Inteligencia Emocional

1. Integrado por:
 Christian Martínez.
 Eva María Vásquez.
 Fany Lorena Ramírez.
 Ingrid Mabel Amador.
 Jenie Margarita Erazo.
 Ligia Consuelo Sosa.
 Patricia Elena Quiroz.

2. Objetivos
• 1. Desarrollar habilidades para auto motivarse, marcarse retos, auto
reforzarse y adoptar una actitud positiva,
• 2. Desarrollar ciertas habilidades sociales, como ejemplo la empatía y
la asertividad, como una forma de autorregular emociones.
• 3.Conocer que son las emociones y saber identificarlas, tanto las
positivas como las negativas.

3. ¿Que es la inteligencia
Emocional?
• Es un constructo que
nos ayuda a entender
de qué manera
podemos influir de un
modo adaptativo e
inteligente tanto
sobre nuestras
emociones como en
nuestra
interpretación de los
estados emocionales
de los demás.

6. ¿Realmente se puede mejorar la Inteligencia
Emocional?

7. 1. Puedes cambiar ,hasta cierto
punto?
2. La ayuda profesional si da
resultados?

9. Las claves de un feedback de calidad
Para ello es necesario tener en
cuenta las siguientes premisas:
1.- Crear el espacio y el momento para dar y recibir el
feedback.
2.- Debemos ser claros y precisos.
3.-Comprometer al cambio deseado.
4.- Prepararse emocionalmente para dar feedback:
 Escuchar atentamente
 No ponerse a la defensiva
 Gestionar tiempos muertos

10. 10. Pasos para mejorar tu
inteligencia emocional.
1.Detecta la emoción
que hay detrás de tus
actos
2.Amplia tu vocabulario
( emocional): tristeza,
enfado, miedo,
sorpresa y angustia.

11. 3. No te dejes
engañar por
las apariencias
emocionales
Muchas veces las emociones
primarias desencadenan otras
emociones, y eso nos lleva al
error de creer que lo que
realmente estamos sintiendo es
la emoción secundaria.

12. 1. Miedo 2. Enfado
3.Tristeza 4. Alegria
No juzgues la
forma en que
te sientes.

13. 5. Descubre el mensaje oculto de
tu lenguaje corporal
Si te cuesta identificar tus
emociones, fijarte en tu lenguaje
corporal te dará muchas pistas de
lo que está ocurriendo en tu
interior.

14. 6. Controla lo que piensas
para controlar cómo te
comportas

15. 7. Busca el porqué de los demás.
El error que comete casi todo el mundo cuando
observa una reacción en alguien es juzgar
únicamente la reacción, cuando detrás de ella hay
muchísimo más oculto a sus ojos.

16. 8.Lleva un libro
emocional.
9.Expresa tus
emociones de
forma asertiva
10. Conviértelo
todo en conductas
practicas,

17. Conclusiones
• 1. Cada persona tiene la capacidad de desarrollar sus habilidades emocionales y de
esta manera ser eficientes cada día
• 2. Cuando aplicamos la empatía en nuestro diario vivir crecemos como personas y
nos permite mejorar las relaciones con otros, no juzgar a la primera impresión , si
no tomar en cuenta las opiniones de los demás y valorarlas.
• 3. Como seres humanos poseemos emociones que se manifiestan atravez de
nuestra conducta y la suma de todas ellas son el reflejo de nuestra inteligencia
emocional.