Este manual compara el fútbol de hombres mayores de 45 años, conocidos como "rodillones", con la prevención del cáncer de próstata. Ofrece consejos para jugar sin lesiones, así como para prevenir el cáncer mediante exámenes regulares. Al igual que en el fútbol, la mejor defensa contra el cáncer es la prevención y detección temprana a través de controles periódicos.

1. MANUAL DE
FÚTBOL PARA
RODILLONES
Tomado y adaptado de:
Boletín de Prensa MANUAL DE FÚTBOL ACTUALIZADO PARA
“RODILLONES”. Campaña de Prevención del Cáncer de Próstata. Liga
Colombiana Contra el Cáncer.

3. Hay muchas cosas en la vida de los hombres que
cambian con el tiempo, por eso jugar fútbol después de
los 50 años puede ser tan divertido, como arriesgado. El
“picadito” de barrio, adobado en años mozos con
fogosa intensidad juvenil, se convierte en partido de
“rodillones”, que si se juega con el mismo ímpetu de
antes, terminará en urgencias con la visita al ortopedista
experto en meniscos.
¿RODILLONES?

4. ¡ATENCION!
Por eso preste atención a los siguientes consejos,
inspirados en el fútbol mundial, podrían convertirlos en
ídolos por muchos años más. De lo contrario, se
exponen a la más complicada de las lesiones: El
cáncer de próstata.

5. SI LOS HOMBRES MAYORES DE 45
AÑOS COMIENZAN A JUGAR EL
PARTIDO DE SUS VIDAS
SIGUIENDO ESTÁS SENCILLAS
NORMAS, NO LES METERÁN
NINGÚN GOL Y TENDRÁN LA
VICTORIA ASEGURADA.

6. 1. EL FUERA DE LUGAR
Todo hombre mayor de 45 años cree con
certeza que jamás va a sufrir de cáncer de
próstata, y por eso, asumen una posición
viciada en el campo de juego. También se le
llama “hacerse el bobo”. Que los demás se
hagan el examen; que los demás vayan al
médico; porque son los demás los que se
enferman. Hasta que el árbitro (en este
caso llamado cáncer) levanta la bandera.

7. El fuera de lugar se soluciona saliendo de la
posición equivocada, y ubicándose en la que sí
es permitida. Es decir, entendiendo que todos
los hombres maduros pueden estar expuestos a
la enfermedad, tengan o no antecedentes
familiares.
1. EL FUERA DE LUGAR

8. 2. EL AUTOGOL
No hay mayor tristeza para
un defensa que meter un gol
en su propio arco. Chistes y
penitencias lloverán sobre el
pobre rodillón que “metió la
pata” cuando no debía. ¿Y si
eso nos pasara en la vida
diaria? El mayor autogol que
uno puede cometer contra
su propia salud es el
descuido.

9. Evitar un autogol es muy fácil: es cuestión de
hacerse el examen al menos una vez al año o
cada 6 meses, si hay antecedentes familiares o si
es afrodescendiente.
2. EL AUTOGOL

10. 3. LA PENA MAXIMA
Cuando el jugador es vencido por la
vergüenza y queda inmovilizado,
hablamos de pena máxima. Sucede si un
“rodillón” evita consultar al médico sobre
el tema de la próstata, porque le da susto
que le practiquen el examen rectal. O,
aún peor, porque sus amigos se burlen de
él si se llegan a enterar.

11. 3. LA PENA MAXIMA
Lo que hay que evaluar es que si por evitar una
incomodidad momentánea, uno decide terminar
expuesto a una enfermedad tan grave.

12. 4. TIEMPO DE REPOSICION
En fútbol hay algo que no existe en la vida
real: el tiempo de reposición. Le devuelven
a los equipos los minutos perdidos por
faltas o demoras, para que lo jueguen al
final de cada período. Por desgracia, si un
hombre mayor de 45 años pierde su tiempo
sin ir al médico y hacerse su examen, nadie
se lo va a recompensar. El cáncer de
próstata es curable si se descubre a
tiempo. Pero si está avanzado, las opciones
son mucho menores. “No hay tiempo de
llorar”, como diría el narrador deportivo

13. 4. TIEMPO DE REPOSICION
Si los hombres empiezan los controles a tiempo
y se los realizan en forma periódica, las
posibilidades de detectarlo oportunamente son
muy grandes.

14. 5. DEFENSA EN LINEA
Estrategia donde toda la defensa del
equipo juega en línea, para salir en bloque y
dejar al rival en fuera de lugar. Y es que nos
enfrentamos a un rival muy peligroso: el
cáncer de próstata. Es más astuto que
Messi; más letal que CR7; y con más
potencia que el Tigre Falcao. Sus síntomas
no son evidentes sino hasta cuando ya está
avanzado. Por eso hay que mantenerlo a
raya antes de que aparezca.

15. 5. DEFENSA EN LINEA
Al cáncer de próstata hay que asfixiarlo con la
marca, haciéndole pressing constante y no
dejándolo tocar el balón con la prevención.

16. DICEN LOS QUE SABEN DE FÚTBOL
QUE LA MEJOR DEFENSA ES UN
BUEN ATAQUE.
Y LA MEJOR DEFENSA CONTRA EL
CÁNCER DE PRÓSTATA ES LA
PREVENCIÓN Y LA DETECCIÓN
TEMPRANA.

17. QUE EL CANCER DE PROSTATA NO
LO COJAN FUERA DE

18. FACTORES DE RIESGO
Modificables
RAZA
EDAD
RAZA
ANTECEDENTES FAMILIARES

19. FACTORES DE RIESGO
No Modificables
ALIMENTACION
SEDENTARISMO
ABUSO DE ALCOHOL
TABAQUISMO

20. SINTOMAS
- Disminución del chorro urinario
- Incontinencia
- Dificultad para iniciar micción
- Sangre en la orina
- Dolor al eyacular
- Dolores óseos en casos avanzados

21. El cáncer de próstata es una enfermedad
prevenible, su detección temprana mejora
el pronóstico de sobrevida.