LA PRESENTE TRATA SOBRE LESIONES DEPORTIVAS Y LA FORMA EN LA QUE SE PUEDEN TRATAR

1. RICARDO CORTES
29/04/2015RICARDO CORTES

2. ENFERMEDADES MUSCULARES
TORSEDURA O ESGUINSE
TABLA DE LESIONES DE ESQUINSES
EN JUGADOES DE FUTBOL
DISTENCION
CALAMBRES
TENDINITOS
DISTROFIA MUSCULAR
CUIDADOS
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3.  Existen muchos problemas que pueden afectar a los
músculos. Las enfermedades musculares pueden
causar debilidad, dolor o inclusive parálisis.
Algunas causas conocidas son:
 Lesiones o exceso de uso, como en torceduras y
distensiones, calambres otendinitis
 Genéticas, como la distrofia muscular
 Cáncer
 Inflamación, como la miositis
 Enfermedades de los nervios que afectan a los
músculos
 Infecciones
 Otras veces, la causa se desconoce.
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4. Una torcedura es la torsión o estiramiento
de un ligamento. Las caídas, las
contorsiones o los golpes pueden causar
una torcedura. Las torceduras del tobillo y
la muñeca son comunes. Los síntomas
incluyen dolor, inflamación, hematomas e
incapacidad para mover la articulación.
Puede sentir un chasquido o un desgarro
cuando la lesión ocurre.
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5. 1 GRADO
2 GRADO
3 GRADO
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6. https://www.youtube.com/watch?v=KHpy7B
T3V8w
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7. N° Lesiones Cant. jugadores Porcentaje
1 44 28.7%
2 31 20.3%
3 27 17.6%
4 19 12.4%
5 14 9.2%
6 12 7.9%
7 2 1.3%
8 1 0.65%
9 2 1.3%
10 1 0.65%
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8. Grado 1: la distensión de ligamentos)
Grado 2: la rotura de ligamentos parcial
Grado 3: la rotura de ligamentos completa
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9. 29/04/2015RICARDO CORTES

10.  Las distensiones son músculos o tendones
estirados o rotos. Torcer o estirar estos
tejidos puede causar una distensión. Las
distensiones pueden ocurrir repentinamente o
desarrollarse con el tiempo. Las distensiones
de los músculos de la espalda y los
isquiotibiales son comunes. Muchas
personas sufren distensiones cuando
practican deportes. Los síntomas incluyen
dolor, espasmos musculares, inflamación y
dificultad para mover el músculo.
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12.  Los calambres musculares son contracciones o
espasmos, involuntarios en uno o más músculos. Los
calambres musculares pueden ser causados por el
mal funcionamiento de algunos nervios. Algunas
veces, este mal funcionamiento se debe a un
problema de salud, tales como una lesión de la
médula espinal o a un nervio pinzado en el cuello o la
espalda. Otras causas son:
 Distensiones o exceso de uso de un músculo
 Deshidratación
 Falta de minerales en la dieta o desgaste de minerales
en el cuerpo
 Llegada insuficiente de sangre a los músculos
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14. Tendinitis significa inflamación de un
tendón. Causa dolor y sensibilidad cerca
de una articulación. Suele ocurrir en los
hombros, los codos, las rodillas, los
talones o las muñecas
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15.  La distrofia muscular es un grupo de más de 30
enfermedades hereditarias que causan debilidad
muscular y pérdida de la masa muscular. Algunos
tipos de distrofias aparecen en la infancia o la
niñez; otras no aparecen hasta la mediana edad o
después. Los distintos tipos varían dependiendo
de quién afectan y los síntomas. Todas las formas
de distrofia muscular empeoran a medida que los
músculos se debilitan y la mayoría de las personas
con esta condición tarde o temprano pierden la
capacidad de caminar.
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16. 29/04/2015RICARDO CORTES

17.  Las enfermedades neuromusculares afectan los
nervios que controlan los músculos voluntarios. Los
músculos voluntarios son los que se pueden controlar,
como es el caso de los brazos y las piernas. Las
células nerviosas, también llamadas neuronas, envían
mensajes que controlan esos músculos. Cuando las
neuronas se enferman o se mueren, la comunicación
entre el sistema nervioso y los músculos se
interrumpe. Como resultado, los músculos se debilitan
y se consumen. La debilidad puede conducir a
espasmos musculares, calambres, dolores y
problemas articulares y del movimiento. Algunas
veces, también afecta la función cardiaca y la
capacidad para respirar.
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18. 29/04/2015RICARDO CORTES

19.  Comer bien todos los días alimentos de los tres
grupos, es decir cereales, carnes, quesos, leche,
huevos, frutas, verduras, agua hervida. Pocos
dulces y alimentos chatarra para no engordar.
 -Asear diario de mi piel, para evitar cualquier
infección que pueda dañar mis músculos.
 -Hacer ejercicios físicos diariamente, pero primero
debo calentar mis músculos con ejercicios leves y
poco a poco aumentar la intensidad y fuerza para
hacerlos.
 -Descansar y dormir al menos 8 horas seguidas,
para reponer la energía que se pierde durante el
día.
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20.  -Actuar con cuidado para evitar accidentes
sobre todo cortadas, fracturas y quemaduras.
 -Adoptar buenas posturas, al sentarme,
pararme y acostarme para no forzarlos.
 -Tener cuidado al cargar objetos pesados.
 -Acudir al médico para que controle mi
crecimiento y desarrollo. Si estoy enfermo
debo descansar y atender las indicaciones de
médico para que no se complique mi
enfermedad.
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21. REPOSO
HIELO
COMPRECION
ELEVACION
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22. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanis
h/muscledisorders.html
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