1. Atziri Flores Flores Laura Murillo Ibarra Vivian Enríquez García Rolando Encinas Vilches Guillermo Ramírez Rivero Alejandro Vizcaino Garcia Vit. B6, Ácido fólico y Vit. C

14. Acido fólico

21. Grupo Consumo alimentario recomendado ( µg/dia) Nivel de consumo superior tolerable (µg/dia) Lactantes 0-6 meses 65 7-12 meses 80 Ninos 1-3 años 150 300 4-8 años 200 400 Varones 9-13 años 300 600 14-18 años 400 800 19-30años 400 1000 31-50años 400 1000 51-70años 400 1000 >70 años 400 1000

22. Grupo Consumo alimentario recomendado ( µg/dia) Nivel de consumo superior tolerable (µg/dia) Mujeres 9-13 años 300 600 14-18 años 400a 800 19-30años 400a 1000 31-50años 400a 1000 51-70años 400 1000 >70 años 400 1000 embarazo <18años 600b 800 19-30años 800b 1000 31-50años 800b 1000 Lactacion <18años 500 800 19-30años 500 1000 31-50años 500 1000 a: 400ug adicionales b: se asume que seguirán consumiendo 400ug hasta la confirmación del embarazo

23. Fuentes Alimento µg Hígado de res, frito 3.5 onzas 220 Frijol de ojo negro, cocido 1 taza 210 Levadura, activa, seca ¼ onza 164 Frijoles blancos, cocidos ½ taza 144 Espinaca cocida, ½ taza 131 Brócoli cocido 1 taza 78 Lechuga romana, 1taza 76 Jugo de naranja fresco 1taza 75 Col, cruda 1taza 30 Huevo, yema 25 Plátano 1 22 Almendras tostadas, secas 1onza 18 Leche al 2%, 1 taza 15 Pan de trigo entero, 1 rebanada 14 Salvado de trigo ¼ taza 12 Pan blanco 1 rebanada 9

27. Acido Ascórbico Vit. C Factor antiescorbuto

39. ESCORBUTO

40. LESIONES EN PIEL Y MUCOSAS