SlideShare una empresa de Scribd logo
1 de 25
¿Cómo aprende nuestro cerebro?
• El aprendizaje es un proceso fisiológico, si
comprendemos como se produce, como
aprende y recuerda nuestro cerebro podemos
aprender y enseñar mejor, es decir con
mejores resultados
• Para comprender como aprende nuestro
cerebro y tenerlo en cuenta al enseñar o
aprender, es necesario que conozcamos algo
de su estructura
El cerebro al igual que otros órganos (pulmones-respiración; corazón-circulación) tiene
una función natural… el aprendizaje. El cerebro aprende porque es su trabajo, mediante
el conocimiento de sus necesidades facilitaremos este trabajo
Si la función del cerebro es
aprender
¿Porqué en el trabajo escolar a
veces no se aprende o nos resulta
difícil enseñar?
Teoría del Dr. Paul MacLean
“National Institute of Mental Health” USA
“Triune Brain Theory”
(Teoría del cerebro triuno)
• El cerebro humano es en
realidad tres cerebros en
uno
• Esta teoría esta basada en
investigaciones a través de
las diferentes capas del
cerebro que se fueron
formando durante la
evolución
El Neo córtex
es la parte del cerebro
encargada de las funciones
humanas: pensar, hablar,
escribir
El cerebro reptil
está encargado de la
SUPERVIVENCIA y del
mantenimiento general del
cuerpo.
Es inconsciente, mecánico
instintivo, actúa rápidamente
El cerebro límbico
(mamífero)
Es el cerebro
emocional por
excelencia en el se
procesan las
emociones, la
necesidad de
establecer vínculos
Cerebro reptil
El tronco encefálico
Está situado debajo de la corteza cerebral y delante del
cerebelo. Conecta el resto del cerebro a la medula espinal .
Se ocupa de las funciones básicas para que el cuerpo este
vivo .respiración, digestión de alimentos y circulación
sanguínea
El cerebelo
Esta ubicado en la parte posterior del
cerebro, por debajo de la corteza.
Controla el equilibrio , el movimiento y
la coordinación para que los músculos
trabajen juntos
Su característica más sobresaliente es:
• Conducta automática
• Ritualista
• Altamente resistente al cambio
Conductas provenientes de nuestro
cerebro reptil
• La territorialidad: para defender lo que es mío,
mi territorio, mis pertenencias
• La sexualidad: para procrear y continuar la
especie
• La jerarquía: el respeto innato por el más
poderoso
¿Qué necesita el cerebro reptil?
• Oxigeno
• Rituales
• Sentirse que pertenece a un grupo
• Sentirse seguro
¿Qué constituye una situación de
amenaza para el cerebro reptil?
• Cualquier cosa que provea miedo
AMENAZA
LUCHAR HUIR
Crear un ambiente de aprendizaje de baja amenaza y alto desafío brindará
tranquilidad a nuestro cerebro reptilito que se dispondrá al aprendizaje
CREAR UN AMBIENTE DE APRENDIZAJE DE
BAJA AMENAZA Y ALTO DESAFIO
CEREBRO DE REPTIL
AMBIENTE SEGURO
SERENIDAD
RITUALES
OXIGENO Y
MOVIMIENTO
SENTIDO DE
PERTENENCIA
Nuestro cerebro de mamífero o
Sistema Límbico
¿Que hace el cerebro
mamífero?
Regula la ingesta de
comida, sueño,
temperatura,
corporal, el equilibrio
químico como el
azúcar en la sangre
presión sanguínea,
ritmo cardíaco,
hambre, la sed, la
agresión y la ira
El sentido del olfato
Nuestra necesidad de
vínculos
Expresión de
sentimientos y
emociones
Inhibe el cerebro
reptil , sus
preferencias
ritualistas y sus
formas habituales de
reaccionar
Dentro del sistema límbico esta el tálamo y el hipotálamo
quienes ayudan a regular nuestras emociones y nuestra
seguridad
El tálamo es una especie de
retransmisor que dirige la
información que llega del
mundo exterior a través de
los sentidos (excepto las
aromas) hacia partes
especificas del cerebro
donde la información es
procesada. Los olores van
directamente a la neo
corteza y constituye la
memoria sensorial más
poderosa
El hipotálamo
Recibe todos los mensajes
sensoriales internos que nos
alerta cuando sentimos hambre,
sed o cansancio. Regula la
temperatura del cuerpo ( 98.6
grados Fahrenheit o 37 grados
Celsius)
El hipotálamo junto con la
hipófisis ajusta las condiciones
físicas del cuerpo , para que
pueda mantenerse en constante
adaptación con el entorno
El hipocampo llamado
así porque se parece
a un caballito de mar,
cumple la función
esencial en la
formación dela
memoria
• El hipocampo
La amígdala situada frente al hipocampo , es el lugar
donde se percibe y genera el miedo
¿Qué necesita el cerebro
mamífero para aprender?
• Interacción social – buenos vínculos
• Bienestar emocional; sentirse tenido en
cuenta
• Un ambiente de aprendizaje contenedor y
sostenedor
• Entusiasmarse
• Involucrarse afectivamente
•
¿Qué hacer para mantener el cerebro mamífero en buen estado
de equilibrio?
Construir creencias positivas. alentarlos en el aprendizaje
Crear una atmósfera de confianza y de vínculos afectivos
Trabajar con el error como proceso de aprendizaje y no como
sanción
Juego de roles
Actividades desafiantes y motivadoras
Contar historias
Usar las emoción como una gran aliada y como una poderosa
estrategia de aprendizaje
Aprender es formar nuevas
conexiones entre neuronas .
el cerebro va formando sus
redes hebbianas a partir del
aprendizaje y se va formando
y diseñando
(NEUROPLASTICIDAD)
NUESTRA CORTEZA CEREBRAL
NEUROPLASTICIDAD
Las neuronas que se
descargan juntas
van constituyendo
un equipo
La reiteración del
mecanismo hace
que el equipo
funcione como un
todo
Guardar en el
cerebro
información del
medio
ambiente
Capacidad de
creación y
modificación de
redes
neuronales
El aprendizaje da forma al cerebro, rediseñando
constantemente su estructura
¿Qué necesita la corteza cerebral para
aprender?
• Estar atraída por la novedad
• Desafíos
• Estímulos internos e externos
• Motivada por el mundo real
• Enmarcado en un contexto
• Aprender haciendo
• Ambiente motivador y ordenado
• El aprendizaje se realiza mejor cuando la atención se focaliza y
luego se desfocaliza , se vuelve a focalizar y se vuelve a
desfocalizar.
• El cerebro no esta preparado para mantener una atención
constante.
• La memoria a corto plazo nos permite recordar algo durante
minutos u horas.. La memoria a largo plazo nos permite guardar
algo para siempre.
• La información pasa de la memoria a corto plazo a la memoria a
largo plazo a través de la repetición
• La revisión refuerza las redes neuronales , creadas al aprender
nuevos temas. La repetición produce la consolidación y sitúa la
nueva información en la memoria a largo plazo
407756300-Como-Aprende-El-Cerebro-Agosto-25.pptx
407756300-Como-Aprende-El-Cerebro-Agosto-25.pptx

