Definiciones relacionadas con auto regulación, auto control y eficacia

1. ESCUELA DE EDUCACIÓN CONTINUA
LICENCIATURA EN INNOVACIÓN DUCATIVA
AUTO REGULACIÓN, AUTO CONTROL Y FICACIA
LICDA. NINETT ANNABELLA LAPARRA
GLOSARIO
AUTO REGULACIÓN, AUTO CONTROL Y EFICACIA
Martha Julia De León García
Carné No. 15007759
Ciclo 8
Sede Antigua Guatemala
3 de diciembre de 2016

2. 1. Ansiedad:
Es el estado emocional en el que se experimenta una sensación de angustia y
desesperación permanentes, por causas no conocidas a nivel consciente. Puede
afectar a personas de todas las edades y sobre todo a aquellas que están sometidas a
una tensión familiar o laboral constante, y en aquellas que han arraigado en sus
patrones conductuales un sentido de perfeccionismo hacia todo lo que hacen y dicen.
(Olivia Varela Cota).
Es un estado de desesperación constante, en la cual no vives o disfrutas los momentos
presentes, pensando siempre en la actividad que tienes posteriormente. (Hervé).
2. Autocontrol:
Se conoce como autocontrol aquella capacidad que puede poseer un ser humano de
ejercer dominio sobre sí mismo, es decir, de poder controlarse, tanto en sus
pensamientos como en su actuar.
3. Autoconcepto:
Proceso psicológico cuyos contenidos y dinamismos son determinados socialmente y
que le permiten comprender el conjunto de percepciones, sentimientos, auto
atribuciones y juicios de valor referentes a uno mismo.
4. Autoestima:
La autoestima es el valor que el individuo atribuye a su persona y a sus
capacidades. Es una forma de pensar positivamente, una motivación para
experimentar diferentes perspectivas de la vida, de enfrentar retos, de sentir y actuar
qué implica que nosotros nos aceptemos, respetemos, confiemos y creamos en
nosotros mismos.
5. Autorregulación:
Se refiere a cómo una persona ejerce control sobre sus propias respuestas para
perseguir metas y vivir de acuerdo con normas. Estas respuestas incluyen
pensamientos, emociones, impulsos, actuaciones, y otros comportamientos. Las
normas incluyen ideales, criterios morales, normas, objetivos de actuación, y las
expectativas de otras personas.

3. 6. Conducta:
La conducta está relacionada a la modalidad que tiene una persona para comportarse
en diversos ámbitos de su vida. Esto quiere decir que el término puede emplearse
como sinónimo de comportamiento, ya que se refiere a las acciones que desarrolla
un sujeto frente a los estímulos que recibe y a los vínculos que establece con su
entorno.
7. Disonancia:
El concepto de disonancia hace referencia a la tensión o desarmonía interna del
sistema de ideas, creencias y emociones que percibe una persona que tiene al mismo
tiempo dos pensamientos que están en conflicto, o por un comportamiento que entra
en conflicto con sus creencias. Se refiere a la percepción de incompatibilidad de dos
cogniciones simultáneas, todo lo cual puede impactar sobre sus actitudes.
8. Eficacia:
Es la “capacidad de lograr el efecto que se desea o se espera”. La eficacia es aquella
capacidad o cualidad para lograr, obrar o conseguir algún resultado en particular,
gozando de la virtud de producir el efecto deseado.
9. Emoción:
La palabra Emoción procede del latín emovere, que significa remover, agitar o excitar.
Se define como cualquier agitación y trastorno de la mente, el sentimiento, la pasión,
cualquier estado mental vehemente o excitado; es el estado afectivo que se presenta
en el ser humano brusca y súbitamente, en forma de crisis de mayor o menor
intensidad y duración.
10. Entrenamiento:
Es una forma de ejercitación teórico-práctica que tiene como fin transmitir estrategias
para preservar la agudeza mental fundamental para lograr una buena calidad de vida.
11. Expresividad:
Del latín expressio, una expresión es una declaración de algo para darlo a entender.
Puede tratarse de una locución, un gesto o un movimiento corporal. La expresión
permite exteriorizar sentimientos o ideas: cuando el acto de expresar trasciende la
intimidad del sujeto, se convierte en un mensaje que el emisor transmite a un
receptor.

