1. UNIVERSIDAD FERMIN TORO DECANATO DE INGENIERIA CATEDRA: EDUCACION FISICA PRIMEROS AUXILIOS Sección MI81 ALEXIS SUAREZ JUAN ORTIZ MIGUEL IZQUIERDO CARLA HERNANDEZ Cabudare, 8 de Febrero del 2.011

2. Esguince de tobillo El tobillo se lesiona con frecuencia en actividades diarias laborales, deportivas y recreativas. El tobillo, una articulación de tipo bisagra, recibe cargas enormes, especialmente en la carrera o en deportes con giro sobre la extremidad. Los esguinces del tobillo resultan del desplazamiento hacia dentro o hacia fuera del pie, distendiendo o rompiendo los ligamentos de la cara interna o externa del tobillo. El dolor de un esguince de tobillo es intenso y con frecuencia impide que el individuo pueda trabajar o practicar su deporte durante un periodo variable de tiempo. Sin embargo, con un tratamiento adecuado, los esguinces de tobillo en la mayoría de los casos curan rápidamente y no se convierten en un problema crónico. Según su clasificación el de primer y segundo grado se presenta elongación y ruptura parcial de las fibras de los ligamentos que le dan estabilidad al tobillo y el de tercer grado se presenta una ruptura completa de los ligamentos y su tratamiento es quirúrgico. Ligamentos estirados

3. El objetivo primario del tratamiento es evitar el edema que se produce tras la lesión. La aplicación de hielo es básica en los dos o tres primeros días, junto con la colocación de un vendaje compresivo. Si hay dolor al caminar, debe evitarse el apoyo usando unas muletas para evitar aumentar la lesión. Dependiendo de la severidad de la lesión una férula o un yeso pueden ser efectivos para prevenir mayores daños y acelerar la cicatrización del ligamento. Hielo, comprensión y elevación. Hielo: Llene una bolsa de plástico con hielo triturado y colóquela sobre la zona inflamada. Para proteger la piel, ponga la bolsa de hielo sobre una capa de vendaje elástico empapada en agua fría. Mantener el hielo durante periodos de aproximadamente treinta minutos. Compresión: Comprimir la zona lesionada con un vendaje elástico. Éste protege el ligamento lesionado y reduce la inflamación. La tensión del vendaje debe ser firme y uniforme, pero nunca debe estar demasiado apretado. Elevación: Mientras se aplica hielo, eleve la zona lesionada por encima del nivel del corazón. Continúe con este procedimiento en las horas siguientes, con el vendaje de compresión colocado.

5. Aplicar hielo sobre la zona de la lesión para producir analgesia.

6. Reposo absoluto de la zona.

7. Cuando una persona presenta una luxación, no intentaremos colocar el miembro afectado en su lugar bajo ningún concepto, y tampoco administraremos ningún medicamento. (Excepto, si uno es médico.)

8. Traslado a un centro hospitalario para las correspondientes pruebas y en caso necesario se pondrá una férula.

10. Cadera, Generalmente se produce una luxación posterior (secundario a traumas de alta energía, como por ejemplo, el golpe que sufre el copiloto de un accidente automovilístico al golpearse la rodilla en contra del tabler).

11. RodillaUbicación normal del fémur. Fémur dislocado.

13. Reducir

14. RehabilitarCerrada o simple Abierta o compuesta Espiral Continua

16. Proteger generosamente con almohadillado de algodón la cara anterior de cada hombro y que se extiende al hueco axilar.

