3. GRANADILLA
Fruta emparentada con el maracuyá, es originaria de
los Andes Sudamericanos.
La cáscara es dura, resbalosa y cubierta de una
pequeña capa de cera.
4. MANZANA
Es uno de los frutos más populares y disponible durante
todo el año.
Se le atribuyen muchas propiedades curativas, aparte de su
reconocido poder diurético. Son muchas las variedades
existentes en el mercado y su precio muy atractivo.
5. SANDIA
La Sandía es originaria de África tropical. Se han
encontrado vestigios, de los que se deduce, que ya
existía en el antiguo Egipto.
La Sandia se recomienda en dietas de adelgazamiento por
su especial contenido en agua 93%, Fibra, no tiene casi
calorías, Hidratos de Carbono.
6. UVA
La uva es una fruta obtenida de la vid. Las uvas,
granos de uva, vienen en racimos y son pequeñas y
dulces. Se comen frescas o se utilizan para producir
agraz, mosto, vino y vinagre.
Crecen agrupadas en racimos de entre 6 y 300 uvas.
Pueden ser negras, moradas, amarillas, doradas,
púrpura, rosadas, marrones, anaranjadas o blancas,
7. BANANO
El banano es una fruta rica en carbohidratos y fibra,
especialmente de un tipo llamado “FOS” (fructo-
oligosacáridos).
Este tipo de carbohidrato no digerible apoya el crecimiento
de bacterias beneficiosas en el colon.
8. NARANJA
La naranja dulce (Citrus sinensis Osbeck) es una de
las frutas más populares y saludables del mundo.
Tiene un alto contenido de vitamina C. Su sabor,
especialmente de algunas variedades es realmente
soberbio por su ácidez y dulzura
9. PAPAYA
Carica papaya, es una especie de planta de la familia
de las caricáceas. Su fruto se conoce comúnmente
como papaya o papayon, mamón, lechosa