La depresión es un transtorno del estado anímico que afecta tanto las emociones como los pensamientos de manera negativa de la persona que se encuentra en esta situación.

1. Colegio de Bachilleres del Estado de Hidalgo
Plantel Nopala
“Desarrollo y características de
documentos electrónicos”
Tema: Depresión
Alumno: Jocelyn Mena
Guerrero
Titular de la asignatura:
Laurencia Trejo Montiel
Grupo: 4103
Fecha: 13 de Mayo de 2019.

2. ¿QUÉ ES?
La depresión se puede
describir como el hecho de
sentirse triste, melancólico, infeliz,
abatido o derrumbado. La
mayoría de nosotros se siente de
esta manera de vez en cuando
durante períodos cortos.
La depresión clínica es un trastorno
del estado anímico en el cual los
sentimientos de tristeza, pérdida,
ira o frustración interfieren con la
vida diaria durante un período de
algunas semanas o más.

3. LOS SÍNTOMAS DE DEPRESIÓN
•Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces.
•Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.
•Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de
peso.
•Cansancio y falta de energía.
•Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.
•Dificultad para concentrarse.
•Sentimientos de desesperanza y abandono.
•Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio.
•Pérdida de placer en actividades que suelen hacerlo feliz.
•Aislamiento.

4. CAUSAS
Un evento negativo como la pérdida de un
ser querido, de un trabajo, padecer una
enfermedad grave, o estar bajo largos
periodos de estrés, pueden ser
“disparadores” de un episodio depresivo,
aunque a veces la depresión puede ser
espontánea y la persona no puede
asociarla a un evento o causa específica.
Factores genéticos, cambios hormonales,
ciertas enfermedades médicas, estrés
duelo o circunstancias vitales estresantes
también pueden contribuir al desarrollo o
mantenimiento de la depresión.

5. ESTRATEGIAS DE APOYO
•Escribe un diario.
•Lee libros y páginas web de
autoayuda.
•Busca grupos de ayuda.
•No te aísles.
•Aprende maneras de relajarte y
controlar el estrés.
•Estructura tu tiempo.

6. ¿CÓMO APOYAR A UN FAMILIAR CON
DEPRESIÓN?
•Promueve el tratamiento.
•Identifica los signos de
advertencia de empeoramiento
de la depresión.
•Conoce los riesgos de suicidio.
•Presta atención a cualquier
riesgo de suicidio.
•Brinda apoyo.