17. Enfermo sentado en un taburete.

19. Estado de la sensibilidad: adormecimiento de los dedos, sensaciones parestésicas.

20. Movilidad de todas las articulaciones que han quedado libres: hombro, codo y dedos.

22. Vendaje de tobillo y muñeca Para este tipo de vendajes la forma de su aplicación es de gran similitud, ya que estas dos articulaciones son de bastante similitud anatómica, como también lo son el codo y la rodilla. Se utiliza en caso de torceduras, esguinces y luxaciones, éstas dos últimas solo para el transporte hasta un centro asistencial. Se comienza con dos vueltas circulares a nivel de muñeca o tobillo (dependiendo de la ocasión). Luego se procede a dar varias vueltas en 8 que abarquen alternativamente pie y tobillo (o mano y muñeca) remontando de la parte distal hacia proximal (distal: mas abajo, mano o pie; proximal: mas arriba, muñeca o tobillo) para terminar con dos vueltas circulares a nivel del tobillo (o muñeca) y la fijación de la venda.

23. Signos vitales Los signos vitales son mediciones de funciones básicas que realiza nuestro organismo sin necesidad de estar consientes de que se realicen ni pidiéndolas evitar, y si faltara uno de ellos, seria improbable que nuestro organismo continuara con vida. Frecuencia respiratoria: es el número de actos respiratorios por minuto, esta puede variar por muchas causas como el esfuerzo físico, excitaciones psíquicas, la digestión, la edad y el tono vegetativo. En términos más prácticos la frecuencia respiratoria son las veces que los pulmones se llenan de aire en un minuto, y su frecuencia la controla el cerebro por la concentración de Hidrógenos con cargas positivas que estén en el liquido de la cabeza, esto se registra y hace que respire más rápido o más lento; puede variar esta concentración por una infección, por fiebre, etc. Tensión arterial: es la relación elástica de la arteria contra su pared a la que equilibra, existen 3 factores que la determinan: El volumen sistólico de expulsión del ventrículo izquierdo. La elasticidad de los vasos ante la corriente sanguínea en la fase sistólica. Las resistencias periféricas, esto es la mayor o menor facilidad que los grandes vasos y las arteriolas oponen a la corriente sanguínea en la diástole. Frecuencia cardiaca: es el número de contracciones ventriculares por minuto. Se considera taquicardia cuando la frecuencia cardiaca es superior a 100 latidos por minuto y bradicardia cuando es inferior a 60 latidos por minuto. La frecuencia cardiaca se puede cuantificar mediante el pulso radial o escuchando los latidos cardiacos mediante un estetoscopio. En palabras practicas la frecuencia cardiaca en el número de latidos del corazón en un minuto. Se considera que el corazón va muy rápido cuando los latidos son arriba de 100 por minuto y cuando son muy bajos es cuando es menor a 60 latidos por minuto. Temperatura: nivel de calor producido y mantenido por los procesos metabólicos, como lo es el metabolismo de los alimentos, este se pierde por la superficie corporal mediante los mecanismos de radiación, convección y evaporación de la sudoración. La temperatura corporal normal en el adulto medida en la boca en promedio es de 37 grados C (35.8 - 37.2), La temperatura axilar suele ser 1.8 grados C inferior a la oral y la rectal 0.9 – 1.8 superior a la oral. Básicamente temperatura es la cantidad de calor que produce el cuerpo por las actividades internas que realiza como cuando se ingieren alimentos y se pierde con el sudor (sale de la piel con sales para que no se evapore tan fácil, al hacerse vapor se lleva calor de la piel y la refresca.)

24. A,B,C de los primeros auxilios. El ABC en Primeros Auxilios se refiere a las prioridades de atención del lesionado de la cual cada letra tiene su significado. De la inglés es: A : Air (Aire) B : Breathing (Respiración) C : Circulation (Circulación) Y en español se a traducido como: A : Vía Aérea Permeable y control de la Columna Cervical. B : Buscar Respiración. C : Circulación.

25. Recursos Electrónicos http://primeros-auxilios.idoneos.com/index.php/Esguinces_y_fracturas#Esguinces http://www.youtube.com/watch?v=giy7H0lESQo&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=qf0E6A8yFA0 http://www.taringa.net/posts/info/4431378/Todo-sobre-los-primeros-auxilios-_megapost_.html