1. ATENCIÓN PRIMARIA EN
SALUD II
UNIVERSIDAD DE SANTANDER “UDES”

3.  Se define como
actividad física a
cualquier
movimiento del
cuerpo producido
por la musculatura
esquelética y que
resulta en un gasto
de energía por
encima del gasto
energético en
reposo
http://homoludens.us/ejercicio-fisico-y-salud/ejercicio-fisico-y-
salud/un-estilo-de-vida/

4. para prevención
primaria es la actividad
física de intensidad
realizada durante 30
minutos al día por lo
menos tres veces a la
semana todos los días
http://activacionfisicatymi.blogspot.com/2011/02/actividad-fisica-
empezar_07.html

6.  EE CICIO E E M
JR N L AYOR DE 65
AÑOS:
reducir la carga de la enfermedad y retrasar
la debilidad en la población geriátrica.
Mejora la composición corporal,
disminuye las caídas, incrementa la
fuerza muscular, disminuye la depresión,
disminuye el dolor de la artritis, reduce el
riesgo de diabetes y de enfermedad
coronaria y aumenta la longevidad.
http://www.saveva.com/domamPlus/pub/depsalut/html/es/dir92/cs
ggca03.htm

7.  P E CR CIÓN DE
R S IP L
EE CICIO:
JR
 Educar al paciente sobre
los beneficios
 Conocer los antecedentes
médicos
 Buscar barrera de
sedentarismo como la falta
de tiempo. http://victorlobato.com/ejerciciosfisicosfaciles.com/

8.  La dependencia severa al alcohol se presenta
en 5 a 10% de la población y algún problema
con la bebida en 15 a 25%.
http://blogdefarmacia.com/los-efectos-del-alcohol-en-la-
salud/

9.  R COM NDACIONE :
E E S
Investigue el consumo de alcohol y si
el paciente responde
afirmativamente aplique el
cuestionario.
I. Alguna vez ha sentido la
necesidad de cortar la bebida.
II. Alguna vez ha sentido enojado
porque le critican su forma de
beber.
III. Alguna vez se ha sentido
culpable por la bebida
IV. Alguna vez se ha http://xrededgex.wordpress.com/2010/04/15/rusia-declara-la-
necesitado de
un trago de licor para arrancar el guerra-al-alcoholismo/
día

10.  R COM NDACIONE :
E E S
En la consulta inicial se
debe preguntar por el
hábito del consumo de
cigarrillo a todos los
pacientes, se debe
aconsejar y prestar ayuda
para el abandono del
hábito
http://www.minsal.gob.cl/portal/url/page/minsalcl/g_proteccion/g_t
abaco/queeseltabaquismo.html

11.  Al hacer consejería tener en cuenta, las
necesidades nutricionales, deben ser suplidas
de manera primaria por el consumo de
alimentos en casos especiales, los alimentos
fortificados y los suplementos dietéticos
pueden ser fuentes útiles de uno o más
nutrientes
http://prevencion-de-salud.com/tag/dieta-disociada

12. R COM NDACIONE :
E E S
 Consuma una variedad de comidas con
nutrientes densos y bebidas dentro del
grupo de alimentos básicos, limitar la
ingesta de grasas saturadas y trans,
colesterol, azucares, sal y alcohol.
 Consuma una cantidad suficiente de
frutas y vegetales mientras se mantiene
dentro de las necesidades energéticas.
 Consuma menos del 10% de las calorías
como ácidos saturados y menos de 300
mg día de colesterol y mantenga el
consumo de ácidos grasos trans bajos.

13.  Limite la ingesta de grasas y
aceites ricos en ácidos saturados
o trans.
 Prefiera frutas ricas en fibra,
vegetales y granos.
 Consuma menos de 2300
miligramos de sodio por día, en
personas mayores de 50 años
debe ser menos de 1500
miligramos.
 Prepare comidas con poca sal y
consuma alimentos ricos en
potasio como frutas y vegetales.

14.  Alimentos que proveen cantidades
sustanciales de vitaminas y minerales y pocas
calorías

15. R COM NDACIONE :
E E S
 Preferir el consumo de aves de corral y
pescado
 Aumentar el consumo de lácteos bajos en
grasas
 Disminuir el consumo de productos de
repostería y bebidas azucaradas.
 Consumir moderadamente los aceites
vegetales
 Disminuir la ingesta de ácidos grasos
saturados y trans
 Disminuir el consumo de sodio
 Mejorar el consumo de frutas

16.  Sobre peso y
obesidad
 Consumo excesivo
de alcohol
 Algunas formas de
pescado
fermentado y salado
 Bebidas y comidas
saladas muy
calientes

17. FACTOR SDER S
E IE GO:
 Una biopsia de seno
previa que demuestra
hiperplasia atípica.
 Historia familiar de cáncer
de seno en madre,
hermana o hija de la
paciente.
 Historia personal de
cáncer de seno previa.
http://www.elinformativo.org/salud_cancer_de_mama.htm

18.  la tomografía, examen clínico anual en
mujeres de 45 a 64 años; mamografía cada 2
años desde los 50 hasta los 69 años y anual
con factores de riesgo; además examen físico
de mamas.
http://www.fisterra.com/salud/3procedt/mamografia.asp

19. FACTOR SDER S
E IE GO:
 El carcinoma de células escamosas del cérvix
y sus precursores histológico ocurren en
mujeres sexualmente activas, son el inicio
temprano de la actividad sexual y un mayor
número de compañeros sexuales, además el
consumo de cigarrillos aumenta entre 2 a 4
veces el riesgo de esta neoplasia.

20.  La citología cervico vaginal
disminuye entre el 50 y 80 % la
incidencia de la mortalidad.
 Practicar el test de papiloma
hasta los 69 años con
periodicidad anual.
 Se debe evitar realizar el test
en mujeres con histerectomía
total por causa benigna.
 Practicar el test anual en
mujeres sexualmente activas.

21.  FACTOR SDER S
E IE GO:
Es la susceptibilidad heredada, sin embargo más del 90%
de los casos son esporádicos a partir de pólipos
adenomatosos no familiares. El 10% de los adenomas
mayores de 1cm se malignizan después de un periodo
de 10 años y su incidencia aumenta con la edad.

22.  TAMIZAJ :
E
Personas mayores de 50 años hacer sangre
oculta anual y si es positiva, colonoscopia, así
como practicar sigmoidoscopia cada 5 años o
colonoscopia cada 10 años.

23.  FACTOR SDER S
E IE GO:
La edad es el principal factor de riesgo, la
historia familiar se presenta en 25% de los
casos, cuando existe un familiar aumenta en
dos veces el riesgo por primer grado y es de 5
veces si el familiar posee esta neoplasia

24. TACTO R CTAL
E :
Se valorara el tamaño, consistencia, movilidad,
delimitaciones y regularidad de la próstata.

25.  E P OR
X L ACIÓN F ICA GE R :
ÍS NE AL
Destinada a valorar las repercusiones de
cualquier patología que presente, con la
valoración de su expectativa vital.

26. DE R INACIÓN DE ANTÍGE P OTÁTICO
TE M L NO R
E P CIF
S E ICO:
Varones entre los 50 y 70 años.

32. B NA TOM DEL P
UE A A A

34. BIBLIOGRAFIA
 NORMA TÉCNICA PARA LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDAD
CRÓNICA Y MANTENIMIENTO DE LA SALUD EN EL INDIVIDUO
SANO MAYOR DE 45 AÑOS; Ministerio de la Protección Social,
Republica de Colombia; Programa de Apoyo a la Reforma de la
Salud.