Este juego de mesa llamado "Adivina la ruleta de Alimentos" tiene como objetivo que niños de 10 a 12 años conozcan y asocien los diferentes alimentos y sus grupos para fomentar una dieta equilibrada. Los jugadores tiran un dado de colores y responden preguntas relacionadas con los alimentos agrupados por color y grupo para ganar fichas que colocan en el tablero.

1. •Nombre del juego: Adivina la ruleta de Alimentos
• Edad, Nivel y Etapa: de 10 a 12 años. 4º a 6º de Primaria.
•Objetivos y Finalidad : Conocer y asociar los alimentos y sus grupos para interiorizar una dieta
segura y equilibrada .
• Materiales y Recursos: tarjetas, dado hecho de cartulina de los cuatro colores pertenecientes a
los grupos de alimentos, tablero de rueda de alimentos, círculos amarillos, rojos y verdes (12 por cada
color)
• Reglas del juego: El primer jugador tira el dado. El juego comenzará cuando al tirar salga uno de los tres
colores.. En el momento que esto suceda deberá seleccionar una tarjeta atendiendo al color que le haya tocado las
cuales estarán colocadas boca abajo. Tras leer la pregunta deberá responder de manera adecuada. Si acierta, deberá
colocar una ficha de color en el alimento del tablero. Ganará el que haya respondido de manera adecuada mayor número
de preguntas. Las preguntas de color azul son comodines si acierta tira de nuevo. En el caso de no saber la respuesta,
deberá leerla y comentarla.

2. GRUPO 1:
Leche y derivados
GRUPO 2:
Carnes pescados y huevos
Grupo 3:
Legumbres, frutos
secos y patatas
Grupo 4:
Hortalizas
Grupo 5:
Frutas
Grupo 6:
Cereales
Grupo 7:
Mantecas y Aceites

3. TARJETAS BOCA ABAJO

4. PREGUNTAS RELACIONADAS AGRUPADAS POR COLOR Y GRUPO
PREGUNTAS RESPUESTAS
El alimento básico de los recién nacidos es… LA LECHE
Alimento líquido en El que el agua es su mayor
porcentaje
LECHE
Hablemos de nutrientes… Qué aportan la leche,
el queso y el yogur ?
HIDRATOS DE CARBONO,PROTEÍNAS Y
GRASAS
¿Qué aporta la leche principalmente? CALCIO Y VITAMINA A
Es un derivado de la leche que se obtiene al
añadir fermentos que hacen que cambie el
estado de la leche
YOGUR
Se consigue tras separar la leche y el suero QUESO
Su aporte nutricional es similar al de la leche
pero con más grase¿ De qué alimento hablamos?
QUESO
¿Para qué alimento se utiliza una sustancia
llamada “Cuajo” para hacerlo más durito?
QUESO
Alimento favorito de los ratones QUESO
¿¿De qué alimento hablamos si cuanto más
compacto y maduro sea… más cantidad de
grasas y nutrientes tiene??
QUESO
¿Qué alimento obtenemos si batimos la nata y
grasa de la leche que untamos en las tostadas?
MANTEQUILLA
Alimento que tomamos en verano congelado HELADO
G
R
U
P
O
1

5. PREGUNTAS RELACIONADAS AGRUPADAS POR COLOR Y GRUPO
G
R
U
P
O
2
PREGUNTAS RESPUESTAS
Nos aporta la misma cantidad de proteínas la
carne de vacuno, ave y porcino?
SÍ
Parte de huevo que nos aporta mucha cantidad
de proteínas
CLARA DE HUEVO
¿ Qué carne es menos grasa. ¿ La de Cerdo o
la de Pavo?
LA CARNE DE PAVO
Adivina. Producto elaborado de carne a la que
se le añaden distintos aderezos la comemos en
bocadillos
EMBUTIDO
¿La yema del huevo aporta muchas proteínas? NO. COLESTEROL.
¿ El marisco entra dentro del grupo 2? SÍ
¿ De qué están formadas las espinas de
pescado?
DE CALCIO
¿ El pescado nos aporta nutrientes como el
fósforo o el yodo?
SÍ
V O F: Los moluscos aportan más colesterol que
el pescado
VERDADERO
¿Qué tipo de ácido nos aporta el pescado azul? OMEGA3
¿Qué ácido procedente del pescado azul tiene un
efecto cardioprotector?
OMEGA3
¿ Qué carne aporta más cantidad de grasa la de
vacuno o la de cerdo?
LA CARNE DE CERDO

