Actividades segundo ciclo

CONSEJERÍA DE EDUCACIÓN Y DEPORTE
Delegación Territorial de Educación, Deporte, Igualdad, Políticas Sociales y Conciliación en Cádiz.
E.O.E. La Línea
LA LÍNEA DE LA CONCEPCIÓN
TRABAJO INDIVIDUAL ALUMNADO SEGUNDO CICLO. C.E.I.P. “LA ATUNARA”
Desde que nacemos y durante toda nuestra vida, nos encontramos en continuo contacto con
nuestras emociones y estado psicológico en general.
Diferentes situaciones alteran nuestro estado emocional y psicológico:
• Nerviosos ante una situación desconocida.
• Alegres cuando conseguimos alcanzar la meta soñada.
• Tristes cuando no conseguimos un objetivo, perdemos un valor positivo de nuestra vida o
nuestro día a día no encaja con nuestros deseos.
• … y un largo etcétera de situaciones que a todos nos provocan reacciones emocionales y
psicológicas más o menos intensas, pero emociones, al fin y al cabo.
Por todo ello, y considerando la situación en la que nos encontramos en la actualidad,
consideramos importante trabajar las emociones del alumnado.
Para ello, se diseñan las siguientes actividades para el alumnado con la finalidad de que siga
aprendiendo desde casa, de forma lúdica. Las actividades planteadas se han diseñado de
forma general, para que se puedan desarrollar en casa con los materiales que normalmente
se suelen tener a mano. Lo importante es dedicar un ratito a realizar estas actividades con
nuestros hijos e hijas, para que sigan avanzando desde casa, y para compartir actividades en
familia en estos duros momentos. Sólo son sugerencias que ayudarían a que los y las
menores aprendan a reconocer sus emociones, a gestionarlas y a adquirir las habilidades
básicas que hacen que la forma en que se relacionan con los demás sea satisfactoria.
¡Mucho ánimo tanto a las familias como a los y las menores! ¡Juntos saldremos de ésto!
C/Cartagena s/n Tlfno: 956243372 / 473372
Fax: 956243373 / 473373
E-mail: 11020045.edu@juntadeandalucia.es
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1. VISIONADO DE LA PELÍCULA “DEL REVÉS” (“INSIDE OUT”, en inglés).
Para poder verla gratis hay que registrarse gratuitamente en algunas de las páginas que
ofrece internet. Nosotros os proponemos ver, a través de los siguientes enlaces y códigos
QR, un resumen de la película y las emociones básicas de las que trata.
Podemos hacerlo de dos formas diferentes:
✔ “Clickando” directamente en los enlaces.
✔ A través de los códigos QR, si disponemos de lector de código QR. En caso contrario,
podemos obtener uno descargando de Play Store cualquier aplicación de este tipo,
poniendo “lector de código QR”. No obstante, tenéis el enlace anterior.
Una vez aclarado ésto, pasamos a desarrollar esta primera actividad:
✔ Visionado del resumen de la película:
A través del enlace: https://youtu.be/-K-J2pW-kXw o del código QR:
✔ Visionado de las emociones básicas y su protagonismo en la película:
A través del enlace: https://youtu.be/XU3SlbNAZIo o del código QR:
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2. CREAR UN DIARIO DE EMOCIONES PROPIO.
Un diario no es más que una narración en primera persona en la que describimos momentos
vividos diariamente, y que son significativos para la persona que los vive. Un diario ha de
contener la fecha (día de la semana y del mes, y año), y puede incluir el momento u hora en
que se escribe, etc., y cualquier otro aspecto que deseamos recordar en el futuro, y que no
deseamos que se pierda de nuestra memoria, para lo cual registramos en las páginas del
diario.
