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                                alimentación y
                                nutrición
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Es importante la alimentación para los estudiantes
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Una alimentación saludable
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Es importante la alimentación para los estudiantes
                  universitarios
                                La importancia que
    Base de la                presenta la alimentación
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                                   universitarios.
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                     Adquirir alimentos envasados

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                             fármacos                                 combate a la obesidad
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                              Del 50% de los Jóvenes
Nutricionista Ximena Ceballos
      de la universidad Valparaíso
En el marco de la celebración del día
del nutricionista. “ es un mito que la
comida saludable es mas cara que
las personas deben saber comprar
para tener una alimentación sana.”


  Chile ocupa el tercer lugar en el
 ranking mundial de la obesidad por
   consumir las comida chatarra
Algunos estudiantes



Reconocen que en algunos hogares con menos recursos este
tema se dificultada en el segmento de menor ingreso ,
obviamente que consumir cuatros lácteos al día o dos o tres
porciones de fruta va a tener un costo mayor a lo que ellos
puedan gastar para la alimentación.
Karen basfi-fer nutricionista de la universidad católica
                        de chile

   una de la dificultades de comer sano mas que el costo
   es la disponibilidad del tiempo


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      semana se debe comprar lo justo y lo necesario


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Composición nutricional de los alimentos” ley
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    fija un marco regulatorio para promover una
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prohibiendo la comercialización de la llamada “comida
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          en joven universitario?

                                 Conflictos emocionales y de
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universitarios se
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  • 5. Universidad de Chile Frecuencia Nutricional Iniciativa de estudiantes y docentes de la escuela de nutrición y dietética. Difusión de diversos temas de alimentación y nutrición
  • 6. Universidad Es importante la alimentación para los estudiantes universitarios Una alimentación saludable es la base para una adecuada calidad de vida y salud
  • 7. Es importante la alimentación para los estudiantes universitarios Estudiantes de la carrera de Nutrición y Dietética Universidad Católica de la Santísima Concepción Criterios de selección Estudiante regular 18 y 30 años de edad
  • 8. Es importante la alimentación para los estudiantes universitarios La importancia que Base de la presenta la alimentación investigación en los estudiantes universitarios.
  • 9. Concepción de la alimentación en estudiantes universitarios falta de tiempo durante su jornada académica Los horarios de clases son limitantes Causas para mantener horarios de comidas habituales El consumo de alimentos de snacks u otros
  • 10. Alimentación como parte de la formación académica Integren a sus programas de estudios contenidos acerca de la alimentación Los estudiantes Necesario para su futuro desempeño laboral Para ser utilizados en su calidad de vida
  • 11. Limitan el consumo de snascks y gaseosas en universitarios ante El grave problema d Se apuesta a obesidad Con Puedan acceder La Beca Junaeb la a una cual alimentación sana Bajar los elevados índices de obesidad en los jóvenes objetivo estudiantes La Junaeb a decidido limitar el consumo de snacks y gaseosas Los Estudiantes Universitarios no podrán La Autoridades Adquirir alimentos envasados Comprar bebidas gaseosas ni Tomar medida severas en fármacos combate a la obesidad
  • 12. Universitarios Cuando es vital una alimentación saludable
  • 13. Escasez de tiempo y dinero El poco interés de los estudiantes en llevar una vida sana, los lleva a optar por meriendas con alto contenido de grasa.
  • 14. La importancia del Desayuno Según estudios, los primeros Por que te ayudan bocados del día son esenciales Rompe el sueño Concentración
  • 15. Snacks a media mañana Los Universitarios Chilenos Obesidad Del 50% de los Jóvenes
  • 16. Nutricionista Ximena Ceballos de la universidad Valparaíso En el marco de la celebración del día del nutricionista. “ es un mito que la comida saludable es mas cara que las personas deben saber comprar para tener una alimentación sana.” Chile ocupa el tercer lugar en el ranking mundial de la obesidad por consumir las comida chatarra
  • 17. Algunos estudiantes Reconocen que en algunos hogares con menos recursos este tema se dificultada en el segmento de menor ingreso , obviamente que consumir cuatros lácteos al día o dos o tres porciones de fruta va a tener un costo mayor a lo que ellos puedan gastar para la alimentación.
  • 18. Karen basfi-fer nutricionista de la universidad católica de chile una de la dificultades de comer sano mas que el costo es la disponibilidad del tiempo Por ejemplo para planificar la alimentación de la semana se debe comprar lo justo y lo necesario Si los estudiantes organizan bien su tiempo podrán comer saludable en la hora establecida
  • 19. Composición nutricional de los alimentos” ley súper 8 fija un marco regulatorio para promover una alimentación saludable prohibiendo la comercialización de la llamada “comida chatarra” en los establecimientos educacionales.
  • 20. ¿ Por qué es importante la alimentación en joven universitario? Conflictos emocionales y de En muchos casos salud es posible afirmar que los presentan universitarios se alimentan mal Trastornos de la alimentación
  • 21. Tips básicos de alimentación 1. Comienza el día con energía El desayuno te proporcionará la energía que el cerebro, órganos y cuerpo necesitan para rendir mejor.
  • 22. 2. Vitaminas minerales y fibras Incluir alimentos ricos en vitaminas, minerales y fibras como las verduras 3. Rápido no es bueno La prisa nos puede llevas a consumir alimentos NO recomendables
  • 23. 4. Mover el cuerpo Hacer por lo menos una hora de ejercicio cuatro veces por semana