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PROYECTO PEDAGÓGICO MI HIGIENE PERSONAL




   Institución Educativa Departamental Nicolás Mejía Méndez
             Sede: Escuela Rural Mixta Cuatro Bocas


                   Rosalba López Sánchez
                   Docente Media Básica




             Computadores para Educar Región II
                  Educa Digital Regional
                   Guamal - Magdalena
                           2012
PRESENTACIÓN

La Escuela Rural Mixta Cuatro Bocas, se encuentra ubicada 23 km a del casco
urbano del municipio de Guamal sur del departamento del Magdalena.

En la actualidad nuestra escuela pertenece a la red de escuelas públicas de
Colombia, es un centro de educación integral que imparte conocimientos a niños
que cursan desde preescolar hasta noveno de secundaria, es decir, se encuentra
en la etapa educativa de 4 a 16 años.

Nuestra escuela cuenta con personal comprometido y calificado que lucha
incansablemente por liderar los procesos educativos y fortalecer de esta manera
los métodos de enseñanza-aprendizaje, trabajando constantemente en la
formación de un individuo integral que beneficie la sociedad.

DESCRIPCIÓN DE LA COMUNIDAD

La Escuela Rural Mixta Cuatro Bocas pertenece a un estrato medio-bajo, la
comunidad se caracteriza por ser respetuosa, responsable y trabajadora, entre sus
actividades económicas se destacan la pesca, la agricultura y la ganadería.

INTRODUCCIÓN

A la hora de hablar de calidad en la educación, nos encontramos con un proceso
bastante complejo que necesita formación permanente, para ello es importante
identificar las variables que contribuyen a la realización plena del individuo y a la
satisfacción de las necesidades de conocimiento. Aspecto que no debe dejarse
aisladamente en las manos de las instituciones educativas, por el contrario se
hace necesario la integración de los docentes o directivos, las familias y los
educandos elementos que constituyen verdaderamente una comunidad educativa.

Y quienes trabajando mancomunadamente pueden encontrar alternativas a la hora
de solucionar problemas educativos, por tal motivo surge este proyecto
pedagógico titulado Mi Higiene Personal que tiene como finalidad educar a los
estudiantes de nuestra escuela en aspectos relacionados con el higiene personal,
y así fortalecer los procesos de enseñanza-aprendizaje colaborativos y
participativos en la Escuela Rural Mixta Cuatro bocas.
1. Formulación de la Pregunta

¿Cómo Cuidar Mi Higiene Personal?

2. Justificación

En nuestra labor como docente nos enfrentamos diariamente a interrogantes que
aquejan a los niños de nuestra escuela, por ello con el desarrollo de este proyecto
queremos que envase a experiencias vividas por ellos mismos puedan construir y
compartir conocimiento, animándolos a aplicarlos en el aula, pues somos
conscientes de que uno de los problemas que enfrenta nuestros educandos es
que por ser una comunidad de bajo recursos económicos se ha descuidado la
higiene personal aspecto que pretendemos dar solución con la ejecución de este
proyecto, utilizando una metodología didáctica, pues somos conscientes que
aprender no es solo almacenar información, hay que relacionarla e interiorizarla.

3. Objetivos

Diseñar una estrategia pedagógica que permita fortalecer el conocimiento de la
temática la higiene personal en los estudiantes de la Escuela rural mixta de Cuatro
Bocas apoyándonos en las tecnologías de información y comunicación.

Objetivos Específicos

      Consultar información en internet sobre los ecosistemas aspecto clave a la
       hora de diseñar la estrategia pedagógica
      Hacer una socialización de esta información en el aula de clase a través de
       una presentación en Power Point
      Desarrollar guías didácticas respecto al tema consultado en Microsoft Word
      Desarrollar actividades que evidencien la retroalimentación del Tema.
      Evaluar los conocimientos adquiridos a través de Test en Exelearning.


4. Fundamentación Conceptual

La higiene personal

La higiene individual protege e incrementa la salud del individuo.

Higiene de la piel y del cabello.
La piel es la barrera que impide el paso de los gérmenes a nuestro organismo, y a
la vez contribuye a la regulación de la temperatura corporal mediante la
producción de sudor por las glándulas sudoríparas. Otras glándulas, las sebáceas,
producen una materia grasa que impermeabiliza y lubrifica la piel.