Nuestra propuesta pretende la creación de un diario de emociones a través de distintas
alternativas, en función de los recursos disponibles de las familias y del alumnado, en casa
en estos momentos. Las posibilidades que ofrecemos son las siguientes:
✔ A través de fotografías. Para ello, proponemos echar un vistazo a las fotografías que
cada alumno o alumna tiene en casa desde su nacimiento, y reflexionar sobre la
emoción que se expresa en cada fotografía, identificando la emoción de cada una de
ellas y clasificar las fotos en función de las emociones que representan. Después de
ésto, se escribe a modo de diario y contestando a algunas de las preguntas que se
proponen al final de este apartado.
✔ En caso de no tener fotografías impresas, podemos buscar en las galerías de los
ordenadores, tablets, móviles, etc. En cualquier caso, se trata de que el alumnado
aprenda a reconocer sus emociones y a reflexionar sobre ellas.
✔ Si aún así, esto supone un problema para las familias o el alumnado, también es
posible crear un diario propio como tal, en cuyo caso, se trata de elaborarlo día a día,
en un cuaderno, en unas hojas, en folios, etc., a través de dibujos propios, recortes de
revistas si se tienen, o a través del nombre de la emoción escrito en la página.
Sea cual sea la opción que se elija, se trata de responder a una serie de preguntas sobre las
emociones, especificando previamente, en cada página, como ya se ha dicho, el día de la
semana y la fecha, el lugar y el momento en el que nos encontramos. En cualquier caso, bien
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con las fotos, bien con dibujos o bien con el nombre de la emoción, la propuesta consiste en
que el alumnado responda, de forma escrita, a las siguientes cuestiones: ¿Qué sienten con
esa emoción ahora (si hablan en presente) o antes (si hablan en pasado refiriéndose a
alguna de las fotografías)? ¿Por qué creen que se sienten así o se sentían así? ¿Qué les
provoca esa emoción? ¿A qué creen que se debe? ¿Depende de sus actos? ¿Les gusta
sentirla? Si no les gusta, ¿qué creen que pueden cambiar y qué depende de ellos o ellas?…
Al menos deberían poder hablar de las emociones básicas: alegría, tristeza, ira, miedo, asco,
calma, sorpresa, y amor, aunque han de sentirse con total libertad y expresar todo aquello
que sientan. Se trata de que el alumnado sea capaz de reconocer las emociones, así como
aprender a interpretarlas adecuadamente.
3. VISIONADO DE VÍDEO-CUENTOS.
Dado que las circunstancias no son las idóneas para realizar lecturas que fomenten el
reconocimiento de emociones, con esta actividad os proponemos realizar lecturas a través
de vídeo-cuentos mediante internet. Para ello, os facilitamos algunas historias contadas en la
red a las que el alumnado puede acceder por medio de los enlaces y los códigos QR que os
facilitamos. Solamente debéis “clickar” encima del enlace de cada cuento, o bien si tenemos
un lector de código QR en el móvil, tablet u ordenador, podemos utilizar la aplicación de
lectura de estos códigos y al hacerlo, se abre directamente el cuento o historia concreta. Si
no disponemos de lector de estos códigos, simplemente, en Play Store, buscamos un lector
de código QR y la descargamos. No requiere registro ni nada, y son totalmente gratuitas. En
cualquier caso, disponemos también de los enlaces, como se ha dicho.