6. PREGUNTAS RESPUESTAS
Se pueden comer crudas o al vapor. ¿ De qué
grupo de alimentos hablamos?
VERDURAS
¿Qué grupo de alimentos aportan fibra vegetal? VERDURAS
¿Cómo se clasifican las hortalizas? FRUTOS-BULBOS-HOJAS Y TALLOS
Di un ejemplo de hortaliza que sea un fruto PIMIENTO
Hortaliza que sea un bulbo AJO
PIENSA Y DI 2 VERDURAS QUE SEAN
TALLOS
ACELGA Y LECHUGA
VERDURA QUE SE PARECE A UN RAMO DE
FLORES
COLIFLOR
¿Qué verdura comía hacía más fuerte a Popeye? ESPINACAS
Es cierta la afirmación: frutas y verduras
funcionan como agentes anticancerígenos
VERDADERO
Frutas y verduras nos ayudan entre otras cosas
a mantenernos hidratados
VERDADERO
Piensa 3 frutas que sean de color amarillo PLÁTANO, CIRUELA,MELÓN (SE ACEPTAN
OTRAS)
Qué vitaminas nos aportan los cítricos VITAMINA C
PREGUNTAS RELACIONADAS AGRUPADAS POR COLOR Y GRUPO
G
U
P
O
S
4
Y
5

7. PREGUNTAS RELACIONADAS AGRUPADAS POR COLOR Y GRUPO
PREGUNTAS RESPUESTAS
Di el nombre de 3 frutas que sean cítricas NARANJA, MANDARINA Y LIMÓN
¿Cuál es la ración diaria recomendada de fruta? 5 PIEZAS
¿Es cierto que la fruta es rica en vitaminas,
minerales y antioxidantes?
SÍ
¿Cómo se llama el árbol que nos da pera ?¿Y el
de la manzana?
PERAL, MANZANO
G
U
P
O
S
4
Y
5

8. PREGUNTAS RELACIONADAS AGRUPADAS POR COLOR Y GRUPO
PREGUNTAS RESPUESTAS
¿Qué alimento perteneciente a este grupo
tomamos para desayunar o merendar mezclado
con leche?
CEREALES
¿Qué aportan los cereales fundamentalmente? HIDRATOS DE CARBONO
¿Qué elemento es necesario para hacer pan? HARINA DE TRIGO
ADIVINA: Plato típico de Italia que se enrolla
en el tenedor como un gusanito
ESPAGUETIS
¿Los dulces nos aportan muchas vitaminas? NO
¿Comer dulces es beneficioso para nuestro
corazón y organismo en general?
NO
¿De dónde proceden los tubérculos? DE LA TIERRA, ES UNA RAÍZ
Piensa en dos alimentos que pertenezcan al
grupo de tubérculos
ZANAHORIA, PATATA(SE ACEPTAN OTROS)
¿Qué nos aportan los tubérculos? HIDRATOS DE CARBONO
Piensa y di 3 nombres de legumbres LENTEJAS, GARBANZOS, ALUBIAS
¿Qué alimento nos aporta mayor cantidad de
proteínas las legumbres o la carne?
LA CARNE
Plato que aporta mucha fibra y hierro. Se
emplea este ducho. ----- comida de “viejas” s
quieres las tomas y si no---
LENTEJAS, LAS DEJAS
G
R
U
P
O
3
6
Y
7

9. PREGUNTAS RELACIONADAS AGRUPADAS POR COLOR Y GRUPO
PREGUNTAS RESPUESTAS
¿Qué resulta más saludable si queremos picar
entre horas: patatas fritas o frutos secos?
FRUTOS SECOS
Nombra 3 frutos secos CACAHUETE, PISTACHOS, PIPAS (VALEN
OTROS)
V-F: Son ricos en ácidos grasos insaturados VERDADERO
V-F: Los frutos secos son ricos en Vitaminas E
Y B?
VERDADERO
¿Los frutos secos aportan sales minerales?
como fósforo
SÍ
¿Qué aceite resulta más beneficioso. El aceite
de palma o el de Oliva virgen extra?
OLIVA VIRGEN EXTRA
¿Son beneficiosas as grasas saturadas para
nuestro organismo?
NO
V-F: El exceso de aceites procedentes de
bollería industrial es beneficioso para nuestro
organismo
FALSO
G
R
U
P
O
3
6
Y
7

10. PREGUNTAS COMODÍN
PREGUNTAS RESPUESTAS
¿V-F: El agua regula la temperatura del cuerpo? VERDADERO
¿Cuánto líquido es recomendable beber
diariamente?
1,5 l o 2 l
¿Qué nos puede suceder si no bebemos la
suficiente cantidad de líquido?
NOS PODEMOS DESHIDRATAR
¿ Qué significa agua potable? QUE SE PUEDE BEBER
¿ El abuso de bebidas refrescantes con gas
produce obesidad?
SÍ
¿ El agua de manantial es potable? SÍ
L
Í
Q
U
I
D
O
S