Este documento contiene información sobre las capacidades físicas básicas como resistencia, velocidad y fuerza. También incluye datos sobre la alimentación, salud y condición física de una alumna. Se describe un nuevo juego grupal llamado "La salta salta" que requiere saltar y responder rápidamente a nombres de frutas. Finalmente, se presentan los resultados de una prueba de Ruffier para medir la recuperación física.
4. Nombre :Yized Érica Ari zaca Chata
TALLA: 1.46
PESO:57
DIMENCION DE MASA CORPORAL
IMS: 26 . 74
5. Los alumnos tienen que saltar lo mas que pueden sin ninguna velocidad solo tienen que impulsar
De la marca donde esta cancha del salto largo.
Luego se debe medir la distancia del largo hasta donde pudo saltar un estudiante.
6. ¿Puedes crear un nuevo juego que no requiera de
ningún implemento y donde todos y todos los jugadores
se están moviendo?
¿Qué nombre lo pondrías?
La salta salta
Numeró de jugadores
5
Espacio de juego
Una cancha de futbol sala
Reglas de juego
Los jugadores tienen que tener un nombre de una fruta.
No tienen salir por ningún momento del espació en donde
esta la ronda.
Fundamenta.
Los jugadores tienen 5 vidas y tienen que estar un circulo, luego va n a a
mencionar nombres de las frutas los que mencionan es rápida y el que no
responde rápido perderá una vida así sucesivamente , cuando se acaba sus
vidas serán eliminados. Cuando mencionen los nombres de una fruta tienen
que ser saltando, para adelante, para atrás y para los costados
7. Test de Ruffier
PO: en reposo: 18
P1:Después de ejercicio: 22
recuperación: 15P2: :
FORMULA
PO + P1+ P2 - 200
10
= 1.2
8. ¿ Que as aprendido?
Aprendí quela velocidad .resistencia agilidad que tienen un cuerpo es importante
Por que nos ayuda en nuestra salud y tener una vida mejor.
¿Como estas y como te sientes ?
Estoy bien con muchas ganas de estudiar .
Me siento bien y muy cómoda ,feliz .
¿COMO HAS APRENDIDO?
Aprendi con mucha practica y aveses con errores pero supe aceptarlos.
