Definición: Son aquellos sentimientos de violencia, enojo, angustia e indignación generados en torno a situaciones o personas específicas. La ira es para muchos psicólogos y profesionales un sentimiento de descontrol anímico que puede resultar muchas veces en diferentes tipos de violencia, especialmente si no está bien canalizada. Conocida como uno de los siete pecados capitales, la ira es sin dudas un instinto que, dependiendo de los casos particulares, puede acercar al ser humano al estado casi animal en el cual el uso de la razón queda bloqueado por los sentimientos irracionales.

1. La ira
Integrante: Anyell Pérez
Expediente: HPS-173-00133V
Sección: ED01D0V
Barquisimeto, Julio 2018
Universidad Yacambú
Facultad de Humanidades
Programa de Psicología
Cátedra de Fisiología y Conducta

2. Son aquellos sentimientos de violencia, enojo,
angustia e indignación generados en torno a
situaciones o personas específicas. La ira es
para muchos psicólogos y profesionales un
sentimiento de descontrol anímico que puede
resultar muchas veces en diferentes tipos de
violencia, especialmente si no está bien
canalizada. Conocida como uno de los siete
pecados capitales, la ira es sin dudas un instinto
que, dependiendo de los casos particulares,
puede acercar al ser humano al estado casi
animal en el cual el uso de la razón queda
bloqueado por los sentimientos irracionales.

3. Localización de la ira en el
cerebro
La amígdala, nuestra defensa
emocional. Es la estructura más
importante dentro del sistema
límbico. Es la que guarda y
maneja nuestras emociones
más irracionales. Es esta parte
del cerebro en la que se genera
la 'defensa' contra los peores
sentimientos que tenemos los
seres humanos: el miedo, la ira,
la tristeza, etc.

4. Influencia en el aprendizaje
 La ira dificulta la asimilación de conocimientos, en muchas
ocasiones impidiendo totalmente el proceso de aprendizaje.
 Desvía la atención y paraliza la memoria activa vital para
aprender.
 A su vez los centros nerviosos y los neurotransmisores que
regulan emociones y la motivación están involucrados en el
proceso de aprendizaje.
 Es necesario regular la intensidad de la emoción (ira) para
evitar el bloqueo inconsciente de la información.

5. Manejo y tolerancia en la ira
Las personas con ira tienen a centrarse en los hechos
y en las conclusiones que, muchas veces son del todo
inexactas. Lo primero que se debe hacer es reducir la
velocidad y el volumen a la hora de hablar y pensar
antes de decir las cosas, así como también darle
tiempo a los demás de hablar.
A su vez, técnicas sencillas de respiración y la
visualización agradable de imágenes ayudan a
sentirse mejor en esa situación.

6. Trastornos comunes de la ira
Es un trastorno del comportamiento
caracterizado por expresiones extremas de
enfado, a menudo hasta el punto de enojo
incontrolable que son desproporcionadas
respecto a las circunstancias en que se
producen. Actualmente, dentro del Manual
diagnóstico y estadístico de los trastornos
mentales (DSM-IV TR) se categoriza dentro
de los trastornos del control de impulsos, junto
a la cleptomanía (robo de objetos llamativos
para la persona afectada), la piromanía
(provocación de incendios), la tricotilomania
(descontrol en comerse y arrancarse el
cabello) y al juego patológico antes conocido
como ludopatía, entre otros.
• Trastorno explosivo intermitente
El tratamiento puede
conllevar una mezcla de
terapia cognitivo-
conductual y tratamiento
farmacológico. Se puede
ayudar al paciente a
reconocer los impulsos
para la adquisición de un
mayor nivel de
conciencia y control de
los accesos de ira, así
como a tratar el estrés
emocional que
acompaña estos
episodios.