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1. Las preguntas que nos solemos hacer antes de
comenzar a practicarla.

2. ¿Qué es la natación?
 La natación es un deporte el cual se practica en el agua
con diferentes técnicas. Es uno de los deportes mas
completos ya que hace trabajar a todo el cuerpo, pero
en si ¿que es la natación?
La natación es el movimiento a través del agua
mediante el uso de las extremidades corporales y por lo
general sin utilizar ningún instrumento artificial. La
natación es una actividad que puede ser útil y
recreativa. Por lo cual podemos decir que la natación
es un deporte aeróbico ya que se mueven de forma
coordinada todos los músculos.

3. ¿Cuál es el propósito de la natación?
 La natación es un deporte el cual además de tener
como propósito el desplazamiento en el medio (agua)
busca que aquella persona que lo realiza se sienta a
gusto con esta actividad, se relaje o en otro caso que
baje de peso, es decir que queme calorías.
Por otra parte también busca mejorar las capacidades
motoras, cognitivas y de la perspectiva.

4. ¿Cuáles son las ventajas del deporte?
 Las ventajas de realizar este deporte son:
 Manejas mejor los niveles de tensión arterial.
 Mejorar el funcionamiento de la actividad
osteomuscular y respiratoria.
 Fortalecer los tejidos del cuerpo.
 Mejora los problemas cardiacos, es decir mejora la
salud del corazón y la circulación sanguínea.

5. Referentes.
 Si estas pensando comenzar a realizar este deporte, ten
en cuenta alguno de estos referentes, personas que
quizás te impulsen a seguir adelante.

6. Erika Villaécija García (España)

7. Michael Fred Phelps (Estados Unidos)

8. Alexander Popov (Rusia)

9. Mark Spitz (Estados Unidos)

10. Jenny Thompson (Estados Unidos)

11. Inge De Bruijin (Holanda)

12. Kirsty Coventry (Zimbabue)

13. Grant Hackett (Australia)

14. Matt Biondi (California)