El documento habla sobre la ira y el enojo. Explica que la ira es causada por la liberación de la hormona adrenalina en el cuerpo, la cual aumenta la frecuencia cardíaca y respiratoria para preparar al cuerpo para la acción física. Sin embargo, si no se libera esa energía a través de la acción, puede conducir a la agresión. Además, la ira tiene consecuencias negativas como la depresión, el llanto frecuente y puede dañar las relaciones con los demás. El documento conclu

2.  La ira o el enojo, es el principal signo que
avisa qué tan mal anda uno (a), o cuán
primitiva (o) soy. Esto sucede en el cuerpo
por.
 Una sustancia llamada adrenalina.
 ¿ Qué es la adrenalina.

3.  En nuestra sociedad el enojo o la ira tiene
connotación de status «soy muy carga» todo
lo contrario de lo que realmente es… Una
persona con mucha ira puede malograr cosas
muy importantes en su vida por las que
sufrirá por causa de la agresión habitual. (
atmósfera de miedo,)

4.  Efectos de esta sustancia en el individuo.
 Alta frecuencia cardíaca, respiratoria.
 E l cuerpo se prepara para un esfuerzo físico al no suceder
esto aparece la agresión.
 Disminuye la tolerancia. (agua para chocolate)
 La persona pierde el control, peligro para los
que lo rodean.
 es una decisión antes tomada por lo que pasa a ser un mal
hábito.
 Círculo de reverberación, da muchas vueltas, la clave es la
decisón.

5.  Consecuencias.
 El que se deja arrastrar por la ira, será
afectado, tanto física como psíquicamente.
 Ej < : Depresión, llanto frecuente y otros.
 Consecuencias.
 El que se deja arrastrar por la ira, será
afectado, tanto física como psíquicamente.
 Ej < : Depresión, llanto frecuente y otros.
 El enojo va contra DIOS.

6. El enojo no es un derecho, nadie tiene
derecho de gritarle a nadie, la mejor manera
de defender los derechos es no enojándose. Es
signo de baja autoestima. Hasta que la
persona entienda que esto es una actitud
degradante y de riesgo humano, dejará de
hacerlo, y practicará valores como tolerancia,
el respeto, la convivencia.