Infografía de Qué es el Método Natural (Hebertisme / Hebertismo)? Nosotros lo explicamos :)

1. METODO NATURAL
Qué es el
Escuela y Centro de Capacitación de Parkour en Perú
www.waykaparkour.com
(Hebertisme o Hebertismo)
Las 10 familias de ejercicios
El Parkour está basado en el Método Natural
?
El Hébertisme (Hebertismo)
se lo debemos al oficial
de la marina francesa
Georges Hébert (1875-1957).
“Acción metódica, progresiva y continua, de
la infancia a la edad adulta, teniendo por
objeto garantizar el desarrollo fìsico ìntegro,
aumentar las resistencias orgánicas, valorizar
las aptitudes en todas las clases de ejercicios
naturales y utilitarias indispensables,
desarrollar la energìa y todas las demás
calidades de acción, finalmente de supeditar
todo el acervo, fìsico y mental, a una idea
moral dominante: el altruismo”.
t
s
Desarrollar las calidades fìsicas que son la
resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la
coordinación.
s
El Método Natural es fundamental, es más
que un método de educación fìsica. Es
también un método de educación moral.
s
"Ser fuerte para ser útil"
t
No competividad
s
1. Caminar 2. Trotar o correr 3. Cuadrúpedos o cuadrupedias
4. Escalar
5. Saltar
6. Equilibrio 7. Cargar 8. Lanzar 9. Defenderse 10. Nadar
Ventajas
Ejercicio fìsico para todos
Lejos de toda competición
Actividad al aire libre
Lugar
Plateau:
Terreno plano de preferencia un prado,
un césped, un lugar o un patio de colegio.
Parcour:
Circuito en el campo o bosque,
haciendo al mismo tiempo los ejercicios
que propone el método
tt
Lleva todo ese entrenamiento fìsico, técnico y filosofìa propia a la ciudad y espacios urbanos