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1. 1

2. El Plato del buen comer o Plato del bien comer es un
esquema alimenticio que cumple con la Norma Oficial Mexicana para la
promoción y educación para la salud en materia alimentaria, la cual da los
criterios para la orientación alimentaria.
EQUIPO1PLATODELBUENCOMER
2

3. El plato fue creado como una representación gráfica sobre los diferentes tipos de
alimentos que debe incluir cada comida y su proporción, considerando las
características fisionómicas de los mexicanos. Se busca que sea una dieta:
Equilibrada: Tener una dieta totalmente balanceada
Inocua: Que su consumo no sea malo para la salud, no sea tóxico ni propicio para la
mala salud
Suficiente: Que la comida no sea demasiado escasa ni demasiado excesiva
Variada: Que incluya todos los nutrientes necesarios para la buena alimentación
COBACH11ESMERALDASÁNCHEZCASTELLÓN
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4. COBACH11ESMERALDASÁNCHEZCASTELLÓN
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