El documento trata sobre el deporte, la recreación y la grasa corporal. Define el deporte como una actividad regulada y competitiva que mejora la salud física y mental. Explica que la recreación surgió como una forma de escapar del estrés diario y disfrutar del descanso. Finalmente, discute la grasa corporal y su relación con el índice de masa corporal, que asocia el peso y la altura para determinar la salud de una persona.

1. Jordán González

2. El deporte es un juego o actividad
reglamentada, normalmente de carácter
competitivo, que mejora la condición física y
psíquica de quien lo practica y tiene
propiedades recreativas que lo diferencian
del simple entretenimiento.

3. Conjunto de conocimientos, ideas, tradiciones
y costumbres que caracterizan a un pueblo, a
una clase social, a una época.

4. El concepto de recreación se entiende si
pensamos que desde el principio, hombres y
mujeres han estado sujetos a diversos tipos
de presiones que con el tiempo crean
cansancio y por ende, desánimo. Es por ello
que las personas han buscado maneras de
escapar de las presiones del diario vivir y
darse espacios en los que puedan descansar y
disfrutar.

5. Grasa Masa Corporal
grasa es un término genérico
para designar varias clases
de lípidos, aunque generalmente
se refiere a los
acilglicéridos, ésteres en los que
uno, dos o tres ácidos grasos se
unen a una molécula
de glicerina,
formando monoglicéridos,diglicé
ridos y triglicéridos respectivame
nte. Las grasas están presentes
en muchos organismos.
La masa corporal, por lo tanto,
está vinculada a la cantidad de
materia presente en un cuerpo
humano. El concepto está
asociado al Índice de Masa
Corporal (IMC), que consiste en
asociar el peso y la altura de
la persona para descubrir si
dicha relación es saludable.

6. Calorías diarias recomendadas para mujeres
Peso Entre 18 y 35 años Entre 36 y 55 Más de 55
45 kg 1760 1570 1430
50 kg 1860 1660 1500
55 kg 1950 1760 1550
60 kg 2050 1860 1600
65 kg 2150 1960 1630
70 kg 2250 2050 1660
75 kg 2400 2150 1720
(o más)
Calorías diarias recomendadas para hombres
Peso Entre 18 y 35 años Entre 36 y 55 Más de 55
60 kg 2480 2300 1900
65 kg 2620 2400 2000
70 kg 2760 2480 2100
75 kg 2900 2560 2200
80 kg 3050 2670 2300
85 kg 3200 2760 2400
90 kg 3500 3000 2600
(o más)

7. http://www.indicemasacor
poral.org/index.php