Estos productos de secreción, en unión a los restos de descamación de la piel y
del polvo y suciedad exterior, llegan a pudrirse, produciendo un olor muy
desagradable y, además, son un campo favorable para el desarrollo de gérmenes
y aparición de enfermedades.

La ducha diaria con agua y jabón, especialmente en tiempo caluroso, o después
de efectuar trabajos duros o en ambientes sucios, elimina todas estas
secreciones.

Debe prestarse atención especial a axilas, ingles, alrededor del ano y zona genital,
pies y manos.

El cabello debe lavarse con jabón o champú frecuentemente. Los peines, siempre
de uso personal, se mantendrán limpios mediante el uso de soluciones
detergentes. Si se han detectado parásitos (piojos...) será necesario el uso de
lociones y champús específico.

Después de la ducha, la piel se secará perfectamente. Cada miembro de la
tripulación debe tener su propia toalla.

Higiene de las manos.

Las manos son nuestro principal instrumento de trabajo y se mancharán con muy
diversas sustancias, a la vez que son fuente de contaminación de todo lo que
toquemos, pues en ellas, sobre todo alrededor de las uñas, se acumulan múltiples
gérmenes. Por ello es necesario que las lavemos frecuentemente con agua y
jabón, utilizando el cepillo para la limpieza de las uñas, y siempre antes de comer
y después de ir al retrete.

Cómo cortar las uñas de las manos y de los pies.

Las uñas han de recortarse regularmente para evitar el acumulo de suciedad, de
forma curva las de las manos y recta las de los pies. Los manipuladores de
alimentos cuidarán especialmente estas medidas de higiene corporal, pues si no
pueden transmitir diversas enfermedades. No dejarán sin tratar las heridas o
grietas localizadas en los dedos.

Higiene de los pies.

Los pies deben lavarse diariamente, pues en ellos abundan las glándulas del
sudor y el acumulo de secreciones producirá olores muy desagradables, además
de grietas e infecciones.

En caso de sudoración excesiva, se aplicarán preparados específicos que la
disminuyen, y se mantendrán secos para evitar el crecimiento de hongos.

Otros cuidados de la piel.

La piel debe protegerse de una excesiva exposición al sol, utilizando ropa
adecuada al clima y tipo de trabajo.

También debe evitarse la humedad, ya que se macera y pierde su capacidad de
barrera frente a las infecciones. Se secará cuidadosamente y se cambiará la ropa
con frecuencia, especialmente la interior, a fin de mantenerla siempre limpia y
seca.

El roce continuo de la piel con la ropa de agua, calzado, etc., producirá fácilmente
rozaduras e infecciones, por lo que ha de evitarse; se mantendrán siempre limpios
estos elementos de protección.

Las manos precisan una protección específica mediante el uso de guantes, que
deberán estar adaptados al tipo de tarea que se esté efectuando.

Higiene de la boca.

La utilización de un cepillo dental para la limpieza después de todas las comidas
es un factor imprescindible para prevenir la aparición de infecciones en encías y
caries. Los alimentos y bebidas dejan residuos entre los dientes que, al fermentar,
favorecen la aparición de estos procesos.

El cepillo de dientes es de uso exclusivamente personal y debe sustituirse con
regularidad, aproximadamente cada tres meses.

Si se utilizan prótesis dentales, deben mantenerse perfectamente limpias, pues si
no los dientes naturales restantes pueden cariarse fácilmente. Las dentaduras
artificiales completas se lavarán cuidadosamente después de cada comida para
evitar infecciones y mal olor.

Deben realizarse visitas periódicas al dentista, especialmente antes de efectuar
travesías largas. Salga a la mar siempre con la dentadura en perfecto estado.

Higiene de los ojos.

Podemos destacar tres aspectos:

   •   Los defectos de refracción (miopía, hipermetropía, astigmatismo) deben ser
       tratados y corregidos adecuadamente, imprescindiblemente en personal de
       puente, ya que la seguridad de toda la tripulación va a depender de su
       correcta visión.
   •   Proteja los ojos frente a agentes físicos, químicos o mecánicos, mediante el
       uso de gafas o pantallas protectoras adecuadas al riesgo concreto. Utilice
       gafas de sol en ambientes luminosos intensos.
   •   Las infecciones oculares, principalmente las conjuntivitis, son muy
       contagiosas, por lo que han de tratarse de inmediato, y todos los objetos
       que estén en contacto con los ojos serán de uso personal (toallas,
       pañuelos...).