Las lecturas o “vídeo-lecturas” que os proponemos son las siguientes:
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✔ “El monstruo de Colores”. A través del enlace: https://youtu.be/__NmMOkND8g o
código QR:
✔ “La rabieta de Julieta”. A través del enlace: https://youtu.be/FBROB2IMCaU o código
QR:
✔ “La ovejita que vino a cenar”. A través del enlace: https://youtu.be/ee-Wkw2SnnI o
del código QR:
✔ “Respirar”. A través del enlace: https://youtu.be/ibJFHBTWBDA o del código QR:
✔ “Los tentáculos de Blef”. A través del enlace: https://youtu.be/Kvt5tJQIuIQ o del
código QR:
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✔ “Lágrimas bajo la cama”. A través del enlace: https://youtu.be/08uPXq_cr1I o del
código QR:
✔ “Arturo y Clementina”. A través del enlace: https://youtu.be/k6LW9znfrJU o del
código QR:
✔ “La Cenicienta que no quería comer perdices”. A través del enlace:
https://youtu.be/FxY79rz4xWA o del código QR:
✔ “Cuando las niñas vuelan alto”. A través del enlace: https://youtu.be/Mjy6vk_NC5w
o del código QR:
✔ “El cazo de Lorenzo”. A través del enlace: https://youtu.be/5pUmAOTQqCg o del
código QR:
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Éstos son algunos de los cuentos que os proponemos, pero no los únicos. Hay muchísimos
más. La idea es que el alumnado siga “leyendo”, aunque de un modo diferente, y siga
aprendiendo, en este caso, sobre las emociones. Se pretende con ello, maximizar el
potencial educativo que tienen los cuentos, a través de hacerles preguntas para despertar en
los niños y las niñas su curiosidad sobre aspectos emocionales. Cada historia, trate o no
sobre emociones concretas, provoca en los y las menores emociones que, además, pueden
ser diferentes según cada persona y su interpretación de la historia. No obstante, planteamos
una serie de cuestiones que podemos hacerles después del visionado del vídeo-cuento,
como pueden ser: ¿qué crees que siente el personaje o los personajes?, ¿por qué?, ¿qué te
lo indica?, ¿cómo crees que podría actuar?, ¿qué harías tú en su lugar?, ¿qué otras cosas
podría hacer el personaje o los personajes?,…
Por otro lado, es interesante fomentar la reflexión con ellos y ellas sobre los momentos o
situaciones en los que ellos y ellas han experimentado esas emociones a lo largo de su día, y
si procede, reflexionar sobre qué hicieron o podrían haber hecho para sentirse de otra
manera.
Además, con cada nueva historia, podemos hacer un pequeño juego para fomentar la
empatía (ponerse en el lugar de los demás) y aprender sobre la expresión no verbal de las
emociones. Consiste en observar atentamente las imágenes de la historia o del cuento (en
este caso, el vídeo-cuento), sin leer el texto y sin escuchar el audio (lo silenciamos
“clickando” sobre el símbolo del volumen), y tratar de averiguar juntos lo que está
sucediendo, las emociones que están experimentando los personajes y el motivo de las
mismas. Sería como crear una historia alternativa solamente siguiendo la secuencia de las
imágenes, sin audio y sin leer el texto que aparece. A continuación, se procede a visualizar el
vídeo-cuento, con sonido y con la lectura del texto.
Todo esto, también podemos hacerlo con los cuentos que tenemos en casa, en formato
papel (libros), si los tenemos, y aunque no sean las que proponemos aquí. Debemos tener
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en cuenta que, toda historia, cuento o libro, como ya se ha dicho, genera emociones diversas
en cada persona, según su interpretación de la historia. Se trata, en definitiva, de reflexionar
sobre las emociones que les provocan.
4. DIBUJAMOS LAS EMOCIONES.
Esta actividad es muy sencilla. Consiste en poner al niño o a la niña delante de un espejo
para ayudarle a representar en él las expresiones faciales de cada emoción. Después de
ello, podemos animarle a que las dibuje y coloree en un papel. Además de ello, sería
adecuado pedirle que exprese algunas situaciones o momentos en los que el niño o la niña
siente cada emoción.
Una vez trabajadas las expresiones faciales de las emociones, podemos realizar un
“Fotomatón Emotivo” que, en función de los recursos con los que contemos en casa, puede
hacerse de distintas maneras: haciendo fotos del niño o de la niña con cara de cada emoción
que, o bien guardamos en el móvil, tablet, ordenador, etc., para después imprimirlas si es
posible, o bien proponemos al niño o a la niña que se dibuje a sí mismo/a o a otra persona de
la familia con la expresión de cada emoción. Como complemento, podrían inventar una
historia sobre la emoción o describir en un folio, cuaderno o trozo de papel, todo aquello que
les suscite la emoción en cuestión.