Más contenido relacionado

Similar a 407756300-Como-Aprende-El-Cerebro-Agosto-25.pptx

Cerebro Versión 2
Cerebro Versión 2Cerebro Versión 2
Cerebro Versión 2
Yury Parra
 
Cerebro Humano y aprendizaje
Cerebro Humano y aprendizajeCerebro Humano y aprendizaje
Cerebro Humano y aprendizaje
Yury Parra
 
Como aprenden las personas por Erika Trujillo
Como aprenden las personas por Erika TrujilloComo aprenden las personas por Erika Trujillo
Como aprenden las personas por Erika Trujillo
paolavivas
 
El CErebr0o0o
El CErebr0o0oEl CErebr0o0o
El CErebr0o0o
yazmina
 
Neurociencia
NeurocienciaNeurociencia
Neurociencia
danjen25
 

Similar a 407756300-Como-Aprende-El-Cerebro-Agosto-25.pptx (20)

Neurociencia y educacion
Neurociencia y educacionNeurociencia y educacion
Neurociencia y educacion
 
Cerebro Versión 2
Cerebro Versión 2Cerebro Versión 2
Cerebro Versión 2
 
Aprendizaje y cerebro
Aprendizaje y cerebroAprendizaje y cerebro
Aprendizaje y cerebro
 