El personal que utilice gafas correctoras debe llevar un par de repuesto, en
previsión de posibles roturas.

Higiene del oído.

Las orejas deben limpiarse diariamente para eliminar sus secreciones, pero
evitando la introducción de palillos, bastoncillos de algodón, etc., en el conducto
auditivo, ya que esto facilita la formación de tapones de cera y puede dañar
fácilmente el conducto, e incluso perforar el tímpano.

Los trabajadores expuestos a niveles de ruido elevados (mayor a 85 dB.) deben
usar protectores auditivos para evitar la sordera profesional. Pueden utilizar
tapones o cascos.

Los tapones aseguran una protección adecuada, siempre que se coloquen
correctamente. Pueden ser moldeables (de espuma; para la forma de colocarlos, o
semirrígidos de caucho), y es aconsejable tener las manos limpias para su
colocación. Son de uso exclusivamente personal y deben ser sustituidos o lavados
periódicamente, según el tipo.

Los cascos, más fáciles de colocar, tienen el inconveniente de ser peor tolerados
durante períodos largos. Han de mantenerse perfectamente limpios y secos.

Tipos de protectores auditivos.

Higiene del vestido y calzado.

La ropa que se utilice no deberá ser excesivamente ancha, para evitar
agrupamientos en la maquinaria, ni muy estrecha, que produzca compresiones.
No debe dificultar los movimientos normales del cuerpo.

La limpieza de la misma, y especialmente de la ropa interior, es muy importante.
Esta última será preferiblemente de fibras naturales, que facilita la transpiración y
dificulta la aparición de alergias.

El calzado debe ser cómodo y flexible, permitiendo la variación de volumen del pie
a lo largo del día y la transpiración del mismo. Además, debe adecuarse al clima y
tipo de trabajo, pues en muchos casos se precisará un calzado especial de
protección. Se mantendrá limpio y seco, utilizando si es preciso polvos
desodorantes o contra los hongos.

Higiene sexual.

El término «enfermedades de transmisión sexual» (ETS) incluye a una serie de
enfermedades de naturaleza infecciosa cuya vía de contagio es a través de
relaciones sexuales

Además de las clásicas (sífilis, gonococia, chancro blando, linfogranuloma
venéreo), se incluyen otras que han aumentado notablemente en los últimos años,
como es el herpes genital, la hepatitis vírica y el SIDA.

Para evitar estas enfermedades, es fundamental abstenerse de cualquier contacto
sexual con personas sospechosas de padecerlas. Y, si lo hace, debe utilizar un
preservativo.

A la aparición del primer síntoma o sospecha de ETS, debe acudir al médico. De
ello dependerá la eficacia del tratamiento en muchos casos. No debe autotratarse
en ningún caso; pida CONSEJO MÉDICO POR RADIO.
Se debe guardar una abstinencia sexual hasta la completa curación. Es muy
importante localizar, estudiar y tratar a todas las personas con las que se han
mantenido relaciones sexuales, a fin de evitar nuevos contagios.

Higiene de la postura.

El dolor de espalda, la ciática, el lumbago, incluso la hernia de disco, se producen
frecuentemente por mantener vicios posturales o levantar pesos incorrecta-mente.
Para evitarlo, la columna se mantendrá recta, flexionando las piernas, y haciendo
al incorporarse el mayor esfuerzo con éstas. Hay que evitar girar la columna al
levantar el peso.

Medidas básicas contra las lumbalgias.