5. JUEGO “ADIVINA QUÉ EMOCIÓN ES”.
Consiste en preparar primero, varias tarjetas con el nombre de distintas emociones. Se
pueden utilizar folios, hojas de papel, cartulina, post-it, etc. Después de tener todas las
tarjetas, se barajan, se ponen boca-abajo. El niño, la niña o persona de la familia que
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comienza (se puede hacer por sorteo o por decisión mayoritaria), coge una de las tarjetas (la
primera que haya), y a través de mímica sobre la emoción o situaciones en las que podemos
sentir la emoción de que se trate, y sólo a través de gestos, debe conseguir que otro u otra
participante adivine cuál es la emoción. La persona que adivina será la siguiente en coger
otra tarjeta y hacer que alguien adivine cuál es, igualmente, a través de la mímica. Las
tarjetas adivinadas se van dejando aparte. Se pueden utilizar tantas tarjetas como emociones
podamos reconocer. Nosotros os proponemos algunas:
ALEGRÍA CALMA ABURRIMIENTO
AMOR ASCO MIEDO
RABIA FRUSTRACIÓN TRISTEZA
MELANCOLÍA SORPRESA ENVIDIA
CURIOSIDAD CONFUSIÓN IMPACIENCIA
VERGÜENZA ESTRÉS ENTUSIASMO
NERVIOSISMO ... ...
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Podemos incrementar la dificultad poniendo emociones o sentimientos menos conocidos por
los niños y las niñas.
Con esta actividad se pretende que los niños y las niñas aprendan vocabulario emocional, a
distinguir las emociones que han sentido o sienten, a fijarse en cómo se manifiestan las
emociones en todo el cuerpo, a observar a los demás, a prestar atención a la comunicación
emocional no verbal, es decir, a atender a los gestos y expresiones corporales de las
emociones.
En caso de que el niño o la niña no sepan cómo representar la emoción o la situación que
puede provocar dicha emoción, el resto de participantes puede hacer preguntas para guiar su
representación igual que se hace en el tradicional juego “Adivina quién es”. También
podemos dedicar un momento, después de que se ha adivinado la emoción y antes del turno
del siguiente participante, a poner ejemplos entre todos los participantes de situaciones en
las que cada cual ha experimentado dicha emoción.
6. BINGO DE EMOCIONES.
El bingo de las emociones es un juego muy popular de Inteligencia Emocional que resulta
muy divertido para sus jugadores. Se trata de un bingo muy similar al tradicional, sólo que en
este caso, los niños y las niñas no han de identificar números en los cartones sino
emociones.
El juego permite descubrir y dialogar acerca de los sentimientos y comprender las emociones
propias y las de los demás. Enseña a los niños y a las niñas tanto a descubrir sus propias
emociones, como a desarrollar la empatía, comprendiendo las emociones de los demás.
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¿Qué materiales necesitamos para poder desarrollarlo? Debemos crear, en primer lugar, los
cartones necesarios y las emociones que van a contener. Os planteamos la siguiente opción
para ello:
✔ Debemos pensar primero con cuántas emociones vamos a trabajar: ira, miedo,
alegría, asco, tristeza, amor, calma, sorpresa, …, y dibujarlas a través de un sencillo
dibujo que permita reconocerlas, aunque podemos escribir la emoción debajo del
dibujo. Estas pequeñas tarjetas sustituirán a las bolas de números del bingo
tradicional. Para que nos sea lo más sencillo posible podemos realizar los dibujos con
emoticonos. No obstante, al final, os dejamos enlaces a bingos con otros dibujos por si
nos ayuda a ser más creativos. Nosotros os proponemos las siguientes tarjetas que,
como se ha dicho, se pueden ampliar a otras muchas:
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ALEGRÍA MIEDO IRA ASCO TRISTEZA
AMOR SORPRESA CALMA VERGÜENZA ABURRIMIENTO
FUERZA NERVIOSISMO PREOCUPACIÓN ...

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Estas son las emociones que nosotros proponemos, pero repetimos que, podemos crear
muchas más, con emoticonos o con otros dibujos alternativos. En cualquier caso, estas
pequeñas tarjetas, en cartulina, papel, etc., sustituirán a las bolas del bingo tradicional, y que,
debemos introducir en una pequeña bolsa o caja (por ejemplo, una caja de zapatos), de
donde iremos extrayendo una a una.
