Cáncer de colon. Consejos saludables

1. ¿SABE LO QUE DEBE HACER Y QUE BUSCAR?
¡Una vida saludable está a su al- cance!
La prevención de Cáncer de Colorrectal requiere hábitos saludables:
 Consumir muchas frutas y verduras, y menos grasas de origen animal.
 Evitar consumir grasas saturadas, co- mo las que provienen de frituras y comida rápida.
 Limitar el consumo de carne, espe- cialmente las carnes rojas.
 Consumir carne magras, y evitar la grasa visible al consumirla.
 Comer variado y con moderación, tra- tando de mantener un peso saluda- ble.
 Limitar el consumo de alcohol.
 Elegir NO FUMAR
 Hacer una actividad física regular.
¿Sabía qué?
 Cada año 25000 personas en Espa- ña son diagnosticadas con Cáncer de Colon.
 Si se detecta a tiempo, 8 de cada 10 personas se pueden tratar con éxi- to.
¡Recuerda!
-Es importante conocer lo que es normal para usted, si detecta cualquier cambio vaya a ver a su médico tan pronto como sea posible.
-Muchos de los hábitos intestinales no son Cáncer de intestino. Pero en el caso de que si lo fueran, una revisión a tiempo puede salvar su vida.
Para más información visite la página de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC):
www.aecc.es

2. ¿Qué es el Cáncer de Colon o Colorrectal?
Comienza en general con pequeñas lesiones benignas, llamadas pólipos, en el interior del colon, recto y apéndice, del conducto diges- tivo. Estas lesiones, después de un periodo prolongado, puede transformarse en malig- nas o cancerosas.
¿Qué incide en el desarrollo de Cáncer Colorrectal?
Hay factores a los que debe prestarse atención. Comuníquese con su médico si:
 Ha padecido alguna enfermedad in- flamatoria del intestino.
 Hay personas en la familia que hayan desarrollado este cáncer o hayan teni- do pólipos.
 Lleva una alimentación muy alta en grasas y baja en frutas y verduras.
 Lleva una dieta muy rica en carnes ro- jas.
 Consume alcohol en exceso.
Síntomas más comunes
 Cambios en el hábito de ir al baño.
 Sangrado en la materia fecal.
¿A qué edad debo controlar- me?
Se recomiendan controles periódicos a partir de los 50 años de edad, cuando la frecuencia de esta enfermedad empieza a aumentar sig- nificativamente
¿Cuáles son los controles?
 Examen digital rectal
 Prueba de sangre oculta en heces
 Sigmoidoscopia flexible
 Enema baritado de doble contraste
 Colonoscopia
Tratamiento
-El cáncer de colon es uno de los tipos de cáncer más curables.
-Frecuentemente el cáncer colorrectal no produce síntomas hasta ser avanzado, por eso su detección temprana es decisiva para el tratamiento.
-Sin embargo, aún cuando se descubra en una fase de gravedad, existen cada vez más alternativas de curación.
¿Estás a salvo del Cáncer Colorrectal?
Descubra el riesgo que corre de padecerlo
1.- ¿Qué edad tienes?
A .– menos de 40 años.
B .– entre 40-70 años.
C .– más de 70 años.
2.– Le han diagnosticado pólipos?
A .– Sí, pero los han tratado .
B.– Sí, pero no me los han tratado.
C.– No
3.- ¿Cuánto pesas?
A .– Peso normal
B.– Sobrepeso
C.– Obesidad
4.- ¿Con qué frecuencia consumes frutas y verduras?
A .– 5 veces/día
B.– 5 veces/ semana
C.– Casi nunca
5.- ¿Cuántas veces a la semana consumes carnes rojas?
A .– Casi nunca
B.– 1-3 veces semana
C.– Más de 4 veces
6.- ¿Consume bebidas alcohólicas?
A .– Nunca
B.– 2-3 veces por semana
C.– Mas de 4 veces semana
7.- ¿Cuánto fumas?
A .– ¨No fumador
B.– Ex fumador
C.– Fumador
8.- ¿Practicas ejercicio físico?
A .– ¨Regularmente
B.– A veces
C.– Nunca
RESULTADOS:
Mayoría de A: Riesgo muy bajo de padecer cáncer de colon
Mayoría de B: Riesgo medio de padecer cáncer de colon
Mayoría de C: Riesgo alto de padecer cáncer