Las cualidades motrices como la coordinación, el equilibrio y la agilidad son fundamentales para realizar movimientos de forma natural. La coordinación permite mover el cuerpo a través de la acción del cerebro y existe en dos tipos: dinámica general que implica varios segmentos musculares y visomotriz que involucra una parte del cuerpo con un objeto. El equilibrio es la habilidad de mantener una posición contra la gravedad de forma estática o dinámica. La agilidad une velocidad, fuerza, flexibilidad, coordinación y equilib

1. Cualidades motricesEducación FísicaLas cualidades motrices son las cualidades básicas para poder ejecutar cualquier movimiento de la forma más natural posible y poder conseguir movernos correctamente.

2. coordinaciónLa habilidad de movernos gracias a la acción del cerebro.

3. Tipos de coordinaciónHay dos tipos:COORDINACIÓN DINÁMICA GENERALMovimientos que requieren las mayoría de los segmentos y músculos de nuestro cuerpo, también implican la locomoción..COORDINACIÓN VISOMOTRIZActividades que implican una parte de nuestro cuerpo con otro elemento, por ejemplo marcar un gol, golpear una pelota de tenis,Este tipo de coordinación necesita de ejercicios específicos para su desarrollado.Puede ser clasificada en:ÓCULO MANUAL, cuando está implicado el objeto con las manos, ejemplo, tenis y baloncesto.ÓCULO PÉDICA, cuando necesitamos la implicación del ojo con el píe, por ejemplo en el fútbol.

4. FACTORES QUE AFECTAN A LA COORDINACIÓN:EL CANSANCIOLA TENSIÓN NERVIOSA.LA EDAD.EL NIVEL DE APRENDIZAJE.LA CONDICIÓN FÍSICA.LA CONTIDAD DE GRUPOS MUSCULARES IMPLICADOS EN EL MOVIMIENTO.LA PARTE DEL CUERPO IMPLICADA.LA HABILIDAD DEL SUJETO.LA DIRECCIÓN DEL MOVIMIENTO.

5. EL EQUILIBRIOLa habilidad de mantener una posición luchando contra la fuerza de la gravedad.

6. TIPOS DE EQUILIBRIOHay dos tipos de equilibrio:EQUILIBRIO ESTÁTICO: La habilidad de mantener una posición sin mover el cuerpo.EQUILIBRIO DINÁMICO: Podemos mantener una posición a pesar de sufrir cambios de movimiento.

7. FACTORES QIE INFLUYEN EN EL EQUILIBRIOLA ALTURA DEL CENTRO DE GRAVEDAD.LA ANCHURA DEL CENTRO DE GRAVEDAD.EL PESO CORPORALLA FUERZA.LA COORDINACIÓNLA ALTURA DEL PUNTO DE APOYO.

8. LA AGILIDADLa cualidad que une la velocidad, la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.Es la unión de los músculos u las articulaciones para realizar un movimiento. Son esenciales en la condición física, y implican todos los movimientos humanos, girar, flexionar, saltar y rodar.......