la felicidad es el medio en el que podemos refugiarnos para estar tranquilos en medio de la adversidad

1. REPUBLICABOLIVARIANADE VENEZUELA
UNIVERSIDADYACAMBU
CABUDARE,EDO.LARA
Alumna: Dayham Molletones
HPS-173-00008V

2.  analizar el término
felicidad que nos ocupa
es determinar que el
origen etimológico del
mismo se encuentra en
el latín. Así, nos
encontramos con el
hecho de que dicha
palabra procede del
vocablo felicitas que
puede traducirse como
“fértil”.

3. La felicidad
es un estado del ánimo que supone
una satisfacción. Quien está feliz se siente a
gusto, contento y complacido. De todas
formas, el concepto de felicidad
es subjetivo y relativo. No existe un índice de
felicidad o una categoría que haya que
alcanzar para que alguien se considere como
una persona feliz.

4.  Desencadenantes de la felicidad.
 - La felicidad posee componentes subjetivos,
que hace que cada uno la busquemos en
distintas situaciones: - Consecución de metas
(éxito en el plan de vida, logros
personales…etc.). - Surge también del grado
del grado de coherencia entre el estado en el
que nos hallamos y aquel que deseamos

5.  ¿Qué determina el grado de gozo, satisfacción o desdicha?: Patrón de
personalidad. En estudios realizados dos de los rasgos de los Cinco Grandes
(rasgos que definen cualquier personalidad: extraversión, estabilidad emocional,
apertura a la experiencia, amabilidad y responsabilidad) están asociados a la
felicidad:
Neuroticismo/estabilidad
emocional: El neuroticismo
(menos felicidad), es el rasgo
utilizado, como medida de
inestabilidad mental. Se asocia
con angustia depresión y
desesperanza. La estabilidad
emocional (más felicidad), es un
buen predictor de la felicidad.
- Extraversión/introversión: La
extraversión, relacionado con la
sociabilidad, carácter gregario y tendencias
afiliativas. Estudios demuestran que es el
rasgo más fuerte y positivo vinculado a la
felicidad, independientemente de raza,
género y edad. La introversión, se relaciona
con autonomía e independencia. En
estudios realizados de una correlación
significativa entre introversión y felicidad y
no se aprecian diferencias notorias entre
introvertidos y extravertidos

7.  La felicidad no se halla tanto en la meta u objeto
anhelado como en el proceso que nos conduce a él o
ella (teorías télicas o de realización). Dos aspectos son
claves en relación al gozo asociado a consecución de
metas:
 1. Competencia y autoeficacia percibida: Cuanto más
eficaces y competentes nos percibimos durante el
desarrollo del proceso que nos lleva a alcanzar un
objetivo, mayor es el nivel de satisfacción.
 2. Grado de convergencia de las metas: Obtenemos
mayor nivel de satisfacción en el desarrollo de
actividades coherentes con nuestro sistema de
valores y creencias

8.  neuroanatómicos: El afecto
positivo se asocia con la
activación de lóbulo
prefrontal izquierdo, y el
negativo con el derecho. Los
ganglios básales, el cortex
prefrontal medial, el
temporal y el parietal, se
activan en sincronía con el
estado de felicidad.

9.  La dopamina mediatiza en las conductas con
consecuencias placenteras para el organismo.
Los fármacos psicoactivos, cocaína, o
nicotina, elevan el nivel de dopamina

10.  En el SNA. La felicidad se caracteriza por
inducir modificaciones en los siguientes
sistemas e índices fisiológicos: - Actividad
respiratoria y musculatura esqueletal:
Aumento de tensión muscular y frecuencia
respiratoria.

11.  Actividad cardiovascular: Aceleración de la
frecuencia cardiaca, moderada elevación de la presión
sanguínea (sistólica y diastólica), ligero descenso del
volumen sanguíneo y de la temperatura superficial.
 - Actividad electrodérmica:Aumento de la
conductancia de la piel y del número de fluctuaciones
espontáneas que tienen lugar en esa señal fisiológica.
Todos estos cambios se hallan también en otras
emociones, la tasa cardiaca parece ser el índice para
diferenciarlos. La frecuencia cardiaca permite
diferenciar la felicidad de la ira el miedo y la tristeza.
La tasa cardiaca es menor en la felicidad que en la ira
o en el miedo.

12.  La risa puede
entenderse como la
expresión de
movimientos y sonidos
congénitos,hasta
espasmódicos del
rostro, que
generalmente son
acompañados por el
resto del cuerpo y son
generados o
desencadenan un
estado de ánimo alegre.

13.  el humor es un fenómeno más amplio que el
mero ingenio.
Existen diferentes tipos de humor, podríamos
generalizando pensar en un “humor saludable” y
un “humor hiriente”; el primero genera un
bienestar, logra un nivel de acercamiento e
intimidad con los otros, estimula las funciones
fisiológicas y permite descargar tensiones. En
cambio el “humor hiriente”, que puede tomar la
forma de la ironía o el sarcasmo, genera
resentimientos, distancia y puede causar dolor.

15. Las investigaciones en diversos campos:
Se han descripto e investigado rigurosamente los efectos
fisiológicos, endócrinos y biológicos que la risa genera, (Berk,Tan,
Fry, Napier, Lee, Hubbard, Lewis, y Eby, 1989).Empíricamente
todos podemos ver con mucha facilidad los efectos que el buen
humor y una simple sonrisa provocan.
Actualmente se están llevando a cabo varias investigaciones,
que se encuentran centradas principalmente en la relación que
existe entre el uso del buen humor y la risa, y el mejoramiento en
la recuperación de pacientes internados.
Otros estudios confirman las ventajas de la risa, en casos de
pacientes con déficit inmunológicos, como los pacientes con SIDA
y en pacientes con diferentes tipos de cáncer.

16. El humor es considerado una habilidad, por lo tanto se
lo puede entrenar mediante la práctica. Como cualquier
otra habilidad para su dominio es necesaria su ejercitación
y práctica.
En lo que respecta específicamente a la Psicoterapia,
el uso del humor puede permitirle a los pacientes manejar
sus emociones, ya que una persona puede utilizar la risa y
el humor para variar su estado anímico.También ayuda a
disminuir el nivel de ansiedad, ya que la risa, luego de
haberse experimentado, cumple funciones sedativas y
ansiolíticas, que muchos investigadores comparan con los
efectos de las relajaciones profundas o la meditación (Fry
y Salameh, 1993).