Este trabajo se realizo con el objetivo de prevenir las enfermedades crónico degenerativas.

1. BENEMÉRITA UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE PUEBLA
COMPLEJO UNIVERSITARIO DE LA SALUD, TEZIUTLAN, PUE.
LICENCIATURA EN FISIOTERAPIA
Elaborado por: Monserrat Hernández Blas
Matricula: 201409729
.

2. “Parte de la curación está en la voluntad de sanar”.
-Lucio Anneo Seneca
filósofo romano.
PREVINIENDO LAS ENFERMEDADES CRÓNICO DEGENERATIVAS POR MEDIO DEL EJERCICIO
FÍSICO Y LAS VACUNAS SOCIALES”.

3. Las enfermedades crónicas degenerativas son
trastornos de duración prolongada, y de
progresión lenta (OMS).
∆ Cáncer.
∆ diabetes mellitus.
∆ Migraña.
∆ Trastornos
musculoesquelético.
∆ Enfermedades
cardiovasculares.
∆ Enfermedades hepáticas.
∆ Enfermedades renales.
Tipos de ECD.

4. Ejercicio:
“Conjunto que acciones motoras musculo esqueléticas” (Salud 180 el estilo de vida
saludable.)

5. El ejercicio y la actividad física son importantes, por los efectos positivos que causan sobre la
mejora de la salud, incrementando la capacidad funcional, aumentando los años de vida activa
independiente y mejorando la calidad de vida de las personas; lo que lleva a considerar que un
aumento en el nivel de actividad parece tener un fuerte impacto positivo en la disminución de la
morbilidad y eventualmente en la muerte de la población. (Gómez, 2010)

6. Beneficios del ejercicio:
∆ Incrementa la capacidad funcional.
∆ Aumenta los años de vida activa
independiente .
∆ Masa corporal estable.
∆ Niveles de colesterol normales (HDL ,
LDL,VLDL y TG ↓).
∆ Regulación en la Hipertensión arterial
sistémica.
∆ Mejora de sensibilidad a la insulina.
∆ Rangos normales en los niveles de
glucosa .
∆ Mejora la calidad de vida de las
personas.

7. Vacunas sociales en enfermedades crónico
degenerativas no trasmisibles.

8. Las “vacunas sociales” pueden enfocarse en restringir la propagación de
comportamientos nocivos, o bien promover la propagación de comportamientos
saludables. En particular, fenómenos bien conocidos en psicología, tales como:
aprendizaje social, facilitación social, y compromiso público, pueden mediar la relación
entre las decisiones de otros y la de uno.” (Carlos Gershenson, 2013)

9. Enfermedades crónico degenerativas no trasmisibles.
Son provocadas debido al envejecimiento de la población y los modos de vida
actuales.

10. 1.- Restricción de comportamientos nocivos.
Modo de prevención por medio de las vacunas sociales.

11. 2.- Propagación de comportamientos saludables.

13. Bibliografía.
Carlos Gershenson, T. N. (2013). Previniendo enfermedades crónico-degenerativas. Cirugía y
Cirujanos, 3.
Gómez, R. (2010). EL EJERCICIO FÍSICO Y SU PRESCRIPCIÓN EN PACIENTES CON
ENFERMEDADES CRÓNICAS DEGENERATIVAS. Revista Perú Medicina Exp Salud Publica, 8.
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