   1. Dormir en cama dura, colocando una tabla de madera entre el colchón y el
      somier. Usar almohada delgada, o ninguna.
   2. Evitar levantar o llevar pesos excesivos.
   3. Para recoger algo del suelo, lo hará doblando las rodillas, en cuclillas.
   4. No debe quedarse en pie mucho tiempo. Si tiene que estar en pie, separe
      los pies, realice contracciones sin movimiento de abdominales y glúteos,
      apóyese en la pared y dé algunos pasos de cuando en cuando.
   5. Hay trabajos, tanto industriales como domésticos, que se suelen hacer en
      pie pero que se podrían hacer sentados. Utilice un asiento giratorio con
      respaldo graduable para tener una postura correcta.
   6. Sería conveniente, si le es posible, que practicara natación durante sus
      vacaciones, así como tomar baños de sol en la espalda.
   7. Si no puede aplicarse rayos infrarrojos, sería conveniente la utilización de
      calor seco (un paño caliente o una bolsa de agua caliente) sobre la región
      que duele, una o dos veces al día, durante 15-20 minutos.
   8. También son convenientes baños o duchas de agua templada o
      moderadamente caliente durante 15 minutos, seguido de reposo en cama, y
      masajes con chorros de agua caliente durante 2 ó 3 minutos.

La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro
cuerpo. Aunque es una parte importante de nuestra vida cotidiana en la casa, la
higiene personal no es sólo acerca de tener el pelo bien peinado y cepillarse los
dientes; es importante para la salud y la seguridad de los trabajadores en el sitio
de trabajo. Los trabajadores que prestan atención a su higiene personal pueden
prevenir la propagación de gérmenes y enfermedades, reducir su exposición a
productos químicos y contaminantes, y evitar el desarrollo de alergias a la piel,
trastornos de la piel y sensibilidad a sustancias químicas.

5. Metodología

Para el desarrollo de este proyecto se opta por la realización de actividades
prácticas centradas en vivencias, acción que permite motivar a la comunidad
educativa objeto de estudio. La estrategia metodológica esta encaminada al logro
del fortalecimiento de la temática que comprenden la higiene personal, partiendo
de las vivencias de los niños. Todo el proceso de enseñanza aprendizaje está
centrado en los estudiantes como sujetos activos de él, es decir, es una
metodología activa y de acción participativa.

Las actividades se irán desarrollando en consecutivo con las destrezas que el
estudiante irá desplegando paulatinamente en cada nivel del proceso que tiene
como finalidad que el educando afiance sus conocimientos con respecto a los
pasos que debe seguir para tener una buena presentación personal, la ejecución
de este proyecto contempla 4 fases, que permiten que la comunidad educativa
focalice los principales problemas que presenta el educando y pueda establecer
una solución efectiva.

Primera Fase - Inicial

      Búsqueda de información en la web y reflexión.
      Diseño de herramientas pedagógicas a través de las TIC.
      Desarrollo de actividades lúdicas.

Segunda Fase - Sensibilización

      Organización de la información consultada, para desarrollar una guía
       pedagógica.
      Difusión de las actividades a desarrollar.

Tercera Fase - Ejecución

      Desarrollo de la temática en el aula
      Socialización del proyecto.
Cuarta Fase

       Se analiza y evalúa el conocimiento adquirido a través de exámenes para
        resolver en un tiempo máximo de 10 minutos. Para lo cual se utiliza la
        plataforma de Exelearning.

6. Evaluación

La evaluación es una ventana a través de la cual se detecta el rumbo que está
tomando el proyecto. Durante todo el proceso educativo se debe ir evaluando,
orientando y reflexionando. Esta le permite al docente autoevaluarse y evaluar su
práctica y al estudiante identificar sus fortalezas y debilidades para hacer un
seguimiento de sus propios cambios y progresos.

Sistemas de Evaluación

                    Ítem                                              Calificación
Conocimientos previos                                    Malo      Regular Bueno Excelente
Participación
Conocimientos adquiridos en el proceso
Aportes al proyecto
Conocimiento finales
Reflexión o Retroalimentación
                                     Total

7. Cronograma de Actividades

           ACTIVIDADES                                             Noviembre 2012
                                          14   15   16   17   19   20   21   22   23   24   26   27   28   29
1.Consultar de información en la web
2.Diseñar herramientas pedagógicas
en Tic
3. Diseñar las actividades didácticas.
4. desarrollar una guía pedagógica.
5.Difusión de las actividades a
desarrollar
6. Desarrollo de la temática en el aula
7. Retroalimentación del tema.
8. evaluación el conocimiento
adquirido
Bibliografías

