El documento resume los efectos de diversos factores como el estrés, la actividad física, la alimentación y el descanso en la salud. Explica que el estrés puede debilitar el sistema inmunológico y aumentar la susceptibilidad a problemas de salud. Además, detalla que realizar ejercicio físico regular proporciona numerosos beneficios para la salud cardiovascular y mental, mientras que la inactividad puede causar obesidad y otras enfermedades. También expone que una buena alimentación es fundamental para el desarrollo f

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