✔ Después, creamos nuestros cartones, haciendo distintas combinaciones con los
emoticonos. Nosotros os proponemos a modo de ejemplo tres, pero la idea es crear
muchos más como los que siguen, con 6 emociones en cada cartón y 3 casillas en
blanco:
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Como se ha dicho, se trata de que creemos cuantos cartones mejor, con todas las
posibilidades de emociones en ellos sin repetir ninguna en cada uno, y dejando tres casillas
libres, que nosotros hemos propuesto con la palabra “Bingo”.
✔ Por último, hemos de utilizar algo para tapar las emociones una vez vayan saliendo de
la bolsa en las que las tenemos metidas. Para ello, tan sólo hay que hacer pequeñas
tarjetas a modo de fichas (como en el bingo tradicional) en papel, o también podemos
utilizar tapones de botellas, o cualquier otra cosa que se nos ocurra. Si decidimos
crear tarjetas, y tenemos posibilidad de usar folios de colores, cartulinas, goma eva,
recortes de revistas, etc., tan sólo hay que hacer cuadrados y recortarlos. Nosotros
proponemos utilizar diferentes colores:
El desarrollo del juego se hace del siguiente modo: metemos todas las fichas de las
emociones en una caja o bolsa. Después, repartimos los cartones de nuestro bingo de
emociones entre los jugadores. Podemos jugar de distintas formas:
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✔ Una posibilidad consiste en que una persona sea la encargada de sacar cada ficha de
la caja o la bolsa. Cuando se saca la tarjeta con la emoción, se muestra al resto de
jugadores y se pregunta: ¿qué emoción es ésta?, ¿cómo la expresamos?, ¿cuándo
nos sentimos así? Por ejemplo, si extraemos la ficha que pertenece a la emoción
“tristeza”, preguntamos qué emoción es, hacemos que la expresen con gestos y
después, podemos reflexionar acerca de cuándo nos sentimos tristes y compartirlo
con los demás: “Me sentí triste cuando me despedí de mis compañeros el último día
de clase”. Tras esto, podemos proceder a tapar con un tapón, con un recorte de papel
de colores, con una tarjeta de cartulina, etc., la emoción “tristeza” si está en nuestro
cartón. Durante el juego podemos cantar línea cuando hagamos una línea completa
de nuestro cartón o cantar bingo cuando lo hayamos completado. Cuando esto
ocurra, revisamos el cartón y aprovechamos para ir repasando las emociones y
teatralizarlas para seguir trabajando su expresión.
✔ Otra opción es realizar el juego a la inversa, es decir, en el momento de sacar la ficha
con la emoción de la caja o la bolsa, representaremos mediante mímica la emoción en
cuestión para que la adivinen los demás participantes (por lo que en este juego
podemos jugar con los mismos materiales al juego que explicamos en la actividad
anterior “Adivina qué emoción es”). Y en el momento en el que un jugador cante
bingo, aprovecharemos para preguntarle por una situación en la que haya sentido
cada una de las emociones que aparecen en su cartón mientras comprobamos que el
bingo es correcto.
Es importante que, durante la dinámica del juego, dejemos que la conversación fluya un
poco. Si alguien cuenta una anécdota relacionada con la tristeza, por ejemplo, podemos
dejar que el resto de participantes haga algún comentario, siempre desde un punto de vista
empático y de apoyo.
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Cuando terminemos de jugar, podemos sentarnos en círculo y conversar acerca de las
emociones que hemos conocido y reflexionar sobre aquello que más nos ha gustado del
juego, lo que menos, y qué podemos hacer para mejorarlo.
7. MÚSICA, PINTURA Y EMOCIONES.
En esta actividad, pondremos al niño o a la niña diferentes canciones y dejaremos que pinten
libremente las emociones que les provocan.
