Este documento recomienda varios alimentos para prevenir el cáncer de colon, incluyendo frutas ricas en fibra como papaya y fresas que ayudan a evacuar toxinas del intestino grueso, así como moras y arándanos ricos en antioxidantes. También menciona que las verduras, cereales integrales, pescado y evitar el exceso de grasas animales son buenas opciones para prevenir esta enfermedad.

1. Alimentos para prevenir cáncer de colon
Frutas como la papaya,granadilla,fresas entre otras contienen la fibra que ayuda a nuestro
Organismo a evacuar y expulsar las toxinas que se acumulan en nuestro intestino grueso ha-
ciendo una especie de barrido. Las moras,los arándanos,grosellas son ricas en antocianina,
Tienen un pigmento morado, efecto antioxidante,ricas en VIT A y C, minerales,pectina y áci-
dos vegetales.Higos y ciruelas ricos en niacina.
Las verduras son ricas en fibra,minerales,vitaminas,hierro,calcio,zinc y
Proteínas,ayuda a que tú colon trabaje de la mejor manera.
Los cereales integrales contienen gran cantidad de fibra,beneficiosa
para el organismo.
Pescado,buena fuente de Omega 3, previene cáncer de colon e infla-
mación crónica.
Evitar el abuso de grasas de origen animal y grasas saturadas