Aprendizaje y cerebro
Aprendizaje y cerebroAprendizaje y cerebro
Aprendizaje y cerebro
 
Ponencia neurociencia
Ponencia neurocienciaPonencia neurociencia
Ponencia neurociencia
 
Ponencia neurociencia
Ponencia neurocienciaPonencia neurociencia
Ponencia neurociencia
 
Completamente
CompletamenteCompletamente
Completamente
 
Conociendo el cerebro
Conociendo el cerebroConociendo el cerebro
Conociendo el cerebro
 
Cerebro Humano y aprendizaje
Cerebro Humano y aprendizajeCerebro Humano y aprendizaje
Cerebro Humano y aprendizaje
 
S 8 presencial neurociencias
S 8 presencial neurocienciasS 8 presencial neurociencias
S 8 presencial neurociencias
 
LOS 3 CEREBROS DE MCLEAN.ppt
LOS 3 CEREBROS DE MCLEAN.pptLOS 3 CEREBROS DE MCLEAN.ppt
LOS 3 CEREBROS DE MCLEAN.ppt
 
Como aprenden las personas por Erika Trujillo
Como aprenden las personas por Erika TrujilloComo aprenden las personas por Erika Trujillo
Como aprenden las personas por Erika Trujillo
 
22- Neurociencia, aprendizaje y educación.pdf
22- Neurociencia, aprendizaje y educación.pdf22- Neurociencia, aprendizaje y educación.pdf
22- Neurociencia, aprendizaje y educación.pdf
 
El CErebr0o0o
El CErebr0o0oEl CErebr0o0o
El CErebr0o0o
 
Cerebro.
Cerebro.Cerebro.
Cerebro.
 
1.evolución del cerebro a la mente
1.evolución del cerebro a la mente1.evolución del cerebro a la mente
1.evolución del cerebro a la mente
 
El cerebro: Estructura y Funciones.
El cerebro: Estructura y Funciones.El cerebro: Estructura y Funciones.
El cerebro: Estructura y Funciones.
 
Neurociencia
NeurocienciaNeurociencia
Neurociencia
 
Neurociencia y educacion Hernan Aldana
Neurociencia y educacion  Hernan AldanaNeurociencia y educacion  Hernan Aldana
Neurociencia y educacion Hernan Aldana
 
El Cerebro
El CerebroEl Cerebro
El Cerebro
 

Último

Escucha tu Cerebro en Nuevos Escenarios PE3 Ccesa007.pdf
Escucha tu Cerebro en Nuevos Escenarios  PE3  Ccesa007.pdfEscucha tu Cerebro en Nuevos Escenarios  PE3  Ccesa007.pdf
Escucha tu Cerebro en Nuevos Escenarios PE3 Ccesa007.pdf
Demetrio Ccesa Rayme
 
FICHA DE LA VIRGEN DE FÁTIMA.pdf educación religiosa primaria de menores
FICHA DE LA VIRGEN DE FÁTIMA.pdf educación religiosa primaria de menoresFICHA DE LA VIRGEN DE FÁTIMA.pdf educación religiosa primaria de menores
FICHA DE LA VIRGEN DE FÁTIMA.pdf educación religiosa primaria de menores
Santosprez2
 
Diseño Universal de Aprendizaje en Nuevos Escenarios JS2 Ccesa007.pdf
Diseño Universal de Aprendizaje en Nuevos Escenarios  JS2  Ccesa007.pdfDiseño Universal de Aprendizaje en Nuevos Escenarios  JS2  Ccesa007.pdf
Diseño Universal de Aprendizaje en Nuevos Escenarios JS2 Ccesa007.pdf
Demetrio Ccesa Rayme
 

Último (20)

GOBIERNO DE MANUEL ODRIA EL OCHENIO.pptx
GOBIERNO DE MANUEL ODRIA   EL OCHENIO.pptxGOBIERNO DE MANUEL ODRIA   EL OCHENIO.pptx
GOBIERNO DE MANUEL ODRIA EL OCHENIO.pptx
 
Sesión de clase Motivados por la esperanza.pdf
Sesión de clase Motivados por la esperanza.pdfSesión de clase Motivados por la esperanza.pdf
Sesión de clase Motivados por la esperanza.pdf
 
Realitat o fake news? – Què causa el canvi climàtic? - Modificacions dels pat...
Realitat o fake news? – Què causa el canvi climàtic? - Modificacions dels pat...Realitat o fake news? – Què causa el canvi climàtic? - Modificacions dels pat...
Realitat o fake news? – Què causa el canvi climàtic? - Modificacions dels pat...
 
