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1. EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE N° 05
“Desarrollamos una actitud en favor de la alimentación saludable”
I-. DATOS INFORMATIVOS
FECHA 15/11 AL 19/11 CICLO VII
GRADOS 3° DURACIÓN 1 semana
DPCC
CARLOS ESTEBAN OSORIO ALEX ANTONIO RAMIREZ VARGAS
II.- PROPÓSITO DE APRENDIZAJE:
Reconoce la importancia de tener una buena alimentación realizando acciones que
nos ayuden a recuperar energías para estudiar, practicar deporte y vivir
saludablemente.
En esta 5ta. Experiencia de Aprendizaje, vamos a desarrollar:
COMPETENCIA CAPACIDAD
DESEMPEÑOS PRECISADO
EVIDENCIAS
INSTRUMENT
O DE
EVALUACION
CONSTRUYESU
IDENTIDAD
Se valora
así
mismo(a)
Demuestra su participación en acciones
colectivas dirigidas hacia el bien común
valorando las diferencias culturales,
reconociendo los derechos de todos como
actitudes en favor de un desarrollo personal.
(Alimentación saludable, derecho a elegir)
Las estudiantes elaboran un
cuadro comparativo de los
alimentos que consumen
considerando los
saludables y no saludables
y los coloca en una pirámide
nutricional
Lista de cotejo
COMPETENCIASTRANSVERSALES
SE DESENVUELVE EN ENTORNOS VIRTUALES GENERADOS POR LAS TICS
Se desenvuelve en entornos virtuales cuando integra distintas actividades, actitudes y conocimientos de diversos contextos
socioculturales en su entorno virtual personal. Crea materiales digitales (presentaciones, videos, documentos, diseños, entre
otros) que responde a necesidades concretas de acuerdo a sus procesos cognitivos y la manifestación de su individualidad.
GESTIONA SU APRENDIZAJE DE MANERA AUTÒNOMA
Determina metas de aprendizaje viables sobre la base de sus POTENCIALIDADES, CONOCIMIENTOS, estilos de
aprendizaje, habilidades, limitaciones personales y actitudes para el logro de las actividades simples o complejas con destreza,
formulándose preguntas de manera reflexiva y de forma constante.
ENFOQUE TRANSVERSAL VALOR ACTITUDES QUE SUPONEN:
ENFOQUE DE DERECHOS Conciencia
de derechos
Docentes y estudiantes generan espacios de
reflexión y crítica sobre el ejercicio de los
derechos individuales y colectivos,
especialmente en grupos y poblaciones
vulnerables.
ENFOQUE DE
ORIENTACIÓN AL BIEN
COMÚN.
Equidad y
Justicia
Docentes y estudiantes muestran disposición de
valorar y proteger los bienes comunes y compartidos
de un colectivo.
DESARROLLO PERSONAL CIUDADANÍA Y CÍVICA
IV BIMESTRE

2. Que son alimentos
saludables, que ayuda a su
crecimiento y a prevenir
enfermedades ya que las
verduras poseen variedades
de beneficios y nutrientes.
Comida chatarra, tenemos
como, por ejemplo, las
papas fritas, gaseosa,
golosinas, algunas comidas
rápidas, como
hamburguesas, pizzas.
Los octógonos, son
advertencias que permiten que
los consumidores identifiquen
si un producto es “Alto en
azúcar”, “Alto en grasas
saturadas”, “Alto en sodio” o
“Contiene grasas trans”.
III.- SECUENCIADIDÁCTICA:
r d d r
r d apr d m r r rdam q
importante:
rum r m r m
, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo” / Adelle Davis
*Saberes previos*

3. AVANZAMOS…
Te invitamos a observar las siguientes diapositivas:
Reflexiona y contesta las siguientes preguntas.
1. De acuerdo al ppt: ¿Qué entiendes por comida chatarra? ¿Por qué la gente opta porconsumirla?
 El término “comida chatarra” se usa para describir los alimentos con poca cantidad de los
nutrientes que el cuerpo necesita y con un alto contenido de grasa, azúcar y sal, elementos que
el cuerpo puede obtener en exceso con mucha facilidad.
 Por distintas razones la gente opta más por consumir alimentos chatarra, un ejemplo es porque
en muchas de las ocasiones no tienen tiempo para hacer su propia comida y es más fácil
comprar comidas rápidas.
2. ¿Qué actitudes has identificado que no son favorables para tu alimentación saludable?
Que consumo a veces alimentos chatarra y no tomo mucha agua.
3. ¿Por qué es importante conocer el valor nutricional de los alimentos?
El valor nutricional de un alimento nos brinda información sobre los nutrientes que este nos
aporta. Es una información cada vez más demandada por los consumidores, ya que la conciencia
sobre la importancia de tener una alimentación sana y equilibrada es cada vez mayor.
Reflexiona y contesta las siguientes preguntas.
1. ¿De qué forma podrías alimentarte con productos ricos y que sean saludables?
Teniendo una dieta balanceada.
2. La sociedad y los medios de comunicación ¿Cómo actúan con respecto a la alimentación saludable?
En mi opinión creo que los medios de comunicación hacen promoción a los alimentos chatarra y las
personas lo consumen, y no teniendo en cuenta que no se benefician en nada comprando una
gaseosa, una hamburguesa etc.
PREGUNTAS RETADORAS
Según tu opinión ¿Cómo podrías cambiar
tu actitud hacia la alimentación
saludable?
¿Qué diferencia tiene desayunar una quinua
con leche y pan con torreja de verduras a
tomar cifrut y una hamburguesa con hartas
cremas?
Hacerme un compromiso a mí misma, donde me
prometa a llevar una dieta balanceada junto a
una vida saludable.
Que la leche y el pan con torreja es más
saludable y te aporta nutrientes a tu cuerpo y el
cifrut y la hamburguesa son comida chatarra que
no te aporta en nada a tu cuerpo.

4. Aprendí a desarrollar una actitud en favor de la
alimentación saludable
Para comentar con mis amigos, familia, para
que sepan sobre lo que aprendí en esta actividad.
Dar lo mejor en la próxima actividad.
Las estudiantes elaboran un cuadro
comparativo de los alimentos que
consumen considerando los saludables y
no saludables y los coloca en una pirámide
nutricional

5. NOMBRES Y APELLIDOS
FECHA DE LA EVALUACIÓ N