1. Antibióticos naturales<br /> <br />15240-635Existen frutas y verduras que constituyen no sólo una verdadera defensa contra las infecciones sino también combaten los resfriados y alivian otras dolencias relacionadas. Por ello, son considerados verdaderos antibióticos naturales. <br />Lo importante es que no producen efectos secundarios serios sobre el organismo como podrían causar los antibióticos sintéticos comerciales, pero si pueden ayudarnos a reforzar nuestras defensas y mantener una buena salud. Además, pueden ser elaborados en la comodidad de la casa con elementos naturales que están al alcance de todos.<br />A continuación algunos alimentos que mezclados en jugos potencian sus efectos curativos y antibacteriales. <br /> <br />Ajo<br />Es considerado un elemento antibacterial por excelencia y que, además, mejora la circulación y reduce hipertensión y colesterol alto.<br />Inflamación de las amígdalas<br />Ingredientes<br />1 rábano maduro<br />3 pedazos de piña<br />2 dientes de ajo<br /> <br />Preparación<br />Lavar, pelar y cortar todos los ingredientes en pedazos. Después colocarlos en la licuadora y batir por unos segundos. Beber a diario, preferiblemente por la mañana, hasta que la inflamación de las amígdalas ceda.<br /> <br /> <br />Garganta irritada<br />Ingredientes<br />1 cebolla morada<br />1 manojo de perejil.<br />1 diente de ajo<br /> <br />Preparación<br />Lavar los ingredientes. Cortar la cebolla en pedazos y pelar el diente de ajo. Luego, colocar todos los ingredientes en la licuadora. Batir por unos instantes. Tomar un vaso diario hasta que no se sienta la irritación.<br /> <br />Cebolla<br />La cebolla resulta ideal especialmente en caso de enfermedades respiratorias, digestiones lentas y fermentaciones intestinales. Igualmente, evita parásitos y regula glucosa en la sangre. Es depurativa y previene afecciones cardiovasculares.<br />Aumenta defensas<br />Ingredientes<br />1 cebolla<br />1 naranja<br />1 brócoli<br />2 dientes de ajo.<br /> <br />Preparación<br />Lavar los ingredientes. Cortar la naranja y extraer su jugo. Cortar el brócoli, la cebolla y los ajos en pedazos y luego licuar todos los ingredientes. Batir por unos instantes. Tomar un vaso de este jugo diariamente para mantener un buen sistema de defensa.<br /> <br /> <br />Congestión nasal y bronquitis<br />Este jugo, además de facilitar la expectoración y descongestión, tiene una acción antioxidante y puede frenar el envejecimiento prematuro e inhibir el desarrollo de células cancerígenas.<br />Ingredientes<br />3 jitomates picados<br />1 manojo de perejil<br />1 tallo de apio<br />1 pepino picado<br />1 diente de ajo machacado<br />2 rodajas de cebolla<br /> Agua, la necesaria<br /> <br />Preparación<br />Lavar y licuar perfectamente los ingredientes por unos segundos. Beber un vaso por Ia mañana, dos veces a la semana.<br /> <br />Fresa<br />Esta fruta posee función antiviral y, a la vez, es depurativa y diurética. Con respecto a la belleza natural, es una fruta que combate la celulitis y favorece la salud de la piel, ataca bacterias y estimula la regeneración de las células.<br />Resfriado<br />Ingredientes<br />5 fresas<br />2 kiwis<br />1/2 melón<br /> <br />Preparación<br />Lavar todas las frutas. Partir los kiwis en pedazos y el melón. Quitar las hojas que, en ocasiones, tienen las fresas. Luego colocar los ingredientes en la licuadora y batir por unos segundos. Agregar hielo al gusto y tomar tres veces por semana para prevenir el resfriado. Beber todos los días si se está pasando por un resfriado.<br /> <br /> <br />Descongestionante<br />Ingredientes<br />1/2 taza de jugo de manzana<br />1 cucharada de miel de abeja<br />1 taza de papaya pelada y picada<br />1 taza de plátano rebanado<br />1 taza de fresas<br /> <br />Preparación<br />Lavar muy bien los ingredientes que lo necesiten, en especial las fresas. Colocar los ingredientes en la licuadora. Procesar hasta que obtenga una mezcla homogénea. Tomar especialmente por la mañana.<br /> <br />Limón<br />Esta fruta cítrica es considerada un poderoso fortalecedor del sistema inmunológico, ya que es rico en vitamina C lo cual representa una ayuda activa contra las infecciones. Además es un desinfectante, reduce fiebre e irritación de garganta y esauxiliar contra enfermedades reumáticas.<br /> <br />Resfriados<br />Ingredientes<br />1 limón<br />1/2 naranja<br />1 ramita de apio<br /> <br />Preparación<br />Retirar la cáscara de los limones, cortar en mitades, pasar por el extractor junto con el apio, Obtener el jugo de naranja, mezclar con la preparación del limón y el apio.<br />