Para prevenir el estrés laboral, es importante planificar el trabajo para tener claros los objetivos y metas. También ayuda reducir las tensiones con compañeros y jefes mediante una buena comunicación. Se debe mantener el equilibrio enfocándose en cumplir los objetivos de manera profesional y sin dejar que los problemas se acumulen. Cuando surja estrés, respirar profundamente y contar ayudará a calmarse para continuar trabajando.

1.
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