habitos alimenticios

1. LA BUENA ALIMENTACIÓN

2. OBJETIVOS
• Fomentar la buena alimentación desde las aulas
• Señalar la importancia de la comida saludable
• Acabar con la mala alimentación
• Observar cómo influye en el desarrollo del niñx
• Saber cómo administrar las comidas de los niñxs

3. ¿QUÉ ES UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE?
• Hablamos de una alimentación saludable cuando el sujeto se siente
física y mentalmente bien. Una alimentación saludable proporciona
energía y nutrientes a partir del consumo de diferentes y variadas
comidas.

4. REQUISITOS
Una alimentación saludable requiere estos 3 requisitos:
 ser variada
 ser equilibrada
 adaptarse a las necesidades del niño

5. APRENDER A SER SALUDABLES EN CLASE
• Durante un mes entero se hablará sobre la buena alimentación para
ello se organizarán diferentes actividades lúdicas en clase.
• Cada familia se encargará de que los niñxs lleven un almuerzo
equilibrado.
• Se organizará una salida para que los niñxs aprendan la procedencia
de algunos alimentos.
• Cada lunes y miércoles los niñxs aprenderán diferentes alimentos
saludables.
• En la huerta se plantarán varios alimentos para poder observar el
proceso de crecimiento de estas y ver su procedencia.

6. ALIMENTAR EN CASA
Estas son algunas recomendaciones que os ofrecemos para la buena
alimentación de vuestros hijxs:
 Deja que los niñxs ayuden a planear el almuerzo
 Evite los zumos y cámbielo por agua
 Anime al niño con pegatinas divertidas de diferentes alimentos
 Dale mucha importancia a los desayunos para el buen rendimiento
del niño
 Procure no tener comida basura en casa y llevarla a la escuela
 Es importante tener una buena higiene

7. VÍDEO
Aquí os dejamos un video sobre lo que hemos estado hablando:
• https://youtu.be/CRGK-nHq7cM

8. ¡GRACIAS POR SU PARTICIPACIÓN!