Revista Faro Normalista 6, 18 de mayo 2024
Revista Faro Normalista 6, 18 de mayo 2024Revista Faro Normalista 6, 18 de mayo 2024
Revista Faro Normalista 6, 18 de mayo 2024
 
TEMA EGIPTO.pdf. Presentación civilización
TEMA EGIPTO.pdf. Presentación civilizaciónTEMA EGIPTO.pdf. Presentación civilización
TEMA EGIPTO.pdf. Presentación civilización
 
novelas-cortas--3.pdf Analisis introspectivo y retrospectivo, sintesis
novelas-cortas--3.pdf Analisis introspectivo y retrospectivo, sintesisnovelas-cortas--3.pdf Analisis introspectivo y retrospectivo, sintesis
novelas-cortas--3.pdf Analisis introspectivo y retrospectivo, sintesis
 
TÉCNICAS OBSERVACIONALES Y TEXTUALES.pdf
TÉCNICAS OBSERVACIONALES Y TEXTUALES.pdfTÉCNICAS OBSERVACIONALES Y TEXTUALES.pdf
TÉCNICAS OBSERVACIONALES Y TEXTUALES.pdf
 
Botiquin del amor - Plantillas digitales.pdf
Botiquin del amor - Plantillas digitales.pdfBotiquin del amor - Plantillas digitales.pdf
Botiquin del amor - Plantillas digitales.pdf
 
Escucha tu Cerebro en Nuevos Escenarios PE3 Ccesa007.pdf
Escucha tu Cerebro en Nuevos Escenarios  PE3  Ccesa007.pdfEscucha tu Cerebro en Nuevos Escenarios  PE3  Ccesa007.pdf
Escucha tu Cerebro en Nuevos Escenarios PE3 Ccesa007.pdf
 
Power Point : Motivados por la esperanza
Power Point : Motivados por la esperanzaPower Point : Motivados por la esperanza
Power Point : Motivados por la esperanza
 
Evaluación de los Factores Externos de la Organización.
Evaluación de los Factores Externos de la Organización.Evaluación de los Factores Externos de la Organización.
Evaluación de los Factores Externos de la Organización.
 
Estudios Sociales libro 8vo grado Básico
Estudios Sociales libro 8vo grado BásicoEstudios Sociales libro 8vo grado Básico
Estudios Sociales libro 8vo grado Básico
 
Los caminos del saber matematicas 7°.pdf
Los caminos del saber matematicas 7°.pdfLos caminos del saber matematicas 7°.pdf
Los caminos del saber matematicas 7°.pdf
 
Realitat o fake news? – Què causa el canvi climàtic? - La desertització
Realitat o fake news? – Què causa el canvi climàtic? - La desertitzacióRealitat o fake news? – Què causa el canvi climàtic? - La desertització
Realitat o fake news? – Què causa el canvi climàtic? - La desertització
 
MINEDU BASES JUEGOS ESCOLARES DEPORTIVOS PARADEPORTIVOS 2024.docx
MINEDU BASES JUEGOS ESCOLARES DEPORTIVOS PARADEPORTIVOS 2024.docxMINEDU BASES JUEGOS ESCOLARES DEPORTIVOS PARADEPORTIVOS 2024.docx
MINEDU BASES JUEGOS ESCOLARES DEPORTIVOS PARADEPORTIVOS 2024.docx
 
FICHA DE LA VIRGEN DE FÁTIMA.pdf educación religiosa primaria de menores
FICHA DE LA VIRGEN DE FÁTIMA.pdf educación religiosa primaria de menoresFICHA DE LA VIRGEN DE FÁTIMA.pdf educación religiosa primaria de menores
FICHA DE LA VIRGEN DE FÁTIMA.pdf educación religiosa primaria de menores
 
04.UNIDAD DE APRENDIZAJE III CICLO-Cuidamos nuestro medioambiente (1).docx
04.UNIDAD DE APRENDIZAJE III CICLO-Cuidamos nuestro medioambiente (1).docx04.UNIDAD DE APRENDIZAJE III CICLO-Cuidamos nuestro medioambiente (1).docx
04.UNIDAD DE APRENDIZAJE III CICLO-Cuidamos nuestro medioambiente (1).docx
 
Diseño Universal de Aprendizaje en Nuevos Escenarios JS2 Ccesa007.pdf
Diseño Universal de Aprendizaje en Nuevos Escenarios  JS2  Ccesa007.pdfDiseño Universal de Aprendizaje en Nuevos Escenarios  JS2  Ccesa007.pdf
Diseño Universal de Aprendizaje en Nuevos Escenarios JS2 Ccesa007.pdf
 
ACERTIJO SOPA DE LETRAS OLÍMPICA. Por JAVIER SOLIS NOYOLA
ACERTIJO SOPA DE LETRAS OLÍMPICA. Por JAVIER SOLIS NOYOLAACERTIJO SOPA DE LETRAS OLÍMPICA. Por JAVIER SOLIS NOYOLA
ACERTIJO SOPA DE LETRAS OLÍMPICA. Por JAVIER SOLIS NOYOLA
 
ACERTIJO EL NÚMERO PI COLOREA EMBLEMA OLÍMPICO DE PARÍS. Por JAVIER SOLIS NOYOLA
ACERTIJO EL NÚMERO PI COLOREA EMBLEMA OLÍMPICO DE PARÍS. Por JAVIER SOLIS NOYOLAACERTIJO EL NÚMERO PI COLOREA EMBLEMA OLÍMPICO DE PARÍS. Por JAVIER SOLIS NOYOLA
ACERTIJO EL NÚMERO PI COLOREA EMBLEMA OLÍMPICO DE PARÍS. Por JAVIER SOLIS NOYOLA
 

407756300-Como-Aprende-El-Cerebro-Agosto-25.pptx

  • 1.
  • 2. ¿Cómo aprende nuestro cerebro? • El aprendizaje es un proceso fisiológico, si comprendemos como se produce, como aprende y recuerda nuestro cerebro podemos aprender y enseñar mejor, es decir con mejores resultados • Para comprender como aprende nuestro cerebro y tenerlo en cuenta al enseñar o aprender, es necesario que conozcamos algo de su estructura
  • 3. El cerebro al igual que otros órganos (pulmones-respiración; corazón-circulación) tiene una función natural… el aprendizaje. El cerebro aprende porque es su trabajo, mediante el conocimiento de sus necesidades facilitaremos este trabajo
  • 4. Si la función del cerebro es aprender ¿Porqué en el trabajo escolar a veces no se aprende o nos resulta difícil enseñar?
  • 5. Teoría del Dr. Paul MacLean “National Institute of Mental Health” USA “Triune Brain Theory” (Teoría del cerebro triuno) • El cerebro humano es en realidad tres cerebros en uno • Esta teoría esta basada en investigaciones a través de las diferentes capas del cerebro que se fueron formando durante la evolución
  • 6. El Neo córtex es la parte del cerebro encargada de las funciones humanas: pensar, hablar, escribir El cerebro reptil está encargado de la SUPERVIVENCIA y del mantenimiento general del cuerpo. Es inconsciente, mecánico instintivo, actúa rápidamente El cerebro límbico (mamífero) Es el cerebro emocional por excelencia en el se procesan las emociones, la necesidad de establecer vínculos
  • 7. Cerebro reptil El tronco encefálico Está situado debajo de la corteza cerebral y delante del cerebelo. Conecta el resto del cerebro a la medula espinal . Se ocupa de las funciones básicas para que el cuerpo este vivo .respiración, digestión de alimentos y circulación sanguínea El cerebelo Esta ubicado en la parte posterior del cerebro, por debajo de la corteza. Controla el equilibrio , el movimiento y la coordinación para que los músculos trabajen juntos
  • 8. Su característica más sobresaliente es: • Conducta automática • Ritualista • Altamente resistente al cambio
  • 9. Conductas provenientes de nuestro cerebro reptil • La territorialidad: para defender lo que es mío, mi territorio, mis pertenencias • La sexualidad: para procrear y continuar la especie • La jerarquía: el respeto innato por el más poderoso
  • 10. ¿Qué necesita el cerebro reptil? • Oxigeno • Rituales • Sentirse que pertenece a un grupo • Sentirse seguro
  • 11. ¿Qué constituye una situación de amenaza para el cerebro reptil? • Cualquier cosa que provea miedo AMENAZA LUCHAR HUIR Crear un ambiente de aprendizaje de baja amenaza y alto desafío brindará tranquilidad a nuestro cerebro reptilito que se dispondrá al aprendizaje
  • 12. CREAR UN AMBIENTE DE APRENDIZAJE DE BAJA AMENAZA Y ALTO DESAFIO CEREBRO DE REPTIL AMBIENTE SEGURO SERENIDAD RITUALES OXIGENO Y MOVIMIENTO SENTIDO DE PERTENENCIA
  • 13. Nuestro cerebro de mamífero o Sistema Límbico
  • 14. ¿Que hace el cerebro mamífero? Regula la ingesta de comida, sueño, temperatura, corporal, el equilibrio químico como el azúcar en la sangre presión sanguínea, ritmo cardíaco, hambre, la sed, la agresión y la ira El sentido del olfato Nuestra necesidad de vínculos Expresión de sentimientos y emociones Inhibe el cerebro reptil , sus preferencias ritualistas y sus formas habituales de reaccionar
  • 15. Dentro del sistema límbico esta el tálamo y el hipotálamo quienes ayudan a regular nuestras emociones y nuestra seguridad El tálamo es una especie de retransmisor que dirige la información que llega del mundo exterior a través de los sentidos (excepto las aromas) hacia partes especificas del cerebro donde la información es procesada. Los olores van directamente a la neo corteza y constituye la memoria sensorial más poderosa
  • 16. El hipotálamo Recibe todos los mensajes sensoriales internos que nos alerta cuando sentimos hambre, sed o cansancio. Regula la temperatura del cuerpo ( 98.6 grados Fahrenheit o 37 grados Celsius) El hipotálamo junto con la hipófisis ajusta las condiciones físicas del cuerpo , para que pueda mantenerse en constante adaptación con el entorno
  • 17. El hipocampo llamado así porque se parece a un caballito de mar, cumple la función esencial en la formación dela memoria • El hipocampo La amígdala situada frente al hipocampo , es el lugar donde se percibe y genera el miedo
  • 18. ¿Qué necesita el cerebro mamífero para aprender? • Interacción social – buenos vínculos • Bienestar emocional; sentirse tenido en cuenta • Un ambiente de aprendizaje contenedor y sostenedor • Entusiasmarse • Involucrarse afectivamente
  • 19. • ¿Qué hacer para mantener el cerebro mamífero en buen estado de equilibrio? Construir creencias positivas. alentarlos en el aprendizaje Crear una atmósfera de confianza y de vínculos afectivos Trabajar con el error como proceso de aprendizaje y no como sanción Juego de roles Actividades desafiantes y motivadoras Contar historias Usar las emoción como una gran aliada y como una poderosa estrategia de aprendizaje
  • 20. Aprender es formar nuevas conexiones entre neuronas . el cerebro va formando sus redes hebbianas a partir del aprendizaje y se va formando y diseñando (NEUROPLASTICIDAD) NUESTRA CORTEZA CEREBRAL
  • 21. NEUROPLASTICIDAD Las neuronas que se descargan juntas van constituyendo un equipo La reiteración del mecanismo hace que el equipo funcione como un todo Guardar en el cerebro información del medio ambiente Capacidad de creación y modificación de redes neuronales El aprendizaje da forma al cerebro, rediseñando constantemente su estructura
  • 22. ¿Qué necesita la corteza cerebral para aprender? • Estar atraída por la novedad • Desafíos • Estímulos internos e externos • Motivada por el mundo real • Enmarcado en un contexto • Aprender haciendo • Ambiente motivador y ordenado
  • 23. • El aprendizaje se realiza mejor cuando la atención se focaliza y luego se desfocaliza , se vuelve a focalizar y se vuelve a desfocalizar. • El cerebro no esta preparado para mantener una atención constante. • La memoria a corto plazo nos permite recordar algo durante minutos u horas.. La memoria a largo plazo nos permite guardar algo para siempre. • La información pasa de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo a través de la repetición • La revisión refuerza las redes neuronales , creadas al aprender nuevos temas. La repetición produce la consolidación y sitúa la nueva información en la memoria a largo plazo