Para ello, debemos prestar atención sin juzgar ni dar demasiadas instrucciones, sino
simplemente acompañar y observar. Es importante no decirles cómo deben sentirse frente a
las diferentes canciones que van a oír, ni tampoco cómo deben plasmar en el papel sus
emociones. Debemos dejarles total libertad en sus emociones y en su creatividad, ya que lo
que una pieza musical nos evoca es subjetivo, es decir, depende de cada persona, del
momento y de las experiencias previas. Respetar esa libertad sin juzgar, es fundamental para
los y las menores, ya que descubrirán que pueden confiar en lo que sienten y que las
emociones son todas igualmente aceptables y adecuadas. Todo ello, redundará en favorecer
su autoestima de forma positiva.
Para realizar la actividad, necesitamos:
✔ Papel, en función de lo que tengamos en casa: folios, cuaderno, bloc de dibujo,
cartulinas (que se pueden dividir en varias cartulinas más pequeñas), papel continuo,
etc.
✔ Pintura. Igualmente, en función de lo que tengamos en casa: pintura de dedos,
acuarelas, témperas, ceras, lápices de colores, rotuladores, etc.
✔ Música. Aquí debemos decidir las emociones que deseamos evocarles y buscar
canciones o melodías adecuadas. Podemos pensar también en canciones o melodías
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que ya conocemos y que conocen, y que tienen cierto significado para ellos y ellas. Os
proponemos algunas, pero depende de vosotros y vosotras. Podemos utilizar la radio,
youtube, cd´s de música, etc. Ahí van algunos enlaces:
https://youtu.be/y6Sxv-sUYtM?list=PLVC3bhOzl7N8rRy0L7OI5I3_4-U4AywIl
https://youtu.be/TVDREzBijRI?list=PLVC3bhOzl7N8rRy0L7OI5I3_4-U4AywIl
https://youtu.be/UjBIcT_VTCk?list=PLVC3bhOzl7N8rRy0L7OI5I3_4-U4AywIl
https://youtu.be/wlVdPl-oEmg?list=PLVC3bhOzl7N8rRy0L7OI5I3_4-U4AywIl
https://youtu.be/93dCIYaB4Os?list=RDEMTPfPURSbYpb0YHCKyIG37Q
https://youtu.be/4-jBiumYmXk?list=RDEMTPfPURSbYpb0YHCKyIG37Q
https://youtu.be/hl3B4Ql8RtQ
9. RELAJACIÓN.
Para ello, nos tumbamos o nos ponemos junto a los y las menores en círculo, con los ojos
cerrados, las manos en la barriga y hacemos unas cuantas respiraciones lentas, inspirando
por la nariz y expirando por la boca. Mantenemos los ojos cerrados y la posición indicada,
mientras escuchamos unos minutos música relajante. Para ello, os proponemos un enlace a
youtube, pero seguro que podemos encontrar infinidad de este tipo de música:
https://youtu.be/SrydkUYUoYo
Otro recurso para que los niños y las niñas se relajen, es practicar cada vez que se enfaden
o se encuentren más tensos, la relajación del “Cubito de Hielo” que, consiste en hablarles
con calma y muy despacio, mientras ellos y ellas, mantienen los ojos cerrados, y guiarles en
la siguiente meditación: “Eres un cubito de hielo, rígido, sólido, duro y frío. Encógete con las
piernas dobladas y agarradas con los brazos fuertemente. Nota la tensión, aprieta todo tu
cuerpo. Ahora observa cómo poco a poco, aparece el sol en el horizonte. Empiezas a notar
su calor, cómo te va calentando. Despacio ve soltando la tensión, pues te estás derritiendo.
Fax: 956243373 / 473373
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Poco a poco, ve extendiendo el cuerpo hasta quedarte tumbado a medida que el sol te
calienta y te vas convirtiendo en un charco de agua líquida. Suelta y relaja todo el cuerpo.
Derrítete, suéltate, ya no eres un hielo duro y en tensión. Ahora eres agua que fluye por
todas partes”.
También podemos hacerlo con música relajante de fondo.
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