   •   Trabajando por proyectos en aulas infantiles Por Rosalba María Graciela
       Bernandino y Cristina de la Calle Santana, Barcelona Noviembre de 2006.
   •   http://www.statefundca.com/safety/safetymeeting/SafetyMeetingArticle.aspx
       ?ArticleID=236

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Cuidado personal

  • 1. PROYECTO PEDAGÓGICO MI HIGIENE PERSONAL Institución Educativa Departamental Nicolás Mejía Méndez Sede: Escuela Rural Mixta Cuatro Bocas Rosalba López Sánchez Docente Media Básica Computadores para Educar Región II Educa Digital Regional Guamal - Magdalena 2012
  • 2. PRESENTACIÓN La Escuela Rural Mixta Cuatro Bocas, se encuentra ubicada 23 km a del casco urbano del municipio de Guamal sur del departamento del Magdalena. En la actualidad nuestra escuela pertenece a la red de escuelas públicas de Colombia, es un centro de educación integral que imparte conocimientos a niños que cursan desde preescolar hasta noveno de secundaria, es decir, se encuentra en la etapa educativa de 4 a 16 años. Nuestra escuela cuenta con personal comprometido y calificado que lucha incansablemente por liderar los procesos educativos y fortalecer de esta manera los métodos de enseñanza-aprendizaje, trabajando constantemente en la formación de un individuo integral que beneficie la sociedad. DESCRIPCIÓN DE LA COMUNIDAD La Escuela Rural Mixta Cuatro Bocas pertenece a un estrato medio-bajo, la comunidad se caracteriza por ser respetuosa, responsable y trabajadora, entre sus actividades económicas se destacan la pesca, la agricultura y la ganadería. INTRODUCCIÓN A la hora de hablar de calidad en la educación, nos encontramos con un proceso bastante complejo que necesita formación permanente, para ello es importante identificar las variables que contribuyen a la realización plena del individuo y a la satisfacción de las necesidades de conocimiento. Aspecto que no debe dejarse aisladamente en las manos de las instituciones educativas, por el contrario se hace necesario la integración de los docentes o directivos, las familias y los educandos elementos que constituyen verdaderamente una comunidad educativa. Y quienes trabajando mancomunadamente pueden encontrar alternativas a la hora de solucionar problemas educativos, por tal motivo surge este proyecto pedagógico titulado Mi Higiene Personal que tiene como finalidad educar a los estudiantes de nuestra escuela en aspectos relacionados con el higiene personal, y así fortalecer los procesos de enseñanza-aprendizaje colaborativos y participativos en la Escuela Rural Mixta Cuatro bocas.
  • 3. 1. Formulación de la Pregunta ¿Cómo Cuidar Mi Higiene Personal? 2. Justificación En nuestra labor como docente nos enfrentamos diariamente a interrogantes que aquejan a los niños de nuestra escuela, por ello con el desarrollo de este proyecto queremos que envase a experiencias vividas por ellos mismos puedan construir y compartir conocimiento, animándolos a aplicarlos en el aula, pues somos conscientes de que uno de los problemas que enfrenta nuestros educandos es que por ser una comunidad de bajo recursos económicos se ha descuidado la higiene personal aspecto que pretendemos dar solución con la ejecución de este proyecto, utilizando una metodología didáctica, pues somos conscientes que aprender no es solo almacenar información, hay que relacionarla e interiorizarla. 3. Objetivos Diseñar una estrategia pedagógica que permita fortalecer el conocimiento de la temática la higiene personal en los estudiantes de la Escuela rural mixta de Cuatro Bocas apoyándonos en las tecnologías de información y comunicación. Objetivos Específicos  Consultar información en internet sobre los ecosistemas aspecto clave a la hora de diseñar la estrategia pedagógica  Hacer una socialización de esta información en el aula de clase a través de una presentación en Power Point  Desarrollar guías didácticas respecto al tema consultado en Microsoft Word  Desarrollar actividades que evidencien la retroalimentación del Tema.  Evaluar los conocimientos adquiridos a través de Test en Exelearning. 4. Fundamentación Conceptual La higiene personal La higiene individual protege e incrementa la salud del individuo. Higiene de la piel y del cabello.
