1. Curso Estrés Laboral, Algunas Estrategias para su Manejo
ESTRÉS LABORAL, ALGUNAS ESTRATEGIAS PARA SU MANEJO
Este Documento representa una pequeña parte del Manual que recibe cada Participante
Vea el Temario del Curso - Solicite aquí su Cotización
Repercusiones del Estrés Sobre el Organismo
El estrés desencadena un complejo proceso fisiológico corporal que involucra prácticamente a todo el
organismo. En los órganos se van produciendo cambios producto de la constante estimulación desde el
Sistema Nervioso Autónomo. En la sociedad actual, los estresores no son asunto de vida o muerte, pero al
exceder ciertos límites de tensión provocan efectos nocivos sobre la salud; entre estos tenemos:
a) Glándulas Adrenales.
En condiciones normales protegen contra reacciones alérgicas; su elevación
crónica en reacciones de estrés provoca un efecto destructor sobre la respuesta
inmunológica; favorece la aparición de úlceras y de hipertensión.
b) Las Endorfinas.
Trabajan como "anestésicos internos". En el estrés mantenidas estas hormonas se
agotan agravando las jaquecas, lumbagos, dolores artríticos, etc.
c) El Colesterol.
Su objetivo es proporcionar energía "para se relaciona con su depósito en las
arterias contribuyendo a la arteroesclerosis.
d) El Sistema Cardiovascular.
El aumento de la frecuencia cardíaca permite mayor aporte de oxígeno y glucosa
en el organismo, pero también favorece la rotura de aneurismas, los infartos
cardíacos, etc.
e) La Glándula Tiroides.
Favorece la obtención de energía extra. Su nivel crónicamente alto se relaciona con
baja de peso, intolerancia al calor, nerviosismo, insomnio, etc...
Antofagasta 539 699 - Valparaiso 2 768 416 - Santiago 8 973 478 - Concepción 2 249 296 - Puerto Montt 562 653
E-mail: procase@procase.cl - Sitio: www.procase.cl – www.procase-elearning.cl – www.cursosenlinea.cl

2. Curso Estrés Laboral, Algunas Estrategias para su Manejo
f) Función Sexual
En situación de estrés baja el nivel de progesterona en la mujer y de
testosterona en el hombre, lo que genera una disminución del apetito sexual,
lo que podría generar disfunciones sexuales.
La lista de ventajas e inconvenientes es larga e incluye además la
correlación entre ciertas enfermedades como el asma bronquial intrínseca,
la enfermedad coronaria, el hipotiroidismo, el cáncer, la colitis ulcerosa, la
diabetes, etc. y las reacciones de estrés. Así no se postula al estrés como
factor causal de lo anterior pero, si como el factor importante a considerar.
A nivel de aula se debe agregar el "aumento" de los trastornos
conductuales, de aprendizaje generales y específicos en los educandos,
dificultades de relaciones interpersonales y establecimiento de un clima de
trabajo hostil y desmotivador.
El Estrés Psicosocial
El esfuerzo del organismo por mantener el equilibrio produce desgaste, el que
será mayor en la medida en que aumentan las discrepancias entre las
exigencias y las capacidades del individuo. Esta necesidad de equilibrio
acompaña al individuo por toda su vida.
El estrés psico - social es el tipo de estrés particularmente humano que dice
relación con la situación generadora o desencadenante del proceso. Estos
estímulos son: situaciones sociales percibidas como una amenaza real para
las necesidades básicas del individuo, su familia o su comunidad; para los
sentimientos de pertenencia al grupo; para su autoestima o su status y/o para
su sentido de vida y auto – realización......
Antofagasta 539 699 - Valparaiso 2 768 416 - Santiago 8 973 478 - Concepción 2 249 296 - Puerto Montt 562 653
E-mail: procase@procase.cl - Sitio: www.procase.cl – www.procase-elearning.cl – www.cursosenlinea.cl

3. Curso Estrés Laboral, Algunas Estrategias para su Manejo
Antofagasta 539 699 - Valparaiso 2 768 416 - Santiago 8 973 478 - Concepción 2 249 296 - Puerto Montt 562 653
E-mail: procase@procase.cl - Sitio: www.procase.cl – www.procase-elearning.cl – www.cursosenlinea.cl