5 Recomendaciones básicas para hacer Teletrabajo de la mejor manera posible.

1. Teletrabajo
Recomendaciones
Realizado por: Martín J. Malvicini

2. Como afrontamos este cambio?
5 - Generar Conciencia.
1. Generar Conciencia.
2. ORGANIZACIÓN DEL
ESPACIO DE TRABAJO
3. Hay niños en la casa -
Que hago?
4. HACER PAUSAS DURANTE
LA JORNADA DE TRABAJO.
5. Finalización de la
jornada Laboral.

3. 2. Horario de la jornada laboral,
INICIO y FIN de la misma.
Al inicio tener un rutina, por
la mañana, desayunar, cambiarse
de ropa, tener ordenado nuestro
espacio de trabajo.
Al finalizar guardar todo!.
1. GENERAR CONCIENCIA.
1.Tener bien en claro cuales son los espacios y limites entre
lo laboral y los espacios personales.

4. 1. Organizar tanto el escritorio como todos los dispositivos
que necesitemos.
2. Es bueno determinar Objetivos para cada día y plazos de
cumplimientos de esos objetivos.
3. Planificar el día. Es muy importante organizarnos por
ejemplo las cuestiones operativas por la mañana y los
temas mas estratégicos por la tarde.
4. Al finalizar cada jornada, repasar cada uno de los
objetivos para planificar el día siguiente.
5. En lo posible al finalizar la jornada cerrar todas las
herramientas vinculadas al trabajo y dedicarse a las
cuestiones personales.
2. ORGANIZACIÓN DEL ESPACIO DE TRABAJO

5. 1. Organizar las tareas dentro del hogar entre toda la familia.
2. Explicar a toda la familia cuales son los horarios laborales.
3. Hay niños en la casa - Que hago?
Lo mas importante es generar
acuerdos entre todos los integrantes
de la familia!.
● Establecer horarios.
● Crear un codigo de trabajo.

6. 3. Hay niños en la casa - Que hago?
Codigo de trabajo:
Puerta Abierta: Pueden Entrar!
Puerta arrimada: Pueden Tocar!
Puerta Cerrada: No deben molestar…
SOLO EMERGENCIAS :)

7. Durante toda la jornada laborar, si presentamos sintomas de
cansancio, agotamiento, perdida de concentración o fatiga es el
momento de hacer PAUSAS!. Momento para la relajación u ocio!!!
Actividades:
Pausas Relajadas:
4. HACER PAUSAS DURANTE LA JORNADA DE TRABAJO.

8. 1. Como dijimos anteriormente hacer un repaso de los objetivos
cumplidos y planificar el día siguiente.
2. Recordar cumplir con los horarios de cada jornada.
3. Coordinar con tu grupo de trabajo los horarios para
facilitar y asegurar la comunicación entre todos!.
4. Para finalizar, guardar todo lo relacionado al trabajo y
apagar los dispositivos que utilizamos para nuestra jornada.
5. Una vez que hayamos terminado retomar las actividades en el
hogar, tanto las actividades individuales como las
actividades en familia.
5. Finalización de la jornada Laboral.