2. Que es la autoestima
• Es un conjunto de percepciones, pensamientos,
evaluaciones, sentimientos y tendencias de
comportamiento dirigidas hacia nosotros
mismos, hacia nuestra manera de ser y de
comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro
cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la
percepción evaluativa de nosotros mismos.
3. Componentes de la autoestimas
• Autovaloración.La autovaloración se vincula
con la autopercepción de la persona que
creemos ser.
4. Autoaceptación y amor propio
• La autoaceptacion, sobre todo cuando
resulta adecuada, nos brinda un cuadro
de las principales características,
peculiaridades, rasgos físicos, en fin, de
los puntos fuertes y débiles
5. • Componente Cognitivo: Está conformado por el
conjunto de percepciones,
creenciase información que tenemos de nosotros
mismos. Es el componente informativo de la
autoestima.
• Componente Afectivo: Es el componente emocional
o sentimental de la autoestima se aprende de los
padres, de los maestros y de los pares. Implica un
sentimiento de lo favorable o desfavorable, que
siente la persona de sí misma, así como el
sentimiento de valor que nos atribuimos.
• Componente Conductual: Es el componente activo
de la autoestima. Incluye el conjunto de habilidades
y competencias que posee cada persona al
demostrar su actitud al exterior.
•
6. Actitudes positivas que elevan la
autoestima.
• Sonreírle a la vida.
• Dedíquese unos minutos al día.
• Valore las cosas por pequeñas que parezcan.
7. Como manejar la autoestima?
• Crear un clima de clase favorable.
•
· Entrevista individual tutor-alumno (“¿qué eres
capaz de hacer?”).
•
· Escuchar, conocer al alumno, ayudar a que se
conozca y se valore (“todos tenemos
capacidades”).
•
· No adoptar enfoques competitivos, no comparar.
•
· Adaptar objetivos y nivel de dificultad de las
tareas, metas alcanzables.
8. Tener una autoestima positiva.
• Tomar conciencia de la trascendencia de la
autoestima es un presupuesto determinante de
la eficacia y de la perfección que deseamos alcanzar
en su formación.
• Para empezar a cambiar esta situación y poder
tener una autoestima más positiva, lo mejor es
pensar las cosas con más calma.
• También es importante saber que no hace falta
autocastigarse continuamente por los propios
errores.
• Otro punto importante es saber encontrarle el
lado positivo a las cosas. Incluso cuando
ocurre algo negativo siempre puede haber
alguna conclusión positiva o que puede resultar
para bien.