  • 4. La piel es la barrera que impide el paso de los gérmenes a nuestro organismo, y a la vez contribuye a la regulación de la temperatura corporal mediante la producción de sudor por las glándulas sudoríparas. Otras glándulas, las sebáceas, producen una materia grasa que impermeabiliza y lubrifica la piel. Estos productos de secreción, en unión a los restos de descamación de la piel y del polvo y suciedad exterior, llegan a pudrirse, produciendo un olor muy desagradable y, además, son un campo favorable para el desarrollo de gérmenes y aparición de enfermedades. La ducha diaria con agua y jabón, especialmente en tiempo caluroso, o después de efectuar trabajos duros o en ambientes sucios, elimina todas estas secreciones. Debe prestarse atención especial a axilas, ingles, alrededor del ano y zona genital, pies y manos. El cabello debe lavarse con jabón o champú frecuentemente. Los peines, siempre de uso personal, se mantendrán limpios mediante el uso de soluciones detergentes. Si se han detectado parásitos (piojos...) será necesario el uso de lociones y champús específico. Después de la ducha, la piel se secará perfectamente. Cada miembro de la tripulación debe tener su propia toalla. Higiene de las manos. Las manos son nuestro principal instrumento de trabajo y se mancharán con muy diversas sustancias, a la vez que son fuente de contaminación de todo lo que toquemos, pues en ellas, sobre todo alrededor de las uñas, se acumulan múltiples gérmenes. Por ello es necesario que las lavemos frecuentemente con agua y jabón, utilizando el cepillo para la limpieza de las uñas, y siempre antes de comer y después de ir al retrete. Cómo cortar las uñas de las manos y de los pies. Las uñas han de recortarse regularmente para evitar el acumulo de suciedad, de forma curva las de las manos y recta las de los pies. Los manipuladores de alimentos cuidarán especialmente estas medidas de higiene corporal, pues si no
  • 5. pueden transmitir diversas enfermedades. No dejarán sin tratar las heridas o grietas localizadas en los dedos. Higiene de los pies. Los pies deben lavarse diariamente, pues en ellos abundan las glándulas del sudor y el acumulo de secreciones producirá olores muy desagradables, además de grietas e infecciones. En caso de sudoración excesiva, se aplicarán preparados específicos que la disminuyen, y se mantendrán secos para evitar el crecimiento de hongos. Otros cuidados de la piel. La piel debe protegerse de una excesiva exposición al sol, utilizando ropa adecuada al clima y tipo de trabajo. También debe evitarse la humedad, ya que se macera y pierde su capacidad de barrera frente a las infecciones. Se secará cuidadosamente y se cambiará la ropa con frecuencia, especialmente la interior, a fin de mantenerla siempre limpia y seca. El roce continuo de la piel con la ropa de agua, calzado, etc., producirá fácilmente rozaduras e infecciones, por lo que ha de evitarse; se mantendrán siempre limpios estos elementos de protección. Las manos precisan una protección específica mediante el uso de guantes, que deberán estar adaptados al tipo de tarea que se esté efectuando. Higiene de la boca. La utilización de un cepillo dental para la limpieza después de todas las comidas es un factor imprescindible para prevenir la aparición de infecciones en encías y caries. Los alimentos y bebidas dejan residuos entre los dientes que, al fermentar, favorecen la aparición de estos procesos. El cepillo de dientes es de uso exclusivamente personal y debe sustituirse con regularidad, aproximadamente cada tres meses. Si se utilizan prótesis dentales, deben mantenerse perfectamente limpias, pues si no los dientes naturales restantes pueden cariarse fácilmente. Las dentaduras
