es una información de como podemos ver los signos y síntomas ....

1. A continuación mostramos algunos de los signos y síntomas, más comunes del estrés. Cuantos
más signos y síntomas notas en ti mismo, más se puede hacer hincapié en la sobrecarga.
Los síntomas del estrésse clasifican en síntomas cognitivos, emocionales, físicos y conductuales.
Ten en cuenta que los signos ysíntomas de estrés también pueden ser causados por otros
problemas médicos y psicológicos.Si estás experimentando cualquiera de los síntomas de
estrés,es importante consultar a un médico para una evaluación completa.Tu médico puede
ayudarte a determinar si tus síntomas están relacionados con el estrés.
1.2 signos y síntomas
El cuerpo siempre avisa mediante señales claras cuando se está aproximando a un punto de
ruptura.Es importante estaratentoaestas13 señalesque sonunamuestradel estrésque puedes
tener […] los Problemas de pareja, dinero, trabajo, hijos, suegros, reparaciones del hogar -
básicamente, son muchas las situaciones del día a día las que pueden despertar el estrés en tu
cuerpo y mente.
Eso es lo que sucede con nuestro cuerpo cuando tenemos cada vez más y más estrés: nuestros
cuerpos dan la señal de alerta máxima, ya estás listo para luchar o huir, y una inundación de
hormonas del estrés se expande por todo el cuerpo, preparándolo para una batalla de vida o
muerte que nunca llega. Y ahora tienes la adrenalina, la noradrenalina y el cortisol corriendo a
través de tu sistema, todos vestidos y sabiendo a qué lugar debes ir (Adans.200.p.12).
El estrés afecta órganos y funciones de todo el organismo. Los síntomas más comunes son:
 Depresión o ansiedad
 Dolores de cabeza
 Insomnio
 Indigestión
 Sarpullidos
 Disfunción sexual
 Palpitaciones rápidas
 Nerviosismo
Las hormonasdel estréspuedenhacermuchodañofísicoy mental,ya que se deslizanalrededor
de tu sistema.Ya que Están enviandosangre alosmúsculos,loque aumentaloslatidosdel
corazón,reduciendoel flujode sangre alosvasossanguíneo de debajode lapiel,ydilatandotus
pupilas.Larespuestanatural de nuestrocuerpoestratar de restaurar unsentidode equilibrio,
peroestono siempre funciona.

2. 1.2.3 Diagnóstico de estrés
Una persona debe ser capaz de diagnosticar el estrés basándose solamente en los síntomas del
paciente.Algunos médicos pueden hacer algunas pruebas, como un análisis de sangre u orina, o
una evaluación de la salud.
El diagnóstico de la tensión depende de muchos factores y es complejo, según dicen los
expertos. Una amplia gama de métodos para el diagnóstico de estrés han sido utilizados
por los profesionales de la salud, tales como el uso de cuestionarios, medidas bioquímicas
y técnicas fisiológicas. Los expertos añaden que la mayoría de estos métodos están sujetos
a error experimental y deben ser tomados con cautela. La forma más práctica para
diagnosticar el estrés y sus efectos sobre una persona es a través de una entrevista cara a
cara completa y orientada al estrés (Adans.200.p.12).
Existen tres niveles en la que se divide los niveles del estrés, los cuales son:
Nivel cognitivo: la persona presenta inseguridad y tiene problemas para concentrarse; no
encuentrasoluciónasusproblemasporpequeñosque sean,ytiene lasensaciónde haberperdido
la memoria
Nivel fisiológico:el estrésse puedepresentarmediante síntomas físicos como dolores de cabeza,
tensiónmuscular,alteraciones del sueño, fatiga, enfermedades de la piel. El individuo se siente
mal, acude al médico, pero sus resultados son normales
.
Nivel motor: la persona tiende a realizar acciones no habituales como llorar, comer
compulsivamente,fumarmásde lonormal,aparecen tics nerviosos, etc. En definitiva, la persona
siente deseos de huir para evitar la situación de estrés.