presentación sección comedor

1. DESAYUNO
SALUDABLE

2. * Justificación y Organización.
* Exposición.
* En la mesa…
* Explicación.

3. Justificación
• El desayuno Saludable de Conta-labor, S.L. es un proyecto que pretende continuar
con la labor educativa en materia de nutrición del Centro.
• Consiste en una exposición de los alimentos que debe contener el desayuno y una
explicación del mismo.
• Posteriormente se pone en práctica con la degustación de un desayuno
equilibrado, sano y en definitiva saludable.
• Pretende también concienciar de la importancia de esta comida diaria que no
siempre se tiene en cuenta en los hogares.

4. Organización.
• Con ayuda del Encargad@ y el Direct@r del Centro se organizarán fechas y
grupos para pasar al comedor en función del espacio necesario.
• Se tendrá en cuenta las alergias, intolerancias o cualquier problema alimenticio de
cualquier niño que previamente nos habrán comunicado los RRFF.
• Tras la entrada al aula y haber dejado sus cosas, se procederá a llevar a los niños al
espacio destinado a la exposición en el que se dará una pequeña explicación.
Estimación de 9:15-9:30 a.m.
• Posteriormente el personal de CONTA-LABOR, S.L. se hará cargo de sentarlos y
acompañarlos durante la degustación y recogida. Sobre las 10:00-10:15, terminará
la actividad en el Comedor.

5. Exposición
* LACTEOS. Leche, yogur, batido,
queso…
* FRUTAS. (variedades según
temporada), zumo...
*CEREALES. Integrales 2-3 tipos,
galletas, variedades de panes…
*PROTEINAS. pavo, york…
*GRASAS. Aceite de oliva.
*AZUCARES, azúcar blanco, azúcar
moreno, miel…
* FRUTOS SECOS.

6. En la mesa…
• Los ingredientes que encontrarán
en su desayuno serán:
• 3 tipos de fruta.
• Una galleta.
• Una tostada con aceite de oliva.
• Un vaso de leche con o sin
cacao.
• 2 o 3 variedades de cereales.

7. Primaria.
• Consiste en hacer una pequeña explicación para continuar con el programa
educativo en materia de Nutrición, adaptada a la etapa evolutiva.
Se nombrarán frutas, tipos de lácteos, cereales, etc…
Infantil.
• Se explicará la importancia de esta comida del día.
• Se visualizara o bien mediante la exposición o con la siguiente presentación.

8. ¿ Què és un desdejuny saludable?
És un desdejuny que ens aporta
energia, ens desperta el cervell,
ens ajuda a controlar el nostre
pes i ens endolça el dia.

9. ¿ Per què és important desdejunar?

10. Per diverses raons...
● Ens ajuda a poder rendir millor en l' escola; millora la
capacitat per a concentrar-se, la memòria,
l'atenció...

11. ● Per què rendim millor també en les
activitats físiques; tenim més força,
resistència, ganes de jugar...

12. ● Ha de complir el 25% de les necessitats
nutricionals que té el nostre cos...

13. Per a vindre més contents a l'escola...

14. EL DESDEJUNY...
● Ha de considerar-se un menjar més.
● Ha de tindre un lloc físic per a realitzar-lo.
● I hem de dedicar-li temps.

15. I com ha de ser un desdejuny
saludable i equilibrat?
● Ha de tindre Hidrats de carboni:
cerals, pa, tostades...etc ( millor que
siguen integrals)
ENERGIA

16. I com ha de ser un desdejuny
saludable i equilibrat?
● Ha de tindre també alguna coseta de proteïnes: llet, iogurt, formatge,
pernil dolç o pavo.
ENS AJUDEN A CRÈIXER I FORMAR OSSOS I MÚSCULS

17. I com ha de ser un desdejuny
saludable i equilibrat?
● També ha de tindre un poc de greix ( saludable);
sobretot oli o mantega o fruits secs.
ENERGIA I BON FUNCIONAMENT DEL CERVELL

18. I com ha de ser un desdejuny
saludable i equilibrat?
● Per últim ha de tindre també fruites que ens aporten vitamines i
minerals: platan, maduixa, taronja, pinya natural, sucs naturals, tomata...
ESTAR FORTS I PREVNDRE ENFERMETATS

19. •A DESDEJUNAR!!