  • 6. artificiales completas se lavarán cuidadosamente después de cada comida para evitar infecciones y mal olor. Deben realizarse visitas periódicas al dentista, especialmente antes de efectuar travesías largas. Salga a la mar siempre con la dentadura en perfecto estado. Higiene de los ojos. Podemos destacar tres aspectos: • Los defectos de refracción (miopía, hipermetropía, astigmatismo) deben ser tratados y corregidos adecuadamente, imprescindiblemente en personal de puente, ya que la seguridad de toda la tripulación va a depender de su correcta visión. • Proteja los ojos frente a agentes físicos, químicos o mecánicos, mediante el uso de gafas o pantallas protectoras adecuadas al riesgo concreto. Utilice gafas de sol en ambientes luminosos intensos. • Las infecciones oculares, principalmente las conjuntivitis, son muy contagiosas, por lo que han de tratarse de inmediato, y todos los objetos que estén en contacto con los ojos serán de uso personal (toallas, pañuelos...). El personal que utilice gafas correctoras debe llevar un par de repuesto, en previsión de posibles roturas. Higiene del oído. Las orejas deben limpiarse diariamente para eliminar sus secreciones, pero evitando la introducción de palillos, bastoncillos de algodón, etc., en el conducto auditivo, ya que esto facilita la formación de tapones de cera y puede dañar fácilmente el conducto, e incluso perforar el tímpano. Los trabajadores expuestos a niveles de ruido elevados (mayor a 85 dB.) deben usar protectores auditivos para evitar la sordera profesional. Pueden utilizar tapones o cascos. Los tapones aseguran una protección adecuada, siempre que se coloquen correctamente. Pueden ser moldeables (de espuma; para la forma de colocarlos, o semirrígidos de caucho), y es aconsejable tener las manos limpias para su
  • 7. colocación. Son de uso exclusivamente personal y deben ser sustituidos o lavados periódicamente, según el tipo. Los cascos, más fáciles de colocar, tienen el inconveniente de ser peor tolerados durante períodos largos. Han de mantenerse perfectamente limpios y secos. Tipos de protectores auditivos. Higiene del vestido y calzado. La ropa que se utilice no deberá ser excesivamente ancha, para evitar agrupamientos en la maquinaria, ni muy estrecha, que produzca compresiones. No debe dificultar los movimientos normales del cuerpo. La limpieza de la misma, y especialmente de la ropa interior, es muy importante. Esta última será preferiblemente de fibras naturales, que facilita la transpiración y dificulta la aparición de alergias. El calzado debe ser cómodo y flexible, permitiendo la variación de volumen del pie a lo largo del día y la transpiración del mismo. Además, debe adecuarse al clima y tipo de trabajo, pues en muchos casos se precisará un calzado especial de protección. Se mantendrá limpio y seco, utilizando si es preciso polvos desodorantes o contra los hongos. Higiene sexual. El término «enfermedades de transmisión sexual» (ETS) incluye a una serie de enfermedades de naturaleza infecciosa cuya vía de contagio es a través de relaciones sexuales Además de las clásicas (sífilis, gonococia, chancro blando, linfogranuloma venéreo), se incluyen otras que han aumentado notablemente en los últimos años, como es el herpes genital, la hepatitis vírica y el SIDA. Para evitar estas enfermedades, es fundamental abstenerse de cualquier contacto sexual con personas sospechosas de padecerlas. Y, si lo hace, debe utilizar un preservativo. A la aparición del primer síntoma o sospecha de ETS, debe acudir al médico. De ello dependerá la eficacia del tratamiento en muchos casos. No debe autotratarse en ningún caso; pida CONSEJO MÉDICO POR RADIO.
  • 8. Se debe guardar una abstinencia sexual hasta la completa curación. Es muy importante localizar, estudiar y tratar a todas las personas con las que se han mantenido relaciones sexuales, a fin de evitar nuevos contagios. Higiene de la postura. El dolor de espalda, la ciática, el lumbago, incluso la hernia de disco, se producen frecuentemente por mantener vicios posturales o levantar pesos incorrecta-mente. Para evitarlo, la columna se mantendrá recta, flexionando las piernas, y haciendo al incorporarse el mayor esfuerzo con éstas. Hay que evitar girar la columna al levantar el peso. Medidas básicas contra las lumbalgias. 1. Dormir en cama dura, colocando una tabla de madera entre el colchón y el somier. Usar almohada delgada, o ninguna. 2. Evitar levantar o llevar pesos excesivos. 3. Para recoger algo del suelo, lo hará doblando las rodillas, en cuclillas. 4. No debe quedarse en pie mucho tiempo. Si tiene que estar en pie, separe los pies, realice contracciones sin movimiento de abdominales y glúteos, apóyese en la pared y dé algunos pasos de cuando en cuando. 