Parto Psicoprofiláptico Se trata de una práctica de límites precisos que se ubica en intersección interdisciplinaria de la Psicología y la Medicina. Dicha intersección posibilita integrar al "psi" en equipos y servicios quirúrgicos. Su práctica no se limita a la asistencia psicológica de enfermos quirúrgicos, se extiende a su familia, se integra interdisciplinariamente, con y en el equipo quirúrgico
6. Preparación
• El método psicoprofiláctico proporciona, en primer lugar,
conocimientos teóricos elementales sobre anatomía y fisiología del
embarazo y parto, en cuyas sesiones se describen los órganos
sexuales, se explica el curso del ciclo menstrual, fecundación y
desarrollo del nuevo ser. Posteriormente, se aprende la forma en
que se vive un parto y los síntomas que lo anuncian, como
contracciones, dilatación y expulsión; asimismo, se dedica un
espacio a temas de nutrición y vida diaria durante la gestación.
7. Ejercicios a Seguir
• 1er Nivel de ejercicios. Cuello
• Posición Buda o flor de lotto: la paciente se debe sentar y juntar las
plantas de los pies.
• Flexión y extensión de cuello teniendo en cuenta las respiraciones, se
toma aire profundamente mantener y se flexiona, al extender se bota el
aire, las manos deben ir a los lado sosteniendo el cuerpo.
• Inclinación de cuello hacia la derecha y después a la izquierda,
inspiración aire e inclinamos a la derecha y soltamos el aire al llegar al
centro y luego a la izquierda.
• Rotaciones de cuello hacia derecha y hacia la izquierda tomamos aire y
rotamos hacia la derecha, soltamos aire al llegar al centro, lo mismo se
hace hacia la izquierda.
• Las repeticiones para cada ejercicio inician con cinco veces,
progresando hasta llegar a diez.
8. • Ø Posición flor de lotto: paciente en sedente con las plantas de los
pies juntas.
• Ø Flexión de brazos, se le pide a la madre que suba los brazos
como si tratara de alcanzar algo en el techo tomando aire al inicio
del ejercicio y posteriormente se exhala el aire al bajar los brazos
llegando a la posición inicial.
• Ø Abducción de brazos: se le pide a la madre que lleve los brazos
a los lados (procedimiento igual al anterior).
• 2do Nivel de ejercicios. Brazos
9. • Se le pide a la madre que se coloque en cuclillas, manteniendo
recta la espalda. Si puede, apoye los talones en el suelo
equilibrando el peso entre la planta y los talones de los pies.
Empuje las rodillas con los brazos para estirar la ingle y la cara
anterior de los muslos. Al comienzo se puede ayudar con la pared,
apoyándose sobre esta y separando los pies. Cuando se sienta
estable y relativamente cómoda en esa posición, practique sin el
apoyo sobre la pared. Si lo desea, coloque unos cojines debajo de
los glúteos, bien sea que este o no recostada contra la pared.
• Posición de cuclillas:
10. • Ejercicios para el abdomen:
Paciente acostada boca arriba con las rodillas dobladas y los pies
alineados con las caderas. Apoye la cabeza y los hombros sobre dos
cojines. Coloque los dedos de una mano baje el ombligo, Inhale y
exhalando, baje el mentón y levante lentamente la cabeza y los
hombros. Si los músculos se han separado sentirá un abultamiento
de la piel debajo del ombligo entre las dos franjas musculares
apretadas.
11. • Ejercicios para los dedos de los pies:
Posición inicial: sentada
Ø Estira las piernas dejando apoyados los talones en el suelo.
Ø Estira los dedos al máximo, elevándolos.
Ø Flexiona los dedos.
Ø Repite el ejercicio cuatro veces.
Ø Flexiona y extiende ambos pies, movilizando la articulación
del tobillo.
Ø Este ejercicio se puede realizar boca arriba con los pies
apoyados en un rodillo.
12. • 3er Nivel: Ejercicios de Desplazamiento:
Masaje prenatal: es una terapia corporal concentrada en las
necesidades especiales del cuerpo de la futura madre que actúa en la
prevención y el alivio de muchas incomodidades que se producen en el
periodo de gestación. También tiene una influencia directa sobre el
desarrollo del feto, colaborando a crear ambiente uterino mas sano y
tranquilo.
13. Ejercicios respiratorios
• Torácica. Se hace una respiración forzada y se expande el pecho al
inhalar, luego se exhala con lentitud.
• Bloqueada. Se inspira profundamente y cuando la toma de aire llega
al máximo se retiene el aliento; se cuenta mentalmente hasta cinco y
se expulsa el aire por la boca.
• Pequeña superficial. Se respira y luego se exhala ligeramente con
rapidez y sin hacer ruido; sólo debe moverse la parte superior del
pecho, mientras el vientre permanece casi inmóvil.
• Jadeante. Con la boca entreabierta, se inhala y exhala.
• Completa. Se hace una respiración forzada, luego se inspira
lentamente expandiendo el pecho y elevando la pared abdominal, a
continuación, se expulsa el aire contrayendo bien el vientre.