4. 12. Habilidad:
El concepto de habilidad proviene del término latino habilĭtas y hace referencia a
la maña, el talento, la pericia o la aptitud para desarrollar alguna tarea. La persona
hábil, por lo tanto, logra realizar algo con éxito gracias a su destreza.
13. Inteligencia:
Es la capacidad o facultad de entender, razonar, saber, aprender y de resolver
problemas. En este sentido se asemeja a conceptos como 'entendimiento' e
'intelecto'.
En Psicología, inteligencia es la capacidad cognitiva y el conjunto de funciones
cognitivas como la memoria, la asociación y la razón.
Se puede entender también como la habilidad o destreza para realizar algo.
14. Inteligencia emocional: Capacidad que tiene una persona de manejar, entender,
seleccionar y trabajar sus emociones y las de los demás con eficiencia y generando
resultados positivos. Habilidad para gestionar bien las emociones, tanto las nuestras
como la de los demás.
15. Metacognición:
Manera de aprender a razonar sobre el propio razonamiento, aplicación del
pensamiento al acto de pensar, aprender a aprender, es mejorar las actividades y las
tareas intelectuales que se lleva a cabo usando la reflexión para orientar y asegurar
una buena ejecución.
16. Noción:
Noción es el conocimiento vago, elemental o general acerca de una situación, cosa o
materia. La palabra noción proviene del latín "notio o notionis" que significa “conocer,
idea, concepción”, la palabra noción es el nombre de acción del verbo "noscere" que
significa “conocer”.
17. Percepción:
Es la manera en la que el cerebro de un organismo interpreta los estímulos sensoriales
que recibe a través de los sentidos para formar una impresión consciente de la
realidad física de su entorno. También describe el conjunto de procesos mentales
mediante el cual una persona selecciona, organiza e interpreta la información
proveniente de estímulos, pensamientos y sentimientos, a partir de su experiencia
previa, de manera lógica o significativa.

5. 18. Personalidad:
Es un constructo psicológico, que se refiere a un conjunto dinámico de características
psíquicas de una persona, a la organización interior que determina que los individuos
actúen de manera diferente ante una determinada circunstancia. Patrón de actitudes,
pensamientos, sentimientos y repertorio conductual que caracteriza a una persona, y
que tiene una cierta persistencia y estabilidad a lo largo de su vida de modo tal que
las manifestaciones de ese patrón en las diferentes situaciones poseen algún grado
de predictibilidad.
19. Razón:
La razón es la facultad del ser humano de pensar, reflexionar para llegar a una
conclusión o formar juicios de una determinada situación o cosa. La palabra razón
proviene del latín ratio, rationis que significa “cálculo, razón o razonamiento”.
La razón es el argumento que una persona alega para probar algo o persuadir a otra
persona de sus argumentos. Razón es la causa determinante del proceder de una
persona y de un hecho.
20. Sinceridad:
Es una virtud que pueden poseer muchos seres humanos, es un valor o principio que
hasta puede llegar a definir la personalidad de un individuo, no se trata únicamente
de decir la verdad, va más allá, la sinceridad es una actitud que trasciende en el
tiempo y afecta el modo de actuar, de expresarse además de afectar el estado de
ánimo, pues al ser una persona sincera te sientes bien contigo mismo.
21. Sentimentalismo:
Actitud humana de las personas que son guiadas por sus sentimientos. Grupo de
personas que no valoran las cosas, los sucesos de su vida, no evalúan para tomar una
sedición, no piensan y no razonan en un estado de ecuanimidad, es decir, actúan en
correspondencia con su estado de ánimo, con el sentimiento y con la afinidad que
predomina en su mente.
22. Sentimiento:
Es un estado del ánimo que se produce por causas que lo impresionan, y éstas pueden
ser alegres y felices, o dolorosas y tristes. El sentimiento surge como resultado de una
emoción que permite que el sujeto sea consciente de su estado anímico.

6. BIBLIOGRAFÍA:
 http://www.psicopedagogia.com/definicion/ansiedad
 http://conceptodefinicion.de/autocontrol/
 http://conceptodefinicion.de/autoestima/
 http://www.movilizacioneducativa.net/capitulo-
libro.asp?idLibro=223&idCapitulo=22
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 https://es.wikipedia.org/wiki/Disonancia_cognitiva
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 http://www.ineco.org.ar/programa-de-entrenamiento-cognitivo/
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 http://conceptodefinicion.de/sinceridad/
 https://www.ecured.cu/Sentimentalismo
 http://definicion.de/sentimiento/