5. Hay trabajos, tanto industriales como domésticos, que se suelen hacer en pie pero que se podrían hacer sentados. Utilice un asiento giratorio con respaldo graduable para tener una postura correcta. 6. Sería conveniente, si le es posible, que practicara natación durante sus vacaciones, así como tomar baños de sol en la espalda. 7. Si no puede aplicarse rayos infrarrojos, sería conveniente la utilización de calor seco (un paño caliente o una bolsa de agua caliente) sobre la región que duele, una o dos veces al día, durante 15-20 minutos. 8. También son convenientes baños o duchas de agua templada o moderadamente caliente durante 15 minutos, seguido de reposo en cama, y masajes con chorros de agua caliente durante 2 ó 3 minutos. La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo. Aunque es una parte importante de nuestra vida cotidiana en la casa, la higiene personal no es sólo acerca de tener el pelo bien peinado y cepillarse los dientes; es importante para la salud y la seguridad de los trabajadores en el sitio de trabajo. Los trabajadores que prestan atención a su higiene personal pueden prevenir la propagación de gérmenes y enfermedades, reducir su exposición a
  • 9. productos químicos y contaminantes, y evitar el desarrollo de alergias a la piel, trastornos de la piel y sensibilidad a sustancias químicas. 5. Metodología Para el desarrollo de este proyecto se opta por la realización de actividades prácticas centradas en vivencias, acción que permite motivar a la comunidad educativa objeto de estudio. La estrategia metodológica esta encaminada al logro del fortalecimiento de la temática que comprenden la higiene personal, partiendo de las vivencias de los niños. Todo el proceso de enseñanza aprendizaje está centrado en los estudiantes como sujetos activos de él, es decir, es una metodología activa y de acción participativa. Las actividades se irán desarrollando en consecutivo con las destrezas que el estudiante irá desplegando paulatinamente en cada nivel del proceso que tiene como finalidad que el educando afiance sus conocimientos con respecto a los pasos que debe seguir para tener una buena presentación personal, la ejecución de este proyecto contempla 4 fases, que permiten que la comunidad educativa focalice los principales problemas que presenta el educando y pueda establecer una solución efectiva. Primera Fase - Inicial  Búsqueda de información en la web y reflexión.  Diseño de herramientas pedagógicas a través de las TIC.  Desarrollo de actividades lúdicas. Segunda Fase - Sensibilización  Organización de la información consultada, para desarrollar una guía pedagógica.  Difusión de las actividades a desarrollar. Tercera Fase - Ejecución  Desarrollo de la temática en el aula  Socialización del proyecto.
  • 10. Cuarta Fase  Se analiza y evalúa el conocimiento adquirido a través de exámenes para resolver en un tiempo máximo de 10 minutos. Para lo cual se utiliza la plataforma de Exelearning. 6. Evaluación La evaluación es una ventana a través de la cual se detecta el rumbo que está tomando el proyecto. Durante todo el proceso educativo se debe ir evaluando, orientando y reflexionando. Esta le permite al docente autoevaluarse y evaluar su práctica y al estudiante identificar sus fortalezas y debilidades para hacer un seguimiento de sus propios cambios y progresos. Sistemas de Evaluación Ítem Calificación Conocimientos previos Malo Regular Bueno Excelente Participación Conocimientos adquiridos en el proceso Aportes al proyecto Conocimiento finales Reflexión o Retroalimentación Total 7. Cronograma de Actividades ACTIVIDADES Noviembre 2012 14 15 16 17 19 20 21 22 23 24 26 27 28 29 1.Consultar de información en la web 2.Diseñar herramientas pedagógicas en Tic 3. Diseñar las actividades didácticas. 4. desarrollar una guía pedagógica. 5.Difusión de las actividades a desarrollar 6. Desarrollo de la temática en el aula 7. Retroalimentación del tema. 8. evaluación el conocimiento adquirido
  • 11. Bibliografías • Trabajando por proyectos en aulas infantiles Por Rosalba María Graciela Bernandino y Cristina de la Calle Santana, Barcelona Noviembre de 2006. • http://www.statefundca.com/safety/safetymeeting/SafetyMeetingArticle.aspx ?ArticleID=236