Agilidad

1. Fecha: Mayo 05 de 2017
AGILIDAD EN NIÑOS
DE 8-12 AÑOS
SEBASTIAN GARCIA ARBOLEDA
MAURICIO CORRALES JIMENEZ
VALENTIN ARBOLEDA JARAMILLO
CARLOS ENRIQUE SANCHEZ AGUDELO

3. Reglas de entrenamiento para la
práctica de la agilidad

4. • Realizar los ejercicios tan rápido como sea
posible. Descansar entre los ejercicios si se
nota cansancio.

5. • En la sesión de entrenamiento los ejercicios de
agilidad tiene su lugar al comienzo de la parte
principal después del ejercicio de movilidad.

6. • Escoger cada ejercicio con un grado de
complejidad mayor para el entrenamiento y
analizar cómo pueden modificarse para
hacerlos más complejos.

7. • Verificar cada determinado tiempo el estado
de salud de la persona. Utilizar para el
autocontrol en la carrera de obstáculos.

8. • Escoger cada ejercicios más difícil para el
entrenamiento y analizar cómo pueden
modificarse para hacerlos más complejos.

10. • La Coordinación motriz
Responder a las exigencias de coordinación
impuesta por una tarea.
Características de la agilidad

11. Características de la agilidad
• La Precisión Motriz
Características espaciales, temporales y
dinámicas del movimiento

12. Características de la agilidad
• La Economía Energética
El más hábil es el que gasta menor energía

13. Características de la agilidad
• Fiabilidad de la Ejecución Motriz
Respuesta motriz adaptada con alto porcentaje
en éxito.

14. Características de la agilidad
• La Velocidad de Adquisición Motriz
Aprender rápidamente y con eficacia gestos
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