La felicidad es un sentimiento que produce bienestar físico y espiritual. Según Aristóteles, la felicidad se logra a través de la autorrealización y el logro de metas personales. Para Epicuro, la felicidad significaba experimentar placer físico e intelectual. Las regiones del cerebro relacionadas con la felicidad incluyen el córtex prefrontal izquierdo y varias otras áreas del cerebro y el sistema límbico. La risa es una manifestación de alegría que produce beneficios físicos como la relajación muscular y

1. LA FELICIDAD
Autora: Daniela Y. Salazar M.
N° de expediente: HPS-153-00077V
Agosto de 2018

2. Definición de Felicidad La felicidad es un sentimiento que nos acerca a estados de
bienestar. Es un conjunto de emociones que, mantenida en
el tiempo, producen cambios en el cuerpo y en la mente y
se asocia con vivir plenamente y en buen estado de salud.
La Felicidad es un estado de
grata satisfacción
espiritual y física.
Filósofos como Aristóteles, afirmaban que ser feliz
implicaba lograr la autorrealización y alcanzar las
metas que nos hemos propuesto, logrando un estado
de plenitud y armonía del alma. Esta corriente
filosófica se conoció como “eudemonismo”.
Para Epicuro (hedonismo) la felicidad significaba
experimentar placer, tanto a nivel físico como
intelectual, huyendo del sufrimiento. Epicuro apuntaba
que se debe cultivar el espíritu sobre los placeres de la
carne y que es imprescindible hallar un punto medio.
Posturas Filosóficas

3. Bases Neuro-anatómicas y fisiológicas de la
Felicidad
Correlatos Neuroanatómicos
La felicidad y la tristeza son emociones con tonalidad
afectiva opuesta que se asocian con actividad del córtex
cerebral y del sistema límbico. Se ha considerado que los
lóbulos frontales y el afecto están íntimamente
relacionados, pues el afecto positivo se asocia con la
activación del lóbulo prefrontal izquierdo y el afecto
negativo se vincula con la del derecho.
Así mismo, gracias a ciertos estudios se ha observado que los
ganglios basales, el cortex prefrontal medial, el temporal y el
parietal, se activan en sincronía con el estado de felicidad.

4. Bases Neuro-anatómicas y fisiológicas de la
Felicidad
Correlatos Neurofisiológicos
Las endorfinas, la serotonina, la dopamina, la oxitocina y
las hormonas sexuales influyen en la felicidad, y en caso
de existir alteraciones patológicas, la medicina puede
aportar algún remedio
. Ejemplo: los fármacos psicoactivos, la cocaína, o nicotina
elevan el nivel de dopamina.

5. Bases Neuro-anatómicas y fisiológicas de la
Felicidad
Correlatos Psicofisiológicos
La felicidad se caracteriza por inducir modificaciones en los siguientes
sistemas e índices fisiológicos:
- Actividad respiratoria y musculatura esqueletal: Se
produce un aumento del nivel general de tensión muscular,
así como un incremento de la frecuencia respiratoria.
- Actividad cardiovascular: Se produce una aceleración
significativa de la frecuencia cardiaca, elevaciones en los
niveles de presión sanguínea sistólica y diastólica, un
ligero descenso del volumen sanguíneo y hace descender
la temperatura superficial.
- Actividad electrodérmica: Se producen
modificaciones “al alza” tanto en los niveles basales
de conductancia de la piel como en el número de
fluctuaciones espontaneas.

6. La Risa
Movimiento de la boca y
otras partes del rostro, que
demuestra alegría.
Cuando nos reímos,
podemos llegar a movilizar
hasta 15 músculos faciales,
sin contar las contracciones
en el diafragma, pecho,
abdomen, brazos y piernas
(en algunas personas).
Una definición más científica: la risa es la respuesta fisiológica al humor.
Consta de dos partes: un conjunto de gestos y la emisión de un sonido
característico.
La risa tiene su propio campo de estudio fisiológico: la geotología, que se
encarga de descifrar los efectos de la risa en el cuerpo y en la mente.
La risa se localiza en la parte más evolucionada del cerebro. En una zona
que está en la circunvolución izquierda frontal superior, en el área motora
suplementaria de dos centímetros cuadrados.

7. La Risa es:
La manifestación palpable de la
alegría que produce un placer
extraordinario.
Aliada incondicional del entusiasmo,
capaz de expresar la dulzura y el
apasionamiento.
Reveladora de la inteligencia y de la
imaginación.
Anticuerpo de la tristeza, la seriedad y
la aspereza.
Energía positiva que cautiva y eleva.

8. ✓ Disminuye el tono muscular con la consecuente relajación.
✓ Aumenta la frecuencia cardíaca y respiratoria.
✓ Mejora el sistema inmunológico que es el encargado de luchar contra las
enfermedades de origen infeccioso.
✓ Eleva el nivel de inmunoglobulinas.
✓ Mejora las funciones del bazo.
✓ La respiración se desbloquea automáticamente, se libera, y los pulmones
se oxigenan, por lo que la energía que penetra en nuestro cuerpo
aumenta.
✓ El corazón aumenta su frecuencia, y se aumenta levemente la tensión
arterial.
¿Qué ocurre en nuestro cuerpo cuando nos reímos?

9. Bibliografía
La risa es cosa seria. Disponible:
http://www.serfelices.org/index.php/psicologia/413-
la-risa-es-cosa-seria [Consulta: 2018, Agosto 08].