la velocidad no es solo correr, por el licenciado Javier fadon

1. “Lo esencial, es
invisible a los ojos”
(El principito)
LIC. JAVIER FADON
Docente de Educación física

3. CICLICO, situaciones
cerradas.
La velocidad lineal o tiempo de reacción simple es la
realización de un movimiento o gesto deportivo en el
menor tiempo posible o cercano a este. Es cuando el
estimulo ya es conocido previamente y obviamente
también se conoce la respuesta a seleccionar.

ACICLICO, situacione
s abiertas.
La velocidad
solo es correr mas• rápido?
• Paradigma
Paradigma

La velocidad MULTI-DIRECCIONAL o tiempo de reacción
complejo es la realización del gesto deportivo dentro de un
contexto de incertidumbre. Es cuando el/los estímulos no se
conocen previamente pudiendo provenir de diferentes
formas, por ende la respuesta es incierta dependiendo de su
capacidad de percepción, del bagaje de experiencias
motrices y de su creatividad en el contexto motor en el que
se desempeña.

4. ANALISIS DEL CONCEPTO DE VELOCIDAD
TRADICIONAL
(Parámetro espacio/tiempo)
Lineal vs. Cambios de dirección.
MULTIDIRECIONAL
LINEAL

6. DEP. DE SITUACION = PERCEPCION
El logro de AUTOMATISMOS CREATIVOS Y
FLEXIBLES tienen sus bases en experiencias
perceptivas-motrices.
El cerebro muchas veces sabe lo que pasará antes
que pase cuando ya posee la información mínima e
indispensable.
Automatismos
creativos
Anticipación

7. Saber lo que va a pasar con la mínima información posible… incluso en la oscuridad.

8. LA VELOCIDAD SE ENTRENA SIEMPRE
GENERAL
• Medios que la mejoran como
la fuerza y la coordinación en
general son utilizados.
• Disminución de los tiempos
de contacto, técnica de los
apoyos.
• Aumentar la distancia de
aceleración y disminuir la de
frenado.
• Lineal y C.D sin
componentes del deporte.
DIRIGIDA
• Involucra simulación de
desplazamientos
específicos del deporte en
distancias y tiempos
específicos.
• Sin incertidumbre o con
incertidumbre inespecífica.
• Todo esta bastante
preestablecido.
ESPECIFICA
• Situaciones mas importantes
del deporte.
• Estímulos reales.
• Involucra incertidumbre y
creatividad.

9. ASPECTOS BASICOS
DEL ENTRENAMIENTO

Sistema energético predominante: FOSFAGENOS

Cualidad: Potencia y Capacidad anaeróbica
(4” a 15”
aprox.)

Puede aplicarse dentro de entrenamientos denominados
RSA (resistencia a sprints acumulados) o dentro de
circuitos intermitentes.

Es importante realizar pocas repeticiones, recuperación
óptima, esfuerzos máximos y de alta calidad dentro del
espacio-tiempo que posibilita el deporte.

Entrenarla predominantemente en forma DIRIGIDA Y
ESPECIFICA.

Relacionada íntimamente con la coordinación, los Niveles
de fuerza explosiva, C.E.A, percepción, experiencias
motrices, capacidad de creatividad motriz.

10. MUCHAS GRACIAS
Lic. Javier Fadón
Licenciado en Alto Rendimiento Deportivo
Profesor nacional de Educación Física
Profesor nacional de tenis
Aspirante a Lic. En kinesiología y Fisiatría
Formas de contacto
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Preparación física en deportes de situación.
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