Ser directo, honesto y oportuno
• Control emocional
• Saber decir
• Saber escuchar
• Ser positivo
• Lenguaje no verbal adecuado.

9. Pero…
•Cuando valoramos la paz, nos
molesta y nos hiere la guerra.
•Cuando valoramos la libertad
nos enoja y lacera la esclavitud.
•Cuando valoramos el amor nos
lastima el odio.
Creando espacios afectuosos…
La Cólera y
Otras Pasiones,
obstáculos de la
libertad

10. Un ambiente afectuoso tendría…
•Compañeros que tratarían compañeros como le gustaría que le trataran los
demás.
•Ser consciente de los propios sentimientos y de los demás.
•Mostrar empatía y comprender los puntos de vista de los demás.
•Hacer frente de forma positiva a los impulsos emocionales y de conducta y
regularlos.
•Plantar objetivos positivos y trazar planes para alcanzarlos
•Utilizar las habilidades sociales positivas a la hora de manejar las relaciones.

11. ¿Como crear una Ecología Emocional para
nuestro espacio Laboral?
¡¡¡¡Solo 7 principios!!!!
• En el territorio emocional todos somos
autodidactas en + o – medida.
• Em. Obstáculos que interfieren en nuestras
dimensiones racionales.
• La E.E sostiene que no es así y que las emociones
son un lenguaje distinto y complementario.
• Las emociones dan color al paisaje y sirven para
orientarnos en el mundo.

12. 1.- principio de la autonomía personal.
• Ayúdate a ti mismo y los demás te ayudarán.
2.- principio de la prevención de dependencias.
• No hagas por los demás aquello que ellos pueden hacer
por si mismos
3.- principio del boomerang
• Todo lo que haces a los demás, también te lo haces a
ti.

13. 4.- principio de reconocimiento de la
individualidad y la diferencia.
• No hagas a los demás aquello que
quieres para ti. Pueden tener
gustos diferentes.
5.- principio de la moralidad natural.
• No hagas a los demás aquello que
no quieres que te hagan a ti.

14. 6.- principio de la auto
aplicación previa.
• No podrás hacer y dará
los demás aquello que no
eres capaz de hacer ni
darte a ti mismo
7.- principio de la limpieza
relacional.
• Tener el deber de hacer
limpieza de las relaciones
que son ficticias, insanas
y no nos dejan crecer
personalmente.

15. •No somos responsables de
nuestros sentimientos ( no se
eligen ni se planifican), pero
si de aquello que hacemos con
lo que sentimos.
•Lo que importa es lo que se
gestiona, lo que se hace con
ellos.
•Escogemos nuestra actitud y
nuestra conducta.
•Tu eliges que deseas

16. “Pensar que algo nos será dado sin que hagamos algo
por ello y quejarnos por no recibirlo, contribuye a la
contaminación emocional
No busquemos la excusa de nuestras emociones que
nos perjudican o perjudican a los demás en los hechos
de los demás. Busquemos la causa, siempre, dentro de
nosotros mismos, por que ninguna emoción de ningún
ser puede tener acción en nosotros si estamos
protegidos por el escudo del amor y vibramos en esa
sintonía.”
Anónimo.

17. ¡¡¡Somos una familia!!!

18. DUDAS O PREGUNTAS?
Cuando va llegar el
PROGES?
Mmm… Sta
bien…
¡¡¡Ya me quiero
iiirr!!!
¿Cuando nos van a pagar
Panchito?
Solo para recordar…