Presentacion Tics y Ambientes de Aprendizaje

1. HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE
CUESTA FRANCO CARMEN YULIANA
CÓDIGO NO. 202112599
FACULTAD DE ESTUDIOS A DISTANCIA
TÉCNICA PROFESIONAL EN PROCESOS ADMINISTRATIVOS DE SALUD
TICS Y AMBIENTES DE APRENDIZAJE
TUNJA– 2022

2. ¿QUÉ SON HABITOS DE VIDA
SALUDABLES?
Los hábitos de vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes
cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada.

3. SEGÚN LA OMS
La organización mundial de la salud OMS, define los estilos de vida saludables como una "forma
general de vida basada en la interacción entre las condiciones de vida en un sentido amplio y los
patrones individuales de conducta determinados por factores socioculturales y características
personales”.

4. ¿QUÉ ES AUTOCUIDADO?
Desde la constitución política de Colombia de 1991, la salud es un derecho de todos los ciudadanos,
pero también es un deber de nosotros cuidar de nuestra propia salud, la de la familia y la comunidad.
para promover el autocuidado se debe mantener:
• Cuidado personal. incluye el concepto de aseso, limpieza e higiene de nuestro cuerpo
• Alimentación adecuada
• Actividad física regular
• Descanso
• Actividad social (relaciones interpersonales)

5. ¿LOS COLOMBIANOS TENEMOS
UNA VIDA SALUDABLE?
Históricamente, las cifras de Nielsen muestran datos interesantes, pues la tendencia del consumo
saludable está cambiando. En 2018, la canasta regular creció en 2,8% mientras que la canasta
saludable en 6,8%. Además, 80% de las personas es activo en la compra de productos o soluciones
que mejoren su calidad de vida y 40% de las personas que probaron un producto saludable lo
seguirá haciendo.

6. ENFERMEDADES QUE SE DESARROLLAN CUANDO
NO SE LLEVA UNA VIDA SALUDABLE
Actualmente, se ha constatado en la población un aumento de enfermedades derivadas del
sobrepeso y la obesidad, tales como la diabetes, enfermedad cardiovascular, hipertensión arterial y
las hipercolesterolemias, etc. Que están muy relacionados con hábitos de vida inadecuados.
Por ello es importante conocer la importancia que tiene el fomento de estilos de vida más
saludables.

8. La actividad física no es solo una de las
claves más importantes para un cuerpo
saludable, es la base de una actividad
dinámica y creativa.
JOHN F. KENNEDY.