Anemia

1. CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE
TU SALUD Y LA DE TU FAMILIA
ANEMIA

2. ¿QUÉ ES?
Es una enfermedad que se produce por falta de
hierro, y produce que la sangre tenga bajo
porcentaje de glóbulos rojos sanos en la sangre, lo
que puede conllevar a una hemoglobina baja
(proteína de los glóbulos rojos) y por ende el
transporte de oxígeno al resto de las células del
organismo será menor
Normal Anemia

3. Fatiga y
debilidad
Dificultad
para
concentrarse
Sensación de
frío en las
extremidades
Mareos y
desmayos
SÍNTOMAS

4. CAUSAS
DEFICIENCIA DE HIERRO
PÉRDIDA DE SANGRE
01
02
03 ENFERMEDADES INFECCIOSAS FRECUENTES
04 PRESENCIA DE PARÁSITOS

5. CONSECUENCIAS
BAJO RENDIMIENTO ESCOLAR
MAYOR RIESGO DE TENER INFECCIONES
01
02
03 BAJA PRODUCTIVIDAD, CANSANCIO
04 PARTO PREMATURO
05 BAJO PESO AL NACER

6. PERSONAS MÁS PROPENSAS
NIÑOS
01
GESTANTES
02
LACTANTES
03
04
ADOLESCENTES

7. ¿CÓMO
PODEMOS
PREVENIRLA?

8. Promover el consumo de alimentos ricos en hierro
CONSUMO DE ALIMENTOS
CON HIERRO
Todo niño menor de 5 años debe tomar
suplementos de hierro
EN EL NIÑO
Tomar el suplemento de hierro desde la 4to mes
hasta el 2do mes después del nacimiento
Importante dar lactancia materna
EN LAS GESTANTES

9. ALIMENTOS RICOS EN HIERRO
COMIDAS DE ORIGEN ANIMAL
LEGUMBRES
VERDURAS Y FRUTAS

10. “MIENTRAS CONSUMAS ALIMENTOS RICOS EN
HIERRO, LA ANEMIA NO SERÁ TU
PREOCUPACIÓN Y DE UNA VIDA SALUDABLE
PODRÁS DISFRUTAR”