“Las Cualidades Motrices”<br />Las cualidades  motrices son las cualidades básicas para poder ejecutar cualquier movimient...
Introducción<br />Los movimientos no dependen sólo de tus  huesos y tus músculos, de su fuerza, resistencia y flexibilidad...
¿Cuáles son lasCualidadesMotrices?<br />La coordinación es la cualidad que nos permiten realizar movimientos con precisión...
La coordinación<br />La habilidad de movernos gracias a la acción del cerebro.<br />
Tipos de coordinación<br />Hay dos tipos:<br />COORDINACIÓN DINÁMICA GENERAL<br />Movimientos que requieren las mayoría de...
FACTORES QUE AFECTAN A LA COORDINACIÓN:<br />EL CANSANCIO<br />LA TENSIÓN NERVIOSA.<br />LA EDAD.<br />EL NIVEL DE APRENDI...
EL EQUILIBRIO<br />La habilidad de mantener una posición luchando contra la fuerza de la gravedad.<br />
TIPOS DE EQUILIBRIO<br />Hay dos tipos de equilibrio:<br />EQUILIBRIO ESTÁTICO: La habilidad de mantener una posición sin ...
FACTORES QUE INFLUYEN EN EL EQUILIBRIO<br />LA ALTURA DEL CENTRO DE GRAVEDAD.<br />LA ANCHURA DEL CENTRO DE GRAVEDAD.<br /...
LA AGILIDAD<br />La cualidad que une la velocidad, la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.<br />Es la...
¿INFLUYE LA EDAD EN EL APRENDIZAJE DE LAS  CUALIDADES MOTRICES?<br />El aprendizaje de estas habilidades depende del siste...
Educación Física<br />Lorena Delgado Raimundez<br />FIN<br />
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Cualidades motrices 2º eso

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Cualidades motrices 2º eso

  1. 1. “Las Cualidades Motrices”<br />Las cualidades motrices son las cualidades básicas para poder ejecutar cualquier movimiento de la forma más natural posible y poder conseguir movernos correctamente.<br />
  2. 2. Introducción<br />Los movimientos no dependen sólo de tus huesos y tus músculos, de su fuerza, resistencia y flexibilidad (Capacidades Físicas Básicas), sino también de tu inteligencia, porque el cerebro es el que los guía y coordina. <br />Las cualidades motrices nos permiten dominar y conocer mejor nuestro cuerpo, lo que nos hace más competentes en la riqueza y precisión de nuestros movimientos. <br />En la Educación Física clásica, no se prestaba mucha importancia a las cualidades motrices, ya que se buscaba exclusivamente los efectos en la salud de los ejercicios. Sin embargo en el momento en que se empezaron a introducir el aprendizaje de las técnicas de los deportes, fue necesario prestarles más atención. <br />
  3. 3. ¿Cuáles son lasCualidadesMotrices?<br />La coordinación es la cualidad que nos permiten realizar movimientos con precisión (sin fallos) y economía (con el mínimo esfuerzo). <br />El equilibrio es la capacidad que nos permite controlar el cuerpo en el espacio. Para mantener el equilibrio hay que controlar nuestro centro de gravedad. <br />La agilidad es la cualidad motriz más compleja, porque afecta a todo nuestro cuerpo y requiere la combinación de la coordinación y el equilibrio. Es la cualidad que nos permite hacer los movimientos deportivos de la forma más rápida y precisa posible. <br /> Cuanta más coordinación y equilibrio tengamos, más movimientos nuevos y difíciles podremos aprender, lo que nos permitirá ser mejores en cualquier deporte.<br />
  4. 4. La coordinación<br />La habilidad de movernos gracias a la acción del cerebro.<br />
  5. 5. Tipos de coordinación<br />Hay dos tipos:<br />COORDINACIÓN DINÁMICA GENERAL<br />Movimientos que requieren las mayoría de los segmentos y músculos de nuestro cuerpo, también implican la locomoción..<br />COORDINACIÓN VISOMOTRIZ<br />Actividades que implican una parte de nuestro cuerpo con otro elemento, por ejemplo marcar un gol, golpear una pelota de tenis,<br />Este tipo de coordinación necesita de ejercicios específicos para su desarrollado.<br />Puede ser clasificada en:<br />ÓCULO MANUAL, cuando está implicado el objeto con las manos, ejemplo, tenis y baloncesto.<br />ÓCULO PÉDICA, cuando necesitamos la implicación del ojo con el píe, por ejemplo en el fútbol.<br />
  6. 6. FACTORES QUE AFECTAN A LA COORDINACIÓN:<br />EL CANSANCIO<br />LA TENSIÓN NERVIOSA.<br />LA EDAD.<br />EL NIVEL DE APRENDIZAJE.<br />LA CONDICIÓN FÍSICA.<br />LA CONTIDAD DE GRUPOS MUSCULARES IMPLICADOS EN EL MOVIMIENTO.<br />LA PARTE DEL CUERPO IMPLICADA.<br />LA HABILIDAD DEL SUJETO.<br />LA DIRECCIÓN DEL MOVIMIENTO.<br />
  7. 7. EL EQUILIBRIO<br />La habilidad de mantener una posición luchando contra la fuerza de la gravedad.<br />
  8. 8. TIPOS DE EQUILIBRIO<br />Hay dos tipos de equilibrio:<br />EQUILIBRIO ESTÁTICO: La habilidad de mantener una posición sin mover el cuerpo.<br />EQUILIBRIO DINÁMICO: Podemos mantener una posición a pesar de sufrir cambios de movimiento.<br />
  9. 9. FACTORES QUE INFLUYEN EN EL EQUILIBRIO<br />LA ALTURA DEL CENTRO DE GRAVEDAD.<br />LA ANCHURA DEL CENTRO DE GRAVEDAD.<br />EL PESO CORPORAL<br />LA FUERZA.<br />LA COORDINACIÓN<br />LA ALTURA DEL PUNTO DE APOYO.<br />
  10. 10. LA AGILIDAD<br />La cualidad que une la velocidad, la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.<br />Es la unión de los músculos u las articulaciones para realizar un movimiento. Son esenciales en la condición física, y implican todos los movimientos humanos, girar, flexionar, saltar y rodar.......<br />
  11. 11. ¿INFLUYE LA EDAD EN EL APRENDIZAJE DE LAS CUALIDADES MOTRICES?<br />El aprendizaje de estas habilidades depende del sistema nervioso, que madura especialmente entre los 8 y los 14 años. <br />Esto quiere decir que aprender a hacer ejercicios que requieran coordinación, equilibrio o agilidad te costará mucho menos a tu edad, que si los intentas aprender cuando seas mayor (es más fácil aprender a patinar o a andar en bicicleta con 12 años que con 40). <br />Además las habilidades motrices que adquieras ahora ya no las olvidarás nunca. <br />
  12. 12. Educación Física<br />Lorena Delgado Raimundez